Sitraka Plume

Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des transitions de vie : périnatalité, deuil, séparation, reconversion, burn-out… J’ai fondé Sophr’Eau Motion, une approche innovante qui associe la sophrologie à l’eau pour offrir un espace de libération unique.
Ma méthodologie repose sur des exercices de respiration, de visualisation et de mouvements doux qui permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver ses ressources intérieures. J’accorde une importance particulière à l’adaptation de chaque séance aux besoins de la personne, pour l’accompagner pas à pas vers plus de sérénité et de confiance.
Mon objectif : vous aider à traverser vos étapes de vie avec plus de douceur, de force et de clarté.