Sarah LEFEVRE

Qui suis-je?

Educatrice spécialisée depuis quinze années, j'ai pu acquérir de l'expérience dans le domaine du handicap et également de la protection de l'enfance.

Ce milieu professionnel me permet d'obtenir de nouvelles compétences au travers de multiples formations en lien avec les problématiques constatées sur le terrain. 

 Dans ma pratique au quotidien, je mets un point d'honneur sur la valorisation des talents et potentiels des des familles que j'accompagne. En effet, j'ai à cœur de pouvoir mettre en lumière les compétences parentales des parents que j'accompagne et ainsi leur redonner leur pouvoir d'agir.

Quelle expérience professionnelle?

Mon expérience professionnelle ainsi que ma vie personnelle m'ont amenés à m'intéresser de prêt au Trouble Déficitaire de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH). Je me suis dans un premier temps formée au Programme d'Entrainement aux Habilités Parentales de Barkley afin d'aider au mieux les parents à gérer les symptômes associés au TDAH chez leur enfant. Notamment la non-compliance, la labilité émotionnelle et l'intolérance à la frustration.

Puis j'ai eu l'occasion de rencontrer des sophrologues qui pouvaient également apporter un mieux être autour de ce trouble. J'ai alors découvert une méthode qui encourage le développement personnel. Ce qui est venu raisonner en moi, en lien avec mes valeurs tant dans mon cadre professionnel que personnel. En effet, je suis une personne curieuse et en quête de réaliser mes aspirations et mes rêves.

Pourquoi sophrologue?

Mon parcours de vie m'a fait me rendre compte que nombreux sont les individus qui ne parviennent pas à observer et accueillir leurs ressentis émotionnels et/ou corporel; souvent en lien avec leur histoire familiale dont ils sont les héritiers. 

Après ce constat, j'ai pris la décision de me former à l'approche sophrologique. J'ai fais le choix de me former dans un centre de formation certifié Répertoire Nationale des Certifications Professionnelles (RNCP). En effet, ce titre constitue la reconnaissance officielle du métier de sophrologue, en France et en Europe. 

Aujourd'hui, j'ai la capacité de proposer un protocole d'accompagnement aux adultes et aux adolescents. Je suis en cours de formation pour proposer des séances plus spécifique aux enfants.

Pourquoi venir consulter?

Voici une liste non exhaustive des champs d'application de la sophrologie:

- La gestion du stress, la gestion des émotions;

- La gestion de la douleur;

- La préparation à la maternité;

- L'entrainement sportif et l'amélioration des performances dans ce domaine;

- L'augmentation des capacités de concentration et de mémorisation;

- Les troubles du sommeil, améliorer la qualité de son sommeil;

- L'accompagnement dans un processus de deuil, et l'accompagnement lors de phases de séparation;

- La préparation aux examens scolaires ou professionnels, pour affronter ces événements avec calme et optimiser ses capacités lors de ces évaluations;

- La préparation à des interventions chirurgicales;

- Le sevrage de certaines addictions;

- La perte de poids, problèmes liés à l'alimentation;

- La libération du stress post-traumatiques;

- La libération de certaines angoisses ou phobies;

- Tics et Tocs, attaque de panique;

- Les maladies chronique afin de mieux les accepter et apaiser les émotions désagréables;

- Le développement personnel, afin d'améliorer son état d'esprit, s'écouter et se connaitre davantage;

- Le lâcher prise afin de laisser place à plus de légèreté.

La sophrologie est une discipline moderne et accessible qui répond aux besoins de la société contemporaine en matière de santé mentale, physique et émotionnelle, tout en offrant à chaque individu la possibilité d'un véritable chemin vers l'harmonie et la sérénité.