sandrine limousin

Sandrine Limousin est une sophrologue diplômée et certifiée, spécialisée dans l'accompagnement par des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.

Elle propose des séances individuelles et collectives, adaptées à tous, dans un cadre bienveillant et respectueux de la confidentialité.

Ses ateliers, qui se déroulent au Centre Social de Saint-Eloi à La Rochelle, visent à améliorer la qualité du sommeil, gérer le stress et renforcer la confiance en soi.

Grâce à la sophrologie, Sandrine aide chacun à développer ses ressources personnelles et à retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel.

Elle offre également des séances en entreprise et des marches sophro en pleine conscience, permettant à chacun de se reconnecter à soi-même et de vivre plus positivement.