Sandra Mallet

Sophrologue expérimentée dans plusieurs domaines, j'aime mon métier et accompagner les personnes vers un mieux-être. J'accompagne les enfants (à partir de 3/4ans), adolescents et les adultes. Je propose des exercices de respiration et de relaxation adaptés en fonction du besoin, de l'âge et de la personne. Ces outils permettent d'aider les personnes ayant besoin d'un accompagnement dans les domaines tels que : la gestion du stress, des émotions, le burn-out, la confiance en soi, les troubles du comportement alimentaire, les peurs et phobies, les troubles du sommeil, les difficultés de concentration, les épreuves de la vie : grossesse, burn-out familiale, épreuves et examens, maladie, deuils ... (la liste est non exhaustive). .

Lors de la première séance, nous faisons un bilan afin d'apprendre à vous connaître ainsi que tous les paramètres qui peuvent influencer ou expliquer votre problématique. Ainsi, le protocole et le suivi sont personnalisés en fonction de vos besoins et vos spécificités.

Puis nous décidons ensemble du rythme de suivi. En général, nous nous revoyons rapidement pour un 2 ème rendez-vous puis une séance toutes les 2 semaines.

A la fin de nos séances, le but est d'arriver à se sentir plus serein, plus confiant, plus heureux.

A savoir que maintenant beaucoup de mutuelles remboursent vos séances de sophrologie. Je vous adresse la facture après la séance par mail afin que vous puissiez demander votre remboursement.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de plus amples renseignements au 06.07.51.14.44.