Sandra Jean

 Accompagner les parents et les enfants vers plus de sérénité

Je suis accompagnante éducative et parentale, formée à la petite enfance et à la sophrologie, et j’aide les parents à retrouver confiance dans leur rôle, à comprendre les besoins de leur enfant, et à traverser plus sereinement les étapes clés de la parentalité : séparation, sommeil, émotions, colères, hypersensibilité, phobie scolaire…

Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des outils concrets issus de la sophrologie, de la communication positive et de mon expérience de plus de 10 ans auprès des familles.

Mon parcours et mon expérience

Titulaire d’un CAP Accompagnant Éducatif de la Petite Enfance, j’accompagne depuis 2009 de nombreuses familles en tant que nounou et accompagnante éducative.

Cette expérience m’a permis de comprendre en profondeur les besoins fondamentaux des bébés et des jeunes enfants : sécurité affective, alimentation, éveil, sommeil, autonomie… mais aussi les émotions vécues par les parents lors des séparations ou des grands changements du quotidien.

Formée à la sophrologie, j’en utilise les outils de manière simple et naturelle pour aider les parents à accueillir les émotions, apaiser les tensions et renforcer la relation parent-enfant.

Au fil des années, j’ai accompagné des familles à travers les différentes étapes de vie de leur enfant — de la séparation avec la nounou ou l’école, jusqu’à l’adolescence.

Maman de deux filles, j’ai également traversé des expériences personnelles fortes, comme les peurs d’abandon et la phobie scolaire, qui m’ont permis de développer une compréhension profonde des mécanismes émotionnels de l’enfant.

Aujourd’hui, je souhaite transmettre ces clés et cette expérience pour aider les familles à retrouver confiance, sérénité et harmonie au sein du foyer.

Comment se déroule l'accompagnement ?

Chaque rencontre est un espace d’écoute, de compréhension et de soutien.
Nous faisons ensemble le point sur votre situation, vos questionnements, les besoins de votre enfant, et je vous propose des pistes concrètes, des outils éducatifs ou émotionnels adaptés à votre famille.

L’accompagnement peut aborder :

• la séparation et l’adaptation (nounou, crèche, école)

• la gestion des émotions (colères, peurs, tristesse, hypersensibilité)

• les routines du quotidien (sommeil, repas, autonomie)

• les relations parents/enfants

• la phobie scolaire ou les blocages liés à l’école

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et l’âge de votre enfant.

Mon approche

• Bienveillance, écoute et absence de jugement

• Compréhension du développement de l’enfant

• Apports concrets inspirés de la communication positive et de la parentalité bienveillante

• Outils de sophrologie adaptés aux parents et enfants (respiration, détente, confiance, émotions)

• Transmission d’expériences vécues et d’exemples

  
  

Pour qui ?

Les parents de bébés, enfants et adolescents qui souhaitent :

• mieux comprendre les besoins de leur enfant
• trouver des clés face aux émotions ou difficultés du quotidien
• apaiser les tensions familiales
• retrouver confiance dans leur rôle parental

Lors de votre première séance

La première séance de découverte (45 min) permet de faire connaissance et d’explorer votre situation dans sa globalité.
Nous prendrons le temps d’échanger sur votre vécu, celui de votre enfant, vos difficultés actuelles et vos attentes.
Cette séance est une base d’observation et de compréhension pour vous proposer ensuite un accompagnement adapté à votre famille, à votre rythme.

Les séances suivantes (1 h) permettent d’approfondir les thèmes abordés, d’expérimenter des outils concrets, et de soutenir votre cheminement vers une parentalité plus apaisée et confiante.