Sandra Blache
Tous publics • Au cabinet, à domicile
Parents débordés, ados stressés : la sophrologie vous accompagne avec des outils concrets pour traverser les défis du quotidien.
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Chèque, espèces, virement
Présentation de Sandra Blache
Bienvenue,
Je suis sophrologue, installée à Lyon Valmy, et je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à retrouver calme, énergie et équilibre au quotidien.
Vous traversez une période de stress, de fatigue mentale, de troubles du sommeil ou de burn-out ? Vous cherchez des outils concrets pour gérer vos émotions, apaiser votre mental et mieux vivre votre quotidien ? La sophrologie bien-être est une approche douce et accessible qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, grâce à des exercices de relaxation guidée, de respiration et de visualisation.
Je propose des séances individuelles ou en petits groupes (4 à 5 personnes) pour favoriser l’écoute, la personnalisation et la progression à votre rythme. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.
J’accompagne également les adolescents en période de stress scolaire, de préparation aux examens ou en perte de repères, ainsi que les parents, souvent débordés entre vie professionnelle et charge mentale.
Formée aux troubles DYS, TDAH et précocité, j’accueille aussi les enfants avec des besoins spécifiques, en proposant un accompagnement rassurant, basé sur la confiance et l’adaptabilité.
🧘♀️ Mon cabinet est situé à 1 minute du métro Valmy (ligne D), avec facilité de stationnement à proximité.
🎁 Profitez d’un appel découverte gratuit de 20 minutes pour faire le point sur vos besoins et poser toutes vos questions avant de vous lancer.
👉 Prenez rendez-vous directement en ligne ou consultez mon site : www.sa-sophrologie.fr
Informations pratiques
Vous bénéficiez d'un appel découverte - 20 mn - offert Parking sur la place - Métro ligne D - Arrêt Valmy à 1mn à pied Sonnez à l'Interphone Cabinet ABC Je suis au 3ème étage (ascenseur)
Spécialités
- Aidant
- Anxiété
- Burn-out
- Gestion Du Stress
- Insomnie et troubles du sommeil
- Enfants Précoces
- Enfants Tdah
- Gestion Des Émotions
- Confiance en soi
- Dyslexie et dysorthographie
Coordonnées de Sandra Blache
- 14 Rue du Chapeau Rouge, 69009 Lyon
- https://www.sa-sophrologie.fr
Photo(s)
Partenaire
ISRA
L'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA), fondé en 1986 à Lyon, propose une formation professionnalisante en sophrologie. Il forme des sophrologues en deux ans avec un accompagnement personnalisé et met l'accent sur l'éthique, l'humanisme, et l'adaptabilité de la profession. L'institut offre également des modules de formation continue et de reconversion professionnelle.
Certifications
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2023 - Institut de Sophrologie Rhône-Alpes
Diplôme de Sophrologue
Avis (11)
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Sylvie Collignon
Mai 2025
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Petite parenthèse rien que pour soi, se ressourcer de l’intérieur pour mieux respirer vers l’extérieur.
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Dimitri Mintrer
Mai 2025
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Très satisfait de ces séances de sophrologie. Je suis venu pour apprendre à gérer mes émotions, notamment l'anxiété et après 6 séances cela est chose faite. Sandra est également très accueillante et à l'écoute.
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karima khellouf
Décembre 2024
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Un grand merci à Sandra qui m'a aidé pendant les 6 séances à me retrouver. Je vous conseille vivement cette belle personne qui est bienveillante et une aide précieuse dans mon évolution. Sandra prend un temps à chaque séance un temps de discussion. Des séances de sophrologie de qualités et bien préparées . Après deux mois de séances je suis une nouvelle personne,un bien être physique, mentale et un lâcher prise. Merci encore Sandra
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jina soumaila
Octobre 2024
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Une expérience très riche en émotions dans mon cas. Je me suis retrouvé. Sandra est très professionnelle. Elle a su m'écouter, me conseiller. Chaque séance étais très intéressante et apaisante. Merci beaucoup à vous Sandra.
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Laurence HUILLARD
Mars 2024
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Je viens de terminer des séances de sophrologie avec un petit groupe de 4 personnes. Sandra a su nous donner des conseils percutants et bienveillants. J'ai surtout bien pris conscience qu'il faut prendre soin de soi et écouter les vibrations de son corps. C'est une chouette expérience que je recommande oh combien !
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Pascale Chavand
Décembre 2023
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Sandra, lors de la toute première session, m’a permis de partir loin très loin des bruits de la ville. Un véritable apaisement. Je ne regrette pas d’avoir fait confiance à Sandra pour ce moment d’apaisement intérieur. Merci Sandra
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Ben Ferra
Novembre 2023
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Belle découverte d un moment pour soi, Sandra est une vrai pro, je recommande et je recommencerai
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Berard Christine
Novembre 2023
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Belle découverte aujourd’hui de la sophrologie - Sandra est apaisante J’ai adoré ce moment de calme et de visualisation. Merci Sandra - Je recommande !!!
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Laurence TRAVERSE
Octobre 2023
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Excellente expérience avec un petit groupe de 6 personnes. Une super sophrologue à l’Écoute et Bienveillance. On en ressort détendu et apaisé ! Je recommande vivement Madame Blache !
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Mélanie LOUP
Octobre 2023
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Sandra est une personne incroyable. Très à l'écoute et très humaine, et saura trouver la solution à vos problèmes 🙏
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frederic perrin
Octobre 2023
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Top et très intéressant