Rémy Schpner
Femmes, hommes, adolescents, adultes, seniors • À domicile, en ligne
Chaque parcours de vie est différent. Mon accompagnement s’adapte au vôtre.
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Présentation de Rémy Schpner
Bienvenue !
Je m’appelle Rémy, je suis sophrologue certifié et diplômé de l’École de Santé Naturelle (ESN) à Paris.
J’ai créé Sophroze - mon cabinet de sophrologie. J'accompagne des personnes à domicile dans le pays de Fontainebleau ainsi que partout en France en téléconsultation.
À chaque étape de votre vie 🩵
Il n’est pas toujours facile de faire face seul aux défis du quotidien. Le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, la surcharge professionnelle, la préparation à un examen ou à un événement important, certaines situations de santé, la santé féminine, les parcours LGBTQIA+ ou encore les périodes de changement et de transition de vie… Les situations sont multiples mais chacun traverse ces moments différemment, avec son histoire, son rythme et ses besoins. Parce que chaque parcours est unique, il mérite une écoute attentive et un accompagnement adapté.
Le cadre thérapeutique et déontologique 🤝🏼
Chaque séance est pensée comme un espace d'écoute où vous pourrez déposer vos émotions et ce que vous traversez, en toute confiance et sans jugement. Je vous propose un accompagnement personnalisé, qui vous ressemble, construit à partir de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs. Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, avec bienveillance, afin que vous puissiez avancer sereinement vers un mieux-être durable.
Pour cela, j’utilise une méthode psycho-corporelle qui s’appuie sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de relaxation guidée et de visualisation positive. Ces pratiques permettent de retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental, mais aussi d’apprendre à mieux se connaître, à mobiliser ses propres ressources et à faire face plus sereinement aux défis du quotidien.
Au-delà des séances, mon souhait est de vous transmettre des outils simples, concrets et facilement réutilisables dans votre vie de tous les jours, afin que vous puissiez gagner progressivement en autonomie dans la gestion de votre bien-être.
La sophrologie pour tous 🙌🏼
J’accompagne les particuliers en séances individuels et à travers des ateliers collectifs de sophrologie. Les séances sont actuellement proposées en téléconsultation partout en France ainsi qu’à domicile (secteur de Fontainebleau, Moret-sur-Loing et Nemours). Des consultations en cabinet seront prochainement proposées à Paris ainsi que dans le secteur sud Seine-et-Marne.
J’interviens également auprès des entreprises, des administrations publiques et des associations en Île-de-France, dans le cadre d’interventions ponctuelles ou de programmes d’accompagnement collectifs, autour de thématiques conjointement définies telles que la gestion du stress, la qualité de vie au travail et la prévention des risques psychosociaux (RPS).
Enfin, j’interviens partout en France dans le cadre de retraites et de séjours bien-être, afin d’offrir à chacun une parenthèse pour ralentir, se ressourcer et se reconnecter à soi.
Parce que je suis convaincu qu’il n’existe pas de solution universelle, chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à la personne que vous êtes, et non l’inverse.
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, je serai heureux d’échanger avec vous et de construire, ensemble, un accompagnement qui vous ressemble 😊
Vos premiers pas en sophrologie 💭
Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou démarrer un accompagnement ? Plusieurs possibilités s’offrent à vous.
Vous vous posez encore quelques questions sur la sophrologie ou sur votre besoin ?
Un appel découverte gratuit vous permet de répondre à vos interrogations, de faire le point sur votre besoin et de déterminer si la sophrologie est adaptée à votre situation.
À noter : cette prestation ne constitue pas et ne remplace pas une séance de sophrologie.Vous souhaitez vivre une première expérience de la sophrologie ?
La séance découverte de la sophrologie vous permet de découvrir les premières pratiques, le déroulement d’une séance et le fonctionnement d’un accompagnement sophrologique.
À noter : cette séance est volontairement généraliste et ne constitue pas un accompagnement personnalisé.Vous êtes prêt(e) à démarrer un accompagnement ?
La 1re séance de sophrologie est une séance entièrement consacrée à votre situation et à vos besoins. Elle constitue la première étape d’un accompagnement.
🗓️ Toutes les prestations sont réservables directement sur mon profil Liberlo !
Mes contacts ✉️
Pour toute question, vous pouvez me contacter par e-mail ou WhatsApp.
Vous pouvez également me retrouver sur Instagram, TikTok et LinkedIn, où je partage régulièrement mon actualité de sophrologue, des conseils et des contenus autour de la sophrologie, du bien-être et de la santé mentale.
À très vite 😊
Spécialités
- Angoisse
- Récupération Sportive
- Insomnie et troubles du sommeil
- Accueil des émotions
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Gestion de la performance
- Étudiants
- Passage du permis de conduire
- Epuisement professionnel
- Ménopause
- SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques)
- Dérèglements Hormonaux
- Acouphènes
- Gestion Du Stress
- Douleurs
- Douleurs chroniques
- Accompagnement Maladie
- LGBTQIA+
- Homosexualité
- Equilibre
- Trouble du sommeil
- Troubles du Cycle Féminin
- Pré-ménopause
- Transitions de vie
- Gestion Des Émotions
- Crises d’angoisse
- Burn-out
- Orientation Professionnelle
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Prévention Santé
- Équilibre émotionnel
- Endométriose
- Stress
- Stress jeune public
- Prévention du burn-out
- Santé Mentale
- Burn-out professionnel
- Accompagnement au cœur de soi
- Fatigue professionnelle
- Accompagnement burn out parental
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Accompagnement au changement professionnel
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement de soins du Cancer
- Accompagnement des Artistes
- Accompagnement des Chanteurs
- Phobies
- Accompagnement des Musiciens
- Accompagnement des Transitions
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement Endométriose
Coordonnées de Rémy Schpner
- 77250 Moret-Loing-et-Orvanne
Photo(s)
Certifications
-
2026 - école de santé naturelle
Sophrologue
Avis (5)
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Selma Nk
Septembre 2026
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Un grand merci à Rémy pour son accompagnement qui m’a été très utile pour calmer des angoisses de longue date. Il a su se montrer compréhensif, bienveillant et surtout a su me donner des solutions concrètes pour m’aider. Je le recommande les yeux fermés !!
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Julie BROSSARD
Août 2026
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J’ai eu l’occasion de découvrir l’accompagnement de Rémy en sophrologie et je le recommande vivement. Une personne à l’écoute, bienveillante et très professionnelle, qui sait créer un véritable espace de détente et de confiance. Une belle découverte pour prendre du temps pour soi et avancer plus sereinement. Merci encore Rémy !
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Caroline Foucault
Août 2026
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1ere experience en sophrologie et j'ai eu beaucoup de chance ( sur les conseil d'une amie ) de m'initier à cette nouvelle pratique avec Rémy. Très humain et à l’écoute, il prend le temps d’écouter, d’expliquer et de conseiller. Je suis maintenant à la moitié de mon parcours d’accompagnement et les exercices de sophrologie réalisés avec Rémy me font beaucoup de bien et m’apportent pleine satisfaction. C’est en total confiance que je le recommande. Caroline
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C Kiki (C)
Août 2026
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Suite à un burn-out, je me suis tournée vers Rémy qui s'est montré très professionnel. Il a été à mon écoute et a su faire preuve de bienveillance et d'adaptabilité durant tout l'accompagnement. Je le recommande vivement.
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murielle varin
Juillet 2026
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J'ai suivi plusieurs séances de sophrologie durant 3 mois avec Rémy, qui est un praticien agréable, bienveillant et à l'écoute. Au fil du suivi, des difficultés personnelles sont venues s'ajouter aux objectifs que nous avions initialement fixés. Rémy a su faire preuve d'une grande capacité d'adaptation en réoriantant les séances selon mes besoins du moment, toujours avec bienveillance et sans jugement. Ses séances m'ont permis de réapprendre à respirer correctement, de réduire mon stress grâce à une profonde détente corporelle et de retrouver le sommeil. Je recommande vivement Rémy pour son grand professionnalisme, son sérieux et la qualité de son accompagnement.