Présentation de l’atelier webinaire :
Les huiles essentielles peuvent nous apporter d’innombrables bienfaits, mais leur utilisation nécessite une approche éclairée et responsable. Le marché du bien-être étant aujourd’hui saturé de nombreux fournisseurs, certaines huiles ne respectent pas les standards de pureté, ce qui peut engendrer des réactions allergiques et d’autres troubles.
Ce webinaire a pour objectif de vous guider à travers :
-
Comment choisir des huiles essentielles de qualité : des critères précis pour garantir leur pureté et efficacité.
-
Comment les utiliser efficacement : des techniques adaptées pour chaque usage (diffusion, application, inhalation, cuisine, etc.).
-
Les précautions à prendre : éviter les erreurs courantes et assurer une utilisation sécuritaire.
-
Les bienfaits des huiles essentielles : un aperçu global de leur impact sur votre bien-être physique, émotionnel et même environnemental.
Bonus : Vous recevrez quelques jours avant le webinaire un mini-kit contenant un échantillon d’huiles essentielles, afin de pouvoir expérimenter et pratiquer durant l’atelier.
À la fin du webinaire :
*Contenu de l’atelier* :
– Introduction à l’aromathérapie : qu’est-ce que c’est et comment fonctionne-t-elle ?
– Présentation des huiles essentielles : propriétés, bienfaits et utilisations (mise en avant de quelques huiles spécifiques).
– *Comment choisir une huile essentielle de qualité* :
– Vérification du nom botanique et du chémotype.
– Privilégier des huiles 100 % pures, sans additifs.
– Origine et transparence des fournisseurs.
– *Comment utiliser les huiles essentielles efficacement* :
– Diffusion, application cutanée, inhalation et usages internes sous supervision.
– *Les huiles essentielles pour les enfants* :
– Huiles adaptées, dosages sécuritaires et précautions d’usage pour bébés et enfants.
– *Utilisation des huiles essentielles en cuisine* :
– Huiles adaptées (comme le citron, la menthe poivrée, la lavande).
– Dosages : utilisation en très petites quantités pour aromatiser desserts, thés ou vinaigrettes.
– Règles de sécurité : préférer les huiles certifiées alimentaires et éviter tout excès.
– Pour l’entretien du linge :
– Ajout de quelques gouttes d’huiles essentielles (comme lavande ou tea tree) dans le cycle de lavage ou sur un linge à glisser dans le sèche-linge.
– Créer des sprays parfumés pour raviver les textiles.
– Pour le nettoyage :
– Élaboration de produits ménagers naturels : mélange d’huiles essentielles (citron, eucalyptus, pin) avec vinaigre blanc, bicarbonate de soude ou savon noir.
– Propriétés désinfectantes et désodorisantes pour la maison.
– Précautions d’utilisation et contre-indications : sécurité avant tout.
– Ateliers pratiques : création de mélanges personnalisés (roll-on, sprays, huiles de massage, nettoyants).
– Session de questions-réponses avec les participants.
*Modalités *:
– Durée : 2 heures.
– Lieu : salle de conférence, centre de bien-être ou en ligne (selon la préférence).
– Participants : groupe de 10-15 personnes maximum pour garantir une interaction personnalisée.
– Matériel fourni : échantillons d’huiles essentielles, contenants pour les préparations, fiches explicatives.
*Objectifs *:
– Éduquer les participants sur l’aromathérapie et ses multiples applications.
– Les aider à intégrer les huiles essentielles dans leur vie quotidienne (bien-être, cuisine, entretien).
– Offrir un moment d’échange et de convivialité autour de la naturopathie.
– Donner des outils pratiques pour adopter une démarche naturelle et respectueuse de l’environnement.
