Rebecca Capdeville

Bonjour et bienvenue,

Je suis Rebecca Capdeville, naturopathe certifiée depuis plus de 10 ans, passionnée par la physiologie et l'accompagnement sur mesure.

Quelle est mon approche ?

Une vision globale et individualisée 🔬

Mon approche repose sur la naturopathie, la nutrition et la micronutrition. Je cherche à comprendre le fonctionnement global de votre organisme pour identifier les causes profondes de vos déséquilibres, plutôt que de me limiter à leurs seules manifestations.

Une expertise en biochimie et physiologie 🧬

Grâce à une formation approfondie en biochimie et en physiopathologie métabolique, j'analyse vos besoins en m'appuyant sur les mécanismes biologiques du corps humain. Cette compréhension précise des répercussions cellulaires et micronutritionnelles me permet de vous proposer des ajustements ciblés et scientifiquement cohérents.

Une spécialisation dans la santé hormonale et métabolique ⚖️

J'accompagne principalement les femmes à chaque étape de leur parcours (syndrome prémenstruel, péri-ménopause, ménopause, déséquilibres thyroïdiens ou métaboliques). Mon objectif est de vous donner des clés de compréhension claires pour vous aider à retrouver un équilibre durable.

Des conseils sur mesure et durables 🌿

Mes recommandations s'appuient sur une étude attentive de votre hygiène de vie, de votre bilan de vitalité et, le cas échéant, de vos analyses biologiques. Tout est pensé pour s'adapter à votre quotidien, de manière réaliste et progressive.

Une démarche autonome et pédagogique 🤝

Mon rôle est de vous transmettre les connaissances nécessaires pour que vous compreniez le fonctionnement de votre corps et deveniez pleinement actrice de votre vitalité, le tout dans un cadre d'écoute, de bienveillance et de confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

La santé de la femme à partir de 40 ans (et au-delà) 🌸

La majorité des personnes qui me consultent sont des femmes de 40 ans et plus, traversant des transitions hormonales ou métaboliques. Je vous accompagne notamment pour :

— Les déséquilibres hormonaux : péri-ménopause, ménopause, désagréments du cycle et manifestations du syndrome prémenstruel.

— La gestion du poids et le métabolisme : résistance à la perte de poids, soutien face au surpoids ou à l'obésité, ralentissement métabolique et dysfonctionnements thyroïdiens.

— La longévité et le vieillissement en bonne santé : préservation du capital santé, prévention du vieillissement cellulaire, maintien de la vitalité, baisse d'énergie, troubles du sommeil et brouillard mental.

Un accompagnement ouvert à toutes et tous 👥

Même si le cœur de ma pratique s'adresse aux femmes dès 40 ans, toute personne souhaitant optimiser sa santé globale peut me consulter :

— Les adolescentes et jeunes femmes : pour apprivoiser leur cycle, soulager un syndrome prémenstruel inconfortable ou équilibrer les manifestations cutanées d'origine hormonale.

— Les femmes et hommes de tout âge : pour travailler sur la digestion, rééquilibrer leur alimentation, engager une démarche de perte de poids durable, réduire l'inflammation ou adopter une hygiène de vie préventive.

Quels bénéfices en attendre ?

Un équilibre hormonal et métabolique retrouvé ⚖️

Une atténuation ciblée des inconforts liés au cycle, à la péri-ménopause ou à la ménopause, associée à une meilleure régulation du métabolisme et à une gestion du poids plus sereine et durable.

Une vitalité et une clarté mentale optimisées ⚡

Une augmentation nette de votre niveau d'énergie au quotidien, un sommeil plus récupérateur et une diminution du brouillard mental pour retrouver un bien-être global.

Une compréhension claire de votre santé 🧠

L'acquisition de clés concrètes sur votre fonctionnement physiologique et cellulaire, vous permettant de devenir pleinement autonome dans vos choix d'hygiène de vie et d'alimentation.

Une stratégie de longévité sur mesure 🌿

Un accompagnement structuré pour préserver votre capital santé, ralentir le vieillissement cellulaire prématuré et aborder chaque étape de la vie avec sérénité.

Comment se passe une séance ?

En amont du rendez-vous 📋

Dès la prise de rendez-vous, vous recevez un questionnaire d'informations personnelles ainsi qu'un bilan de vitalité à compléter avant notre rencontre. Si vous en disposez, vous pouvez également transmettre vos dernières analyses biologiques. Ces éléments me permettent d'étudier votre situation avec précision et de préparer notre échange de manière optimale.

Pendant la consultation 💬

La séance débute par une discussion approfondie (anamnèse) pour faire le point sur votre hygiène de vie, vos habitudes, votre fonctionnement global et vos attentes. Ensemble, nous posons des bases claires pour répondre à vos besoins.

À l'issue de notre échange 📑

Dans les 48 heures suivant la consultation, vous recevez votre synthèse complète et votre feuille de route personnalisée. Ce document est entièrement rédigé par mes mains, sans recours à l'intelligence artificielle, afin de vous garantir des recommandations sur mesure et de qualité.

Pour aller plus loin 🌱

Pour les personnes souhaitant être soutenues dans la durée et ancrer des changements profonds, je propose également des programmes d'accompagnement sur 3, 6 ou 12 mois. Ces formules permettent un suivi régulier, progressif et adapté à votre rythme.

Informations pratiques ⏱️

— Durée : comptez environ 1h30 à 2h pour le premier rendez-vous et 45 minutes à 1 heure pour les rendez-vous de suivi. — Cadre : les échanges se déroulent dans un espace strictement confidentiel, bienveillant et chaleureux.