Rachid MESBAHI

Retrouvez votre équilibre de vie en bénéficiant d'un accompagnement complet en thérapies brèves.

Mon approche

Ma philosophie, en tant que Maitre praticien en Thérapies Brève est basé sur la thérapie solutionniste expérientielle. 

Chaque individu a en lui les solutions pour accéder à son bien-être, et un des objectifs de mon accompagnement est, avec vous, de les chercher, de les trouver afin de les développer ensemble. 

Nous rencontrons ainsi, par l’accompagnement en thérapie brève vos ressources positives et structurantes. 

Les thérapies brèves sont une approche passionnante axée sur des solutions concrètes et rapides pour résoudre les problèmes. 

Elles se concentrent sur le présent et l'avenir, mettant l'accent sur les objectifs à court terme et sur la manière de les atteindre. 

En utilisant des techniques ciblées telles que la thérapie cognitivo-comportementale, l'hypnose, ou la programmation neurolinguistique (PNL), les thérapies brèves visent à fournir des résultats positifs en un laps de temps relativement court, permettant aux individus de reprendre rapidement le contrôle de leur vie. 

Si vous cherchez des solutions efficaces et rapides pour surmonter des défis, les thérapies brèves pourraient être exactement ce dont vous avez besoin.

Mes outils sont : 

·       L’Hypnose Ericksonienne

·       La thérapie EMDR® version MOSAIC® (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) 

·       La thérapie des Etats du Moi selon les enseignements du Dr Guillaume Poupard. 

·       Coach professionnel et personnel depuis plus de quinze ans, je suis en mesure d’accompagner les personnes en grandes difficultés et les aider à trouver leurs solutions.

Bienveillant et à l’écoute, je suis souple dans le choix des outils et dans le développement des séances mais rigoureux dans l’application des processus.

La séance dure, en moyenne, une heure (parfois plus selon le besoin) et peut se faire dans mon cabinet, à domicile ou en visioconférence.

La première séance 

Elle est une rencontre durant laquelle vous m’exposez ce qui vous amène. Je me présente et je pose le cadre de mon accompagnement. Je vous explique ce que sont les thérapies brèves. 

Je vous questionne ensuite sur votre état actuel, sur vos sensations et vos ressentis, sur vos attentes et sur ce que vous avez déjà essayé de mettre en place. Nous évoquons alors votre désir en termes de bien-être et de résolution de votre problématique.

En fonction de cela, nous commençons à travailler avec des outils et processus adaptés. 

À la fin de la séance, je vous donne un petit exercice à réaliser chez vous pour amplifier ce que nous avons déjà fait. Cet exercice quotidien est important pour ancrer vos progrès.

En cas de besoin et selon votre problématique, il est possible que je vous oriente vers des professionnels de santé plus appropriés.

Les bénéfices de votre séance

• Un soulagement du stress et des angoisses 
• Une amélioration du sommeil 
• Une réduction des sensations négatives 
• Une dynamique retrouvée 
• Une perception nouvelle et plus positive 
• La capacité de gérer les angoisses, les phobies, les addictions en résumé les symptômes et sources de votre mal être.

Vous envisagerez les choses de façon plus constructive et dans la sérénité. Vous vivrez davantage dans le moment présent. Mon accompagnement est complémentaire d’un suivi médical, en aucun cas il ne s’agit d’un substitut. 

Pour les enfants, il est possible d’accompagner l’énurésie, les difficultés scolaires, les troubles alimentaires, les phobies, etc.

Mon Parcours

Pendant 30 ans, j’ai travaillé auprès des enfants en danger, comme directeur d’établissement et d'association.

Vers le milieu de ma carrière, je me suis formé au coaching et au coaching pro. Dès 2009, j’ai accompagné  des professionnels qui souffraient de burn-out ou d’autres problématiques complexes liées au travail. J'ai expérimenté qu’il était difficile de les amener à dépasser cet état sans qu’ils ne replongent dans d’autres difficultés.

Alors, je me suis formé en hypnose et en thérapie solutionniste esperientielle (R). J'ai constaté que l’hypnose Eriksonienne était un bon complément dans mes accompagnements et qu’elle induisait des résultats durables.

J’ai intégré d’autres formations pour obtenir des compétences complémentaires me permettant l'accompagnement des personnes avec plus de labilité et de processus efficients.

Autres activités

Formateur de directeurs et responsables dans le management, la gestion d’équipe, gestion des organisations et la posture managériale.

J'encadre, en tant que thérapeute, des groupes de paroles et d'activités avec des personnes, qui ont déjà commencé un travail, en fonction des problématiques  travaillées en individuel pour un codéveloppement solidaire.

Je suis supervisé par un professionnel médical et psychiatrique pour mes interventions.

je suis adhérent au syndicat des métiers de l’hypnose