PAULINE SCHACHER
Présentation de PAULINE SCHACHER
Je m’appelle Pauline SCHACHER et je suis sophrologue.
J’interviens en présentiel dans mon cabinet à Arnage dans la Sarthe (72), à proximité de Le Mans, et en visioconférence où que vous vous trouviez.
J’accompagne les personnes dans le domaine du développement personnel et de la préparation mentale.
Principalement, la sophrologie pourra vous aider à :
- Gérer votre stress
- Gérer vos émotions
- Vous concentrer
- Vous recentrer
- Vous préparer mentalement à un évènement spécifique et vous aider à l’aborder positivement et sereinement
- Prendre ou reprendre confiance en vous
- Vous aider à développer votre estime de vous-même
- Vous sentir libres d’être
- Dépasser vos blocages
- Lâcher prise
- Evacuer le négatif
- Se relâcher
- Trouver ou retrouver un épanouissement
- Aider à retrouver de la vitalité
- Gagner en sérénité
- Activer vos capacités
- Etc.
Cette liste n’est pas exhaustive et dépend de chacun. Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Je vous invite à vous en assurer auprès de la vôtre. La sophrologie ne remplacera jamais un traitement médical mais le complètera.
Comment je vais vous accompagner ?
Le nombre de séance et le programme varient en fonction de chaque personne, de son vécu et son état d’esprit.
La méthode fonctionne de la manière suivante :
Travail du corps, également appelé relaxation dynamique :
• Des mouvements doux du corps
• De la respiration contrôlée
• Des contractions
• Elimination des tensions, des inconforts, des sentiments négatifs .
Travail de l’esprit, également appelé sophronisation :
• Il permet de se concentrer sur l’intention de la séance, de s‘en imprégner
• Visualisation d’images positives : se remémorer des capacités du passé pour les réintégrer au présent et au futur, envisager un futur serein, se remplir directement de ressources positives.
Les séances que je propose sont individuelles. Je peux proposer des séances collectives sur demande, comme par exemple en entreprise.
Les techniques sont simples.
Pour bénéficier d’une réelle transformation, il est important d’avoir une pratique régulière. Un entraînement personnel entre chaque séance sera nécessaire. Je vous enverrai un audio pour que vous puissiez pratiquer régulièrement.
Bien que la sophrologie aide à la relaxation, c’est bien plus que ça.
Le but est de vivre pleinement la séance dans le corps et l'esprit.
Coordonnées de PAULINE SCHACHER
- 10 rue des renoncules, 72230 Arnage
- https://pauline-schacher.com/
Avis (3)
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daisy
Mai 2024
Avis Google
Avec l'accompagnement de Pauline, j'ai expérimenté une réelle métamorphose en douceur, retrouvant ainsi la confiance en moi et me libérant du poids du jugement des autres. L'accompagnement avec Pauline m'a vraiment transformé elle m'a suivi en visioconférence pendant 4 mois Aujourd'hui, dans ma vie professionnelle, je peux enfin être authentiquement moi-même, indépendamment du regard des autres. Avant, en tant que personne introvertie, je me laissais souvent submerger par les opinions et les avis des autres. Mais maintenant ce n'est plus le cas, car j'ai retrouvé ma légitimité et ma confiance en moi grâce au chemin de transformation proposé par Pauline. Merci infiniment, Pauline. Daisy
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Daisy Lamer
Mai 2024
Avis Google
Avec l'accompagnement de Pauline, j'ai expérimenté une réelle métamorphose en douceur, retrouvant ainsi la confiance en moi et me libérant du poids du jugement des autres. La sophrologie s'est avérée être un outil formidable pour surmonter ce manque de confiance en soi. Elle agit sur notre subconscient, nous permettant d'incorporer de nouvelles vérités en toute sérénité. Durant quatre mois, j'ai bénéficié d'un accompagnement en visioconférence. Aujourd'hui, dans ma vie professionnelle, je peux enfin être authentiquement moi-même, indépendamment du regard des autres. Autrefois, en tant que personne introvertie, je me laissais souvent submerger par les opinions et les avis des autres. Désormais, ce n'est plus le cas, car j'ai retrouvé ma légitimité et ma confiance en moi grâce au chemin de transformation proposé par Pauline. Merci infiniment, Pauline. Daisy
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Papillon bleu
Mars 2024
Avis Google
Un grand merci à Pauline pour son aide , c est une personne calme, posée, à l écoute et très professionnelle, j ai particulièrement apprécié les séances à domicile et ai ressenti du mieux rapidement.
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