Sophrologue lyon
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Pauline Hilaire

Sophrologue

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Présentation

Je propose un accompagnement bienveillant et dynamique en sophrologie autour des problématiques de : 


  • Trac, difficulté à parler en public
  • Stress et Anxiété
  • Accompagnement au changement


Spécialisée sur ces sujets, je vous propose un suivi adapté à votre problématique. Ce suivi est pensé comme une "boite à outils" afin de retrouver dans votre quotidien tous les éléments vus ensemble, pour que vous soyez pleinement acteur de votre changement. 


Si vous souhaitez en savoir plus sur mon accompagnement et la sophrologie, je vous invite à explorer mon site (www.pauline-hilaire.fr). 

Je suis diplômée à la suite d'une formation de deux années en présentiel, au sein de l'Institut Sophrologie Rhône-Alpes (I.S.R.A), membre de la FEPS. Je suis également membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels. 

En savoir plus

Informations pratiques

Pour toute demande en visio, merci de passer par téléphone pour un premier contact.

Coordonnées
Spécialités

  • Angoisse

  • Anxiété

  • Burn-out

  • Confiance en soi

  • Deuil

  • Enfants Et Adolescents

  • Gestion Des Émotions

  • Gestion Du Stress

  • Hypersensibilité

  • Insomnie et troubles du sommeil

  • Préparation Mentale

  • Prise de Parole en Public

  • Reconversion

  • Syndrome de l’Imposteur

  • Accompagnement dans l'Épreuve

  • Accompagnement des Artistes

  • Accompagnement Émotionnel

  • Accompagnement psychocorporel

  • Charge mentale

  • Équilibre émotionnel

  • Estime de soi

  • Stress

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Certifications
Avis
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  • Super expérience avec Pauline. Elle est très à l'écoute et très pertinente dans ses propos. C'est toujours un vrai moment de détente et d'apaisement que de traverser ses séances. Je recommande !

  • Je ne connaissais la sophrologie que de nom avant de participer à quelques sessions en petit groupe, menées par Pauline HILAIRE. J'étais sans doute un peu sceptique avant de me lancer, mais son approche m'a complètement convaincue des bienfaits de cette discipline. L'écoute est profonde et d'une très grande qualité. Le cadre est très bienveillant, que cela soit avec Pauline ainsi qu'avec les autres participants. Un véritable cocon où l'on se recentre sur son corps, ses ressentis sensibles. Nous abordons des exercices simples, guidés par la voix particulièrement douce et apaisante de Pauline. Je tiens à souligner la force de cette voix, atout magistral dans cette profession. Je pense refaire appel à Pauline HILAIRE pour des séances centrées sur la gestion du trac et le boost de créativité qu'elle propose. Son profil est d'une grande richesse, et les résultats sont là ! Je recommande sans hésitation !

  • Je recommande ! Les séances avec Pauline m’ont fait énormément de bien et m’ont permis de mieux gérer la tension et le stress du quotidien. Sa bienveillance et sa douceur mon directement permis d’être à l’aise. Pauline est une professionnelle à l’écoute et toujours de bon conseil.

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