Papianille Mura

Évènements (2)

• Le 21 mars 2026

  15h00 -

  17h30

  19 avenue du General Leclerc 78220 Viroflay

  Atelier d'initiation de réflexologie plantaire et palmaire

  35 €

  🌿 Objectif de l’atelier 🌿

  • Apprendre des gestes simples de réflexologie pour se faire du bien, sur soi-même ou sur un proche
  • Savoir redescendre d’un niveau de stress et retrouver un état plus calme par le toucher
  • Pouvoir se poser par soi-même, en utilisant des techniques accessibles

  🕒Déroulé de l’atelier : théorie et pratique

  1️ – Bases de la réflexologie – Comprendre pour mieux pratiquer

  • Principes fondamentaux de la réflexologie

  • Compréhension des zones réflexes et de leurs correspondances corporelles

  • Effets de la stimulation réflexe sur le système nerveux, la détente et l’équilibre global

   2-  Réflexologie palmaire – Pratique sur soi

  • Apprentissage de gestes simples de réflexologie palmaire, applicables sur les mains

  • Protocole court pour la gestion du stress

  • Gestes adaptables pour accompagner un proche, notamment une personne âgée ou fragilisée

   3️ – Réflexologie plantaire – Pratique en binôme (couple, famille, amis)

  • Apprentissage d’un protocole anti-stress de réflexologie plantaire

  • Guidance sur la qualité du toucher: pression, rythme, présence

  📄Ce que vous emportez à l’issue de l’atelier 

  • Un support pédagogique illustré reprenant les protocoles

  • Des outils pratiques de gestion du stress à intégrer au quotidien

   📍Informations pratiques – Atelier réflexologie Yvelines

  📅Samedi 21 mars 2026

  ⏰15h00 – 17h30
  📍Viroflay, à 3 km de Versailles– Yvelines

  Type d'évènement

  Payant

  Nb. places

  2 / 10

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• Le 7 février 2026

  15h00 -

  17h30

  19 avenue du Général Leclerc 78220 Viroflay

  Atelier de réflexologie crânienne

  35 €

  🌿 Objectif de l’atelier

  • Apprendre des gestes simples de réflexologie crânienne 
  • Favoriser l’apaisement du mental et le lâcher-prise.

  🧩 Déroulé de l’atelier – 2h30 (théorie et application)

  1️ – Comprendre pour mieux soulager

  • Comprendre simplement le stress et ses effets sur le système nerveux

  • Découvrir le rôle du crâne dans la détente et l’apaisement mental

  
  

  2 – Réflexologie crânienne – Pratique guidée

  • Repérage des zones clés du crâne

  • Apprentissage de gestes doux pour calmer le mental et relâcher les tensions

  • Ajuster rythme, pression et qualité de présence

  • Pratique en binôme, progressive et encadrée

   

  3️ – Intégration & conseils 

  • Associer le toucher crânien à une respiration apaisante

  • Repartir avec des repères et un protocole simple pour pratiquer à la maison

  
  

  📄Ce que vous emportez à l’issue de l’atelier 

  • Un support pédagogique illustré reprenant les protocoles
  • Des outils pratiques de gestion du stress 

   📍Informations pratiques – Atelier de réflexologie crânienne Yvelines

  📅Samedi 7 février 2026

  ⏰15h00 – 17h30

  📍Viroflay, à 3 km de Versailles– Yvelines

  Type d'évènement

  Payant

  Nb. places

  8 / 8

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