Nathalie Suzanne
Adultes, seniors • Au cabinet, en ligne
Je vous aide à mieux gérer leur stress, anxiété, angoisses, émotions négatives et à trouver/retrouver un sommeil de qualité grâce à la sophrologie (à partir de 12 ans)
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Carte bancaire, espèces, Wero
Présentation de Nathalie Suzanne
Bonjour,
Je suis Nathalie, sophrologue certifiée, avec une spécialisation troubles du sommeil par l'Institut de Formation à la sophrologie.
Auparavant, j'ai travaillé 25 ans dans les ressources humaines et la formation et connais bien les problématiques de stress, charge mentale au travail et de qualité de vie et conditions de travail dans les structures.
J'ai souhaité aller vers un métier permettant le bien-être des personnes et ayant du sens pour moi. J'ai donc décidé de me former à la sophrologie après avoir été moi-même accompagnée par une sophrologue et en avoir éprouvé un mieux-être.
J'ai choisi de me spécialiser dans les troubles du sommeil, car nous passons 1/3 de notre vie à dormir et 1 français sur 5 est concernée pas un trouble du sommeil chronique (3 fois par semaine pendant plus de 3 mois).
Mon cabinet se trouve à Paris, à côté du métro Nation (75011) où je reçois en individuel. Je reçois également à Villers-Sur-Mer (14 640).
Il est possible de faire des séances en distanciel.
J'interviens également en structures (entreprises, associations, établissements publics) dans le cadre d'ateliers collectifs ou de webinaires sur le stress, la charge mentale, la concentration, le sommeil, la cohésion d'équipe et la Qualité de Vie au Travail.
J'ai suivi la formation Premiers Secours en Santé Mentale Standard (PSSM) pour pouvoir mieux identifier les éventuels troubles psychiques et orienter vers les ressources adaptées et ai poursuivi la spécialisation PSSM Jeunes.
La sophrologie est une méthode qui combine des exercices de respiration, de détente musculaire et des visualisations mentale positives.
J'accompagne en individuel dans la gestion de votre stress, anxiétés, angoisses, ruminations... et en cas d'épuisement professionnel/burn-out (en plus d'un accompagnement médical).
Nous pouvons également travailler sur la confiance en vous, la gestion des émotions négatives et retrouver votre énergie. Vous pouvez apprendre grâce à la sophrologie à soulager des douleurs physiques.
Je propose des accompagnements à la préparation mentale (examens, bac ou des épreuves post bac et à vos évènements professionnels ou personnels (gestion du stress et de l'anxiété, concentration, confiance en soi...).
Je propose un Pack Sommeil Serein de 6 séances avec des exercices faciles à reproduire pour vous permettre de mieux vous endormir, vous rendormir en cas de réveil nocturne, retrouver un sommeil de qualité ou accompagner une pathologie du sommeil (insomnies chroniques, apnée du sommeil, narcolepsie, bruxisme). Je vous informe sur l'hygiène du sommeil et vous propose des techniques de relaxation hors sophrologie (cohérence cardiaques et autres techniques issues de scientifiques/médecins).
Mes séances individuelles durent 1h. A l'issue de la séance, je vous adresse par mail les exercices vus ainsi que l'audio de visualisation pour que vous puissiez devenir autonome dans la pratique. Des accompagnements personnalisés sont possibles (en général 6-7 séances maximum).
Je propose également en distanciel une séance de "relaxation" d'une demi-heure pour mieux gérer le stress, les angoisses de la journée, récupérer de l'énergie, et/ou préparer la nuit ponctuellement. J'utilise dans ce cadre des méthodes de sophrologie, de cohérence cardiaque et autres techniques en fonction du besoin du jour.
La sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical ou psychologique.
Vous pouvez prendre un rdv téléphonique de 15 mn pour que nous puissions échanger sur votre besoin et que vous en sachiez plus sur moi et ma méthode.
33 mutuelles remboursent une partie ou la totalité de séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle!
Pour les entreprises, je mets en place des ateliers collectifs ou des webinaires dans votre structure en IDF ou en distanciel de manière à ce que vos collaborateurs puissent mieux gérer stress, troubles du sommeil, retrouver de l'énergie et de la concentration en journée... pour prévenir les risques psycho-sociaux.
Contactez-moi par mail à [email protected] ou Tel 06 86 98 65 31
www.nath-sophro.com
https://www.instagram.com/nathsophrologie
https://www.linkedin.com/in/nathalie-sophrologue-parisnation/
SIRET : 99020018000018
Assurance responsabilité professionnelle : MATMUT / 980 0042 29495 Y 30
Adhérente Syndicat des Sophrologues Professionnels
Informations pratiques
Cabinet au 284 bd Voltaire 75011 Paris.
Métro Nation avec différentes lignes de métro, bus et la ligne A du RER.
Cabinet Villers sur Mer - 8 rue Boucicaut - 14640 Villers sur Mer
Au en distanciel.
Spécialités
- Insomnie et troubles du sommeil
- Gestion Du Stress
- Troubles anxieux
- Manque de confiance
- Prévention du burn-out
- Préparation de Concours
- Bien vieillir
- Senior
- Perte de sens au travail
- Burnout
- Burn-out professionnel
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement de la femme
- Souffrance au travail
- Harcèlement au travail
- Estime de soi
- Confiance en soi
- Perte de confiance
- Bienveillance
- Anxiété
- Accompagnement Maladie
- Mal-être
- Bien-être
- Accompagnement psychocorporel
- Mal de Dos
- Stress
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Burn-out
- Difficultés Psychologiques
- Accompagnement des expatriés
Coordonnées de Nathalie Suzanne
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284 boulevard voltaire
75011 Paris 11e Arrondissement - https://nath-sophro.com/
Photo(s)
Partenaire
Société Française de Sophrologie
La Société Française de Sophrologie (SFS), fondée en 1966, promeut la sophrologie en France. Elle regroupe divers courants de la discipline, garantit la formation via des centres affiliés et assure le respect des règles déontologiques. La SFS vise à transmettre une information rigoureuse sur cette pratique et a obtenu l'inscription du titre de sophrologue au RNCP en 2013.
Certifications
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2025 - IFS Institut de Formation à la Sophrologie
SOPHROLOGUE Certification Professionnelle RNCP
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2025 - IFS Institut de Formation à la Sophrologie
Spécialisation troubles du sommeil
Avis (37)
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Alice Duroux-Gauchet
Juin 2026
Avis Google
Nathalie est une sophrologue très à l'écoute, qui accompagne avec beaucoup d'empathie et d'efficacité.
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Diana V
Juin 2026
Avis Google
J’ai fait avec Nathalie 6 séances dans le pack sommeil. Elle a toujours été très à l’écoute de ma situation, et avec ses conseils elle m’a accompagnée et m’a rassurée pendant une période difficile où j’avais perdu le sommeil et j’avais un état d’anxiété important. Je ne peux que la recommander. Toujours disponible et elle ne compte pas le temps pour aborder les différentes problématiques, à la fin de chaque séance j’étais plus rassurée et mes nuits se passaient bien. Merci Nathalie!
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Youen LE SCOUL
Mars 2026
Avis Google
Je sors de ma 3eme séance de sophrologie avec Nathalie et je me sens totalement apaisé. J’étais très anxieux depuis plus d’un an et je sens déjà la différence. J’ai maintenant les outils pour me relaxer et me detendre et cela fait un bien fou. Merci Nathalie pour ton écoute et tes bons conseils!
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Claire MATHIEU
Mars 2026
Avis Google
J'ai découvert la sophrologie pour mon anxiété et mon stress qui impactaient mon sommeil, et dès les premières séances, j'ai ressenti une amélioration grâce aux exercices que j'ai pu reproduire à la maison le soir avant de me coucher, merci !!
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quitterie B.
Février 2026
Avis Medoucine
Nathalie Suzanne est très attentive, très douce et explique très bien les exercices de respiration. Cette séance m'a fait beaucoup de bien, je la recommande vivement. Répondu le 17 February 2026
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Maxine S.
Février 2026
Avis Medoucine
J'ai eu un 1er rdv de sophrologie avec Nathalie qui s'est très bien passé. Nous avons fixé un objectif à réaliser en 5 séances, celui d'être moins stressé pour passer des examens de mon école supérieure. Nous avons fait des exercices de relaxation et scan du corps qui m'ont détendu et que je vais pouvoir re-pratiquer à la maison en attendant la prochaine séance. Merci. Répondu le 8 February 2026
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Laurence
Février 2026
Avis Medoucine
J'ai fais une séance de relaxation de 30mn en visio avec Nathalie SUZANNE, car je suis de nature très anxieuse. Nous avons fait des exercices de respiration, de visualisation, cohérences cardiaques..., qui m'ont beaucoup détendus. J'ai reçu par mail les exercices et audios et je vais pouvoir les reproduire quand l'anxiété devient trop forte. Je recommande. Répondu le 9 February 2026 Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J’ai pratiqué les exercices et re écoute les audios que m’avait adressé Nathalie Suzanne. Cela m’a permis de conserver ma détente et gérer mon anxiété quand elle montait. Je suis très contente d’avoir découvert la sophrologie qui m’est très utile au quotidien. Répondu le 16 March 2026
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Elena P.
Février 2026
Avis Medoucine
Ne sait pas si son état s'est amélioré : Répondu le 6 February 2026
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Mtld Vh
Février 2026
Avis Google
Nathalie Suzanne a été très à l’écoute et a su comprendre ce dont j’avais besoin. Merci beaucoup pour tout, et à bientôt.
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Camille
Février 2026
Avis Google
Une très belle expérience, je peux enfin dormir paisiblement! Je recommande à 1000%
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Ph
Février 2026
Avis Google
Bonjour Nathalie, Merci beaucoup pour cette séance de sophrologie. Cela m’a permis de retrouver ma confiance et de dormir paisiblement. Merci beaucoup Et à très vite.
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Coline G
Février 2026
Avis Google
Nathalie Suzanne a été la seule à mettre fin à mes soucis de sommeil vieux de plus de 10 ans. Allez-y les yeux fermés !
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Léona F.
Janvier 2026
Avis Medoucine
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Répondu le 23 January 2026
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Lou S.
Janvier 2026
Avis Medoucine
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Quelques semaines après mon dernier rendez-vous avec Nathalie, je ressens un réel changement concernant ma santé. J’ai continué à pratiquer les différents exercices de sophrologie, et cela m’aide réellement dans mes différentes problématiques. C’est une pratique que j’ai vraiment intégrée à mon quotidien et qui m’est très bénéfique. Je recommande ! Répondu le 18 January 2026
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Lou Seillier
Décembre 2025
Avis Google
J’ai été accompagnée par Nathalie durant ces trois derniers mois pour des problématiques de stress et de troubles du comportement alimentaire. Je recommande fortement cette sophrologue, qui est très douce, bienveillante et à l’écoute. Les séances m’ont beaucoup aidé à mieux gérer mon stress lié au travail, et les exercices qu’elle envoie permettent de continuer à travailler sur ce stress au quotidien. Cette thérapie m’a également aidé à mieux comprendre mes émotions et à les appréhender avec plus de sérénité. Merci Nathalie pour cet accompagnement !
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Claire B.
Décembre 2025
Avis Medoucine
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Grâce à huit séances de sophrologie, j'ai enfin retrouvé un sommeil plus réparateur après des années d'insomnie liée à l'anxiété. Ma plage horaire de sommeil est plus longue et lorsque je me réveille vers 3 ou 4h du matin, j'arrive à me rendormir plus facilement par des techniques de respiration et de visualisation simples que j'ai apprises. Aujourd'hui, je me sens plus sereine et détendue dans mes journées. Je continue à pratiquer certains exercices que j'ai appris et que Nathalie m'a adressés par mail pour que je puisse les refaire. Je recommande cette méthode et cette sophrologue qui a une spécialisation sur les troubles du sommeil et est bien à l'écoute des problématiques. Elle sait encourager et aider les difficultés. Répondu le 22 December 2025
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Alba S.
Décembre 2025
Avis Medoucine
Je suis une jeune en études, et j'avais sous estimé les bienfaits que la sophrologie pouvait me faire. Grâce aux exercices de respiration, aux visualisations que nous avons fait en séance, et aux enregistrements vocaux que je réécoute un peu chaque jours, je sais beaucoup mieux gérer mon anxiété et je n'ai plus de problèmes de sommeil ! Je n'ai fais que quelques séances, mais je me sens déjà beaucoup plus apaisée dans mon corps et dans mon esprit au quotidien. Nathalie est très douée et à l'écoute, je vous recommande sincèrement !! Répondu le 7 December 2025
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Eva Blum
Décembre 2025
Avis Google
Je recommande vivement Nathalie SUZANNE, sophrologue. Je suis stressée, notamment par mes études et mes différents partiels et la séance m'a permis d'apprendre des exercices de relaxation et de visualiser ma réussite aux examens. La sophrologue est très à l'écoute et disponible ! Merci beaucoup !
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Eva B.
Décembre 2025
Avis Medoucine
J'ai eu mon premier rdv avec Nathalie SUZANNE, sophrologue, car je suis stressée, notamment par mes études et mes différents partiels. La séance m'a permis d'apprendre des exercices de relaxation et de visualiser ma réussite aux examens. Je vais reprendre à la maison les exercices et l'audio quand j'en ressentirai le besoin. La sophrologue est très à l'écoute et disponible. Merci Répondu le 3 December 2025 Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation :
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Anne D.
Novembre 2025
Avis Medoucine
Je recommande Nathalie, sophrologue que j'ai consultée pour mon anxiété et mes pensées récurrentes. Elle m'a montré des exercices de relaxation qui ont détendu mes tensions physiques et m'ont permis de sortir de mes ruminations mentales. Je pratiquerai ces exercices seule dès que le stress commencera à me gagner afin de me calmer. J'ai beaucoup apprécié cette sophrologue bienveillante, posée et à l'écoute. Répondu le 29 November 2025 Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Cette consultation m'a été très bénéfique. J'ai eu la sensation d'être écoutée et comprise. N. Suzanne a su trouver lors de cette séance les moyens d'améliorer durablement mon sommeil et je lui en suis très reconnaissante. Répondu le 31 December 2025
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A.E
Novembre 2025
Avis Medoucine
Je suis venue voir Nathalie SUZANNE, sophrologue pour me préparer à un examen de santé qui me stressait énormément. Elle m'a donné des techniques de relaxation et m'a fait visualiser l'examen. Son cabinet est très agréable et Nathalie SUZANNE a su me rassurer et me permettre de mieux vivre mon épreuve. Répondu le 28 November 2025 Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : J'ai été accompagnée par Nathalie SUZANNE sophrologue pendant 7 séances pour des réveils nocturnes. Après quelques séances, les réveils étaient moins nombreux et j'ai appris des techniques pour me rendormir. Depuis mon accompagnement, je continue à pratiquer les exercices qu'elle m'a envoyé par mail, ce qui continue à me permettre de mieux dormir et je n'ai plus de cauchemars... Je suis donc moins fatiguée en journée. Je recommande cette sophrologue très à l'écoute de mes problématiques. Répondu le 5 January 2026
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Claire Boris
Novembre 2025
Avis Google
Grâce au "pack sommeil sophrologiede 5 séances" de Nathalie SUZANNE, j'ai enfin retrouvé un sommeil de bien meilleure qualité après des années de réveils nocturnes liés à l'anxiété et le stress. Avant l'accompagnement, je me réveillais vers 3- 4 heures du matin quasiment tous les jours et ne pouvais me rendormir. Après les séances, j'ai des techniques de respiration pour me rendormir plus facilement et plus rapidement. J'ai également des plages de sommeil plus longues. Aujourd'hui, je me sens moins fatiguée et plus détendue en journée. Je recommande vivement l'accompagnement de Nathalie très à l'écoute des besoins et de mes problématiques.
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Claire B.
Novembre 2025
Avis Medoucine
Ma 1ère séance de sophrologie avec Nathalie Suzanne s'est très bien passée. J’ai abordé mon gros problème de sommeil avec elle et je vais suivre le pack de 5 séances pour les insomnies. Cette sophrologue est installée dans le centre de Paris. Elle est très agréable et est à l'écoute. J’ai hâte de commencer. Répondu le 27 November 2025
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Sandrine C.
Novembre 2025
Avis Medoucine
Très bon ressenti pour une 1 ère séance grâce à l accueil chaleureux de Nathalie qui a su bien expliquer et me Mettre en confiance . Très envie de poursuivre Répondu le 20 November 2025 Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Une 1 ère consultation qui donne envie de poursuivre l expérience pour mesurer les bienfaits durablement. Une bonne résolution 2026 que de prendre le temps de s occuper de soi en programmant une prochaine séance Répondu le 20 December 2025
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Nath
Novembre 2025
Avis Medoucine
J’ai eu un entretien téléphonique gratuit de 15mn avec Nathalie pour mieux comprendre ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut m’apporter. Elle a été a l’écoute de mes problématiques et a répondu a mes questions. Confiante apres l’échange, j’ai pris un premier rdv en présentiel. Répondu le 18 November 2025 Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : La sophrologie m'a permis de prendre de la distance par rapport à mon stress et mon anxiété. J'identifie mieux les moments où je dois faire les exercices et me relaxer. Je recommande cette sophrologue très à l'écoute et disponible. Merci Répondu le 18 December 2025
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Claire Gueldry
Novembre 2025
Avis Google
Très bonne expérience . Un tres bon 1er contact pour moi avec la sophrologie. J’ai apprécié la douceur et la pédagogie de Nathalie. Les exercices et conseils qu'elle donne sont faciles à mettre en pratique. Je recommande!
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Claire G.
Novembre 2025
Avis Medoucine
C etait la 1ere fois que je consultais une sopĥrologue ,Nathalie m'a mise à l'aise de suite et m'a expliqué comment elle travaillait . J'ai bien apprécié sa douceur et sa pédagogie. Puis on repart avec des conseils et des exercices à faire, faciles au quotidien. Répondu le 8 November 2025
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Lou Seil.
Octobre 2025
Avis Medoucine
La première consultation avec Nathalie s’est très bien passée. Elle est à l’écoute et sait mettre en confiance. Je reviendrai et recommande fortement. Répondu le 14 October 2025
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Viviane Rogge (Viv75)
Octobre 2025
Avis Google
Nathalie SUZANNE m’a accompagné sur une problématique de stress. Les exercices sont très aidants et elle fourni le résumé pour que je puisse les refaire en cas de besoin. J’ai beaucoup apprécié cet accompagnement de grande qualité. Thérapeute très professionnelle, à l'écoute et disponible. Merci pour son aide bienveillante et efficace.
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Viviane R.
Octobre 2025
Avis Medoucine
Nathalie SUZANNE m’a accompagné sur une problématique de stress. Les exercices sont très aidants et elle fourni le résumé pour que je puisse les refaire en cas de besoin. J’ai beaucoup apprécié cet accompagnement de grande qualité. Thérapeute très professionnelle, à l'écoute et disponible. Merci pour son aide bienveillante et efficace. Répondu le 4 October 2025
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anne-joëlle Stéphan
Septembre 2025
Avis Google
Sujette aux insomnies depuis quelques temps, j'ai rencontré Nathalie Suzanne qui a su m'écouter avec bienveillance. En suivant un protocole de 6 séances et des exercices à réaliser à la maison, je me suis sentie assez rapidement apaisée. La sophrologie à permis de calmer mes angoisses nocturnes et d'aborder le sommeil avec plus de sérénité. J'ai retrouvé une meilleure qualité de sommeil et de ce fait beaucoup plus d'énergie.
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Arlette Boris
Septembre 2025
Avis Google
Je recommande Nathalie SUZANNE, sophrologue que j'ai consulté pour des problèmes de sommeil (réveils nocturnes et cauchemars). Au bout de quelques séances, j'ai pu me détendre et moins appréhender mes nuits. Grâce à des exercices doux, et des visualisations, j'ai amélioré mon sommeil. Sa voix calme favorise la décontraction et la détente.
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Isabelle
Septembre 2025
Avis Medoucine
J’ai consulté Nathalie SUZANNE dans le cas de stress, anxiétés liés au travail et au management toxique de mon N+1. Ses séances m’ont permis de mieux gérer mon stress, prendre de la distance, reprendre confiance en moi et apprendre à mieux me ressourcer. Les exercices et audio de la séance sont envoyés pour optimiser la pratique entre deux séances. Sa voix paisible aide à la détente et sa bienveillance est réconfortante. Je vous recommande cette sophrologue. Répondu le 11 September 2025
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Francheska D.
Juillet 2025
Avis Medoucine
J’ai eu l’occasion de faire un suivi de sophrologie avec Nathalie dans le but de m’aider à mieux dormir et de réduire l’anxiété qui m’accompagne au quotidien. J’ai commencé la sophrologie un peu hésitante, pas très à l’aise au début et avec des difficultés à faire les exercices. Mais Nathalie a tout de suite su me mettre en confiance grâce à sa bienveillance et sa grande capacité d’écoute. Les séances hebdomadaires m'ont beaucoup aidée, notamment pour améliorer mon sommeil. Je refaisais les exercices chez moi le soir, avant de me coucher, ce qui m’apaisait énormément. On a aussi travaillé sur la confiance en soi, et j’ai vraiment senti une évolution. Je me sens aujourd’hui plus sereine, plus libre et plus en accord avec moi-même. Un grand merci à elle pour son accompagnement !
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Arlette E.
Juillet 2025
Avis Medoucine
Je recommande Nathalie SUZANNE, sophrologue que j'ai consulté pour des problèmes de sommeil (réveils nocturnes et cauchemars). Au bout de quelques séances, j'ai pu me détendre et moins appréhender mes nuits. Grâce à des exercices doux, et des visualisations, j'ai amélioré mon sommeil. Sa voix calme favorise la décontraction et la détente.
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Clémence L.
Juillet 2025
Avis Medoucine
Nathalie m’a aidé à me détendre et me reconnecter dans les moments de stress, c’est une praticienne engagée qui a à coeur d’accompagner ses patients de façon personnalisée.
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N.B.
Juillet 2025
Avis Medoucine
Nathalie SUZANNE est une sophrologue professionnelle certifiée , qui a su être à l'écoute de mon besoin d'accompagnement notamment dans la recherche d'une amélioration dans mon quotidien aussi bien sur la sphère personnelle, familiale et professionnelle... en recentrant bien mon objectif. Elle m'a proposé des séances riches en exercices de relaxation dynamiques et en visualisation avec une personnalisation adaptée à mes capacités physiques, émotionnelles et mentales. Ce qui m'a permis d'être mieux à l'écoute de mes ressentis et de developper ma concentration, d'ouvrir des champ de prises de conscience sur mon potentiel et d'entrer en action. Efficace et d'une grande patience dans le déroulé des séances, Nathalie a une voix qui vous transportera dans un travail personnel de non jugement. J'ai beaucoup apprécié ses qualités humaines, de bienveillance et de perenniser l'accompagnement par des préconisations d'entrainements à inscrire dans mon quotidien sur la durée. Un protocole de sophrologie se vit, plus qu'il ne se raconte, je vous souhaite alors avec Nathalie des séances enrichissantes et qui, je vous le souhaite, vous éveillera et vous élèvera dans vos vies vers de bonnes vibrations, de belles réalisations et accomplissements personnels.