Nadège Picart Ose
Femmes, enfants, adolescents, adultes • Au cabinet, à domicile, en ligne
Un pas après l'autre, vers une vie qui te ressemble. ✨
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Présentation de Nadège Picart Ose
Bonjour et bienvenue ! 🌟
Je suis Nadège, sophrologue certifiée, coach en gestion du stress et coach en Ikigaï — et avant tout, créatrice d'élans.
Ce qui me définit vraiment ? Mon énergie. Cette capacité à embarquer chaque personne dans sa propre transformation — avec engagement, authenticité et une bienveillance qui fait toute la différence.
Je crois profondément en une chose : tu portes déjà en toi toutes les ressources dont tu as besoin. Mon rôle, c'est de t'aider à les révéler — et à créer l'élan qui change tout.
✨ Et si c'était le moment de changer quelque chose ?
Tu te sens débordée, à bout de souffle, en manque de motivation, perdue dans ton quotidien ? Tu cherches à comprendre et apprivoiser ton stress, à retrouver confiance, à mieux dormir, à retrouver de l'énergie, à lâcher prise ? Peut-être tu rêves d'une vie qui a du sens, qui t'anime vraiment — mais le chemin pour y arriver te semble flou ?
Tu es exactement là où il faut. 👇
🌿 Ce que je t'apporte
Des outils simples, puissants et concrets — 🌬️respirations conscientes, 🌈visualisations, 💪détente musculaire, 🎯exercices de concentration, 💡 Brainstorming créatif · 🗂️ Organisation claire et motivante — adaptés à ta réalité, pas à un programme standard.
Chaque personne que j'accompagne vit une transformation différente :
Une femme retrouve confiance et énergie après des mois d'épuisement
Un enfant apprivoise ses émotions et s'ouvre à nouveau
Une équipe entière se reconnecte à l'essentiel : comprendre que la santé mentale au travail se protège, s'entretient — et qu'il existe des outils simples pour y arriver.
Dans tous les cas, tu repars avec quelque chose de concret.
🎯 Pour qui ?
👩 Les femmes — stress, angoisse, confiance en soi, sommeil, transitions de vie, quête de sens, préparation à un grand événement (mariage, grossesse, examens, compétitions…)
🧒 Les enfants dès 6 ans et les ados — confiance, émotions, concentration, sommeil...
🏢 Les entreprises — ateliers sur-mesure dans vos locaux, selon vos besoins
En cabinet à Saint-Sébastien-sur-Loire ou à domicile selon ta préférence (et en visio pour le coaching Ikigaï)
💫 Deux accompagnements, une philosophie
La Sophrologie Une première séance de 1h15 pour faire connaissance et poser les bases ensemble. Puis des séances d'1h, rythmées en trois temps : on échange, on pratique, on ancre — avec des petits pas concrets à intégrer dans ton quotidien dès la semaine suivante.
Le Coaching Ikigaï : ce mot japonais qui signifie "la vie en mouvement qui vaut la peine d'être vécue." C'est ta flamme intérieure — celle qui donne du sens, qui aligne ce que tu aimes, ce en quoi tu excelles, ce dont le monde a besoin et ce qui peut te faire vivre. En 5 séances d'1h30, nous explorons et nous révélons ton IkigaÏ ✨
📅 Prête à créer ton élan ?
Réserve ta première séance directement depuis ce calendrier. 💡 Si tu ne trouves pas de créneau, contacte moi — on s'organise ensemble.
Un pas après l'autre vers une vie qui te ressemble. ✨Ose. ✨
Informations pratiques
Cabinet situé dans le bâtiment B de la résidence au RDC.
Places de parking gratuites à côté du cabinet
Spécialités
- Gestion Des Émotions
- Gestion Du Stress
- Coach Ikigaï
- Confiance en soi
- Trouble du sommeil
- Perte de sens au travail
- Accompagnement Émotionnel
- Adulte
- Démotivation
- Quête de sens
- Enfants Et Adolescents
- Motivation
- Déficit de l'attention et concentration
- Prise de conscience corporelle et mentale
- Angoisse
- Charge mentale
- Grossesse
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement émotionnel enfants
- Burn-out
- Préparation à un évènement
- Préparation Mentale
- Insomnie et troubles du sommeil
- Enfants
- Santé Mentale
Coordonnées de Nadège Picart Ose
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2 Rue Du Clos Rivière
44230 Saint-Sébastien-sur-Loire
Photo(s)
Partenaire
SSP
Créé en 2003, le Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), représente la profession de sophrologue. Organisme indépendant, il est le premier à avoir fédéré les sophrologues en France et en Outre mer selon des critères de professionnalisation rigoureux. Il est national et européen et regroupe des sophrologues exerçant leur activité ainsi que les stagiaires en cours de formation.
Certifications
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2026 - Fanny Wimmer Ikigaï Révélation
Coach Ikigaï
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2026 - FANNY WIMMER IKIGAI REVELATION
Accompagner avec la méthode Ikigaï révélation
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2025 - Sophrologie Ludique, Claudia Sanchez et Ricardo Lopez
Sophrologie ludique
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2023 - vibre
certification sophrologue
Avis (15)
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Noemie Joly
Août 2026
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Je suis ravie, et encore le mot est faible, de l'accompagnement de Nadège. Ce que j'apprécie le plus, c'est son écoute et son adaptation. Pouvoir venir, vider mon sac, et avoir des exercices que je peux reproduire chez moi m'aident vraiment. Je sous estimais le pouvoir de la respiration, j'ai eut de gros moments de libérations grâce à eux, qui me font me sentir plus légère et plus ancré à affronter les difficultés du quotidien.
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christophe caron
Juillet 2026
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une séance très intéressante et un moment vraiment de déconnexion Nadège a su nous faire partager nos sentiments et les mots qui nous venaient à l'esprit un partage constructif, une avis de reprendre la sophrologie En plus des exercices de bases de la sophro réalisés avec Nadège avec un vrai ton de la voix qui nous déconnecte complément Merci Nadège
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emmanuel marmuse
Juillet 2026
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J'ai passé un bon moment. On fait peut voir jamais d'introspection a se demander "comment on se sens ?" Et "que pourrait-on faire pour aller mieux ?" D'autant plus lorsqu'on est n'est pas bien. Nadege, nous offre ce moment de partage et d'échange sans jugement, une écoute bienveillante qui fait du bien. Elle nous donne des tips simple a reproduire seul pour agir petit pas par petit pas vers un allègement du stress. Et moins nous sommes stressé mieux nous allons mais aussi on trouve plus facilement les solutions.
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Marion SB
Juin 2026
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Nadège m’a accompagné dans le cadre de la préparation à l’accouchement pour mon 2nd bébé. Tout au long des séances, Nadège a été bienveillante, empathique et m’a fourni les clés pour un accouchement serein avec une meilleure gestion de la douleur. Je la remercie et la recommande les yeux fermés !
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Etienne Meillat
Mai 2026
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Nadège a accompagné notre fille de 9 ans qui avait du mal à s'endormir et qui a une tendance à être anxieuse dans certaines circonstances. Nadège lui a proposé différents exercices dans lequel elle peut piocher et qui l'aide à mieux gérer l'afflux d'idées parasites le soir. Nadège est très pédagogue et bienveillante. Ça a été un plaisir de travailler avec elle et nous la recommandons chaudement
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Stéphanie Chinouilh
Février 2026
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J’ai eu la chance d’être accompagnée par Nadège lors de séances de sophrologie. Nadège a été d’une grande écoute et d’une grande douceur. Elle a su accueillir mes ressentis sans jugement et m’a proposé des exercices accessibles et à refaire chez moi. Ces pratiques m’ont aidée à retrouver plus de sérénité au quotidien et à me sentir mieux durablement. Je suis repartie de la séance apaisée et particulièrement contente de cette belle expérience. Je la recommande sans hésitation.
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Dadydj Atouhomo
Novembre 2025
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Moment pour soi, découverte de la respiration , un lâcher prise j'en suis ressortie zen et légère merci Nadège
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Anaïs Saï
Novembre 2025
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Merci à Nadège pour son atelier qui permet de se recentrer et lâcher prise. Nadège nous a partagé sa bienveillance et a su nous accompagner, d’ailleurs cet accompagnement va au delà de la séance puisqu’elle nous a ensuite envoyé plusieurs exercices à pratiquer dans son quotidien. Je la recommande
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Equipe L&D
Octobre 2025
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très belle expérience dans l'univers du lâcher prise et de la relaxation, coach très à l'écoute, je recommande ++++++
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Franck Poisson
Août 2025
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Un grand merci. Séance de sophrologie au top. A recommander
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C L
Juin 2025
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Très très bonne séance de Bien être, Sophrologie. Grace à Nadège, j'avais l'impression d'un moment d'arrêt dans le temps. Guider par sa voix, on rentre très vite dans un mode de plénitude ; de ressentir et être à l'écoute de son corps. Bref, se recentrer sur sois.. Encore merci.😉
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Lucile Ravault
Juin 2025
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Un grand merci à Nadège pour ces 10 séances de sophrologie qui m’ont profondément aidée. Grâce à sa douceur, sa bienveillance et sa présence lumineuse, j’ai pu retrouver davantage d’ancrage, de sérénité et surtout, mieux gérer mon stress au quotidien. Elle allie gentillesse, dynamisme et une vraie qualité d’écoute, avec un professionnalisme rassurant. Sa capacité à créer un espace sécurisant, tout en proposant des outils concrets et efficaces, fait d’elle une accompagnante précieuse. Je la recommande de tout cœur à toute personne en quête d’équilibre, de mieux-être et de gestion du stress.
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Audrey Per
Juin 2025
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Excellente expérience! Nadège est une très belle personne qui m'a fait découvrir la sophrologie. A l’écoute, compétente, toujours souriante et disponible. Elle a su m’accompagner, me détendre et lâcher prise dès la 1ere séance. Je vous la recommande !
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Claire Touret
Juin 2025
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Nadège a été d'une grande aide pour ma fille de 10 ans avec qui elle a adapté sa pratique pour répondre parfaitement à notre problématique. Elle est très douce, à l'écoute et bienveillante. Elle m'a également accompagné et cette pratique m'aide encore aujourd'hui.
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Sonia DUSSART
Mai 2025
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C'est une personne douce, bienveillante, pleine d'énergie qui apporte exactement ce qu'il faut, au bon moment. J'ai adoré découvrir et expérimenter la sophrologie à ses cotés. C'est une pratique qui m'a beaucoup aidé et m'aide encore aujourd'hui dans la gestion du stress et des émotions