marie moutard

Marie Moutard est une sophrologue basée à Bordeaux, spécialisée dans l'accompagnement au bien-être à travers la sophrologie.

Elle propose une application intitulée "La Voix de Marie", qui offre des exercices pratiques de sophrologie répartis en 10 séquences audio.

Ces exercices incluent des techniques de respiration guidée, de détente musculaire et mentale, ainsi que de visualisation créatrice, permettant à chacun de retrouver calme et concentration tout en améliorant la gestion du stress et la réactivité face aux défis quotidiens.

L'application sert d'outil pour vivifier l'énergie, optimiser le fonctionnement cérébral, et favoriser un sommeil réparateur, contribuant ainsi à un mieux-être global.