Marie-Laure Lemoine
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, à domicile
Découvrez votre force intérieure et apprenez à nuancer vos émotions
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Présentation de Marie-Laure Lemoine
Vous vivez dans l'anxiété et le stress ?
Vous êtes fatigué(e), manquez d'élan et procrastinez ?
Vous dormez mal, vos pensées ne s'arrêtent jamais ?
Vous avez des douleurs chroniques ou enchainez les pépins de santé ?
Vous appréhendez un évènement personnel ou professionnel à venir ?
Vous avez du mal à prendre des décisions, si simples soient-elles ?
Vous ressentez un certain mal être au travail ou avez du mal à équilibrer vie personnelle et vie professionnelle ?
Vous préparez un examen, des concours, une épreuve sportive et redoutez le jour J ?
Vous vivez difficilement un grand changement dans votre vie (grossesse, PMA, naissance d'un enfant, ménopause, deuil, séparation...) ?
Votre enfant manque de confiance en lui et a du mal à trouver sa place ?
Vous avez toutes les ressources en vous pour y arriver et je vous propose d'aller les chercher !
Au cours d'un temps rien que pour vous, je vous invite à vous connecter à vous-même et à entraîner votre mental.
Au fil des pratiques basées sur la respiration, de doux mouvements du corps et des visualisations positives, vous partirez explorer et emprûnter de nouveaux chemins de pensée pour vous ré-approprier ce qui compte véritablement pour vous.
Vous trouverez de plus en plus naturellement la juste distance par rapport à vos émotions et vous libérerez ainsi de l'anxiété, du stress et d'autres verrous qui vous bloquent aujourd'hui pour avancer dans votre vie. Vous porterez un autre regard, plus positif, plus éclairé et plus confiant sur vous et sur votre environnement. Il deviendra alors plus facile de prendre de bonnes décisions, d'atteindre vos objectifs, et vous serez étonné de l'élan et de la vitalité que vous retrouverez.
Je vous reçois à mon cabinet à Lyon 2 (69) les mercredi et jeudi et en Haute-Savoie à Saint-Gervais-les-Bains (74) le vendredi et le samedi. Je peux venir à votre domicile pour la préparation à l'accouchement, le post-partum, si état de santé ou votre problématique le nécessite.
Je peux également vous proposer des séances en visio, en privilégiant si possible le présentiel pour la 1ère séance.
Passionnée de montagne, je pratique des randonnées-sophro en individuel ou en groupe.
En cas de symptômes importants, consultez un médecin. La sophrologie ne se subtitue pas à un traitement médical dont vous pourriez avoir besoin mais peut le compléter pour renforcer son efficacité.
La séance de sophrologie vous apportera un bien-être immédiat et vous aidera au fil de pratiques régulières à prendre soin de vous, de votre santé physique et mentale, et à répondre à un besoin spécifique.
Pour tous :
Mieux gérer vos émotions, votre anxiété, des crises de paniqueRenforcer votre confiance en vousAméliorer la qualité de votre sommeilPréparer un objectif ou un évènement en particulier, dans le sport, les études, votre travail ou votre vie personnelleApaiser un passé douloureuxAccompagner un traitement médical, une psychothérapiePour les futur(e)s mamans et papas (séances individuelles ou en couple) :
Accompagner votre grossesse, se préparer à devenir parent, se projeter et renforcer le lien avec votre bébéAccompagner et soutenir votre parcours PMARebondir après une fausse coucheGérer sereinement votre accouchementSe préparer pour un accouchement physiologiqueMieux vivre une naissance difficileTrouver chacun sa place, traverser avec sérénité le post-partum et toutes les étapes de la parentalitéPour les enfants (à partir de 7 ans) et les étudiants :
Mieux appréhender son schéma corporel, se mettre à l'écoute de ses sensations et accueillir ses émotionsDévelopper la confiance en soi et mieux gérer ses relations avec les autresAméliorer la concentrationPréparer concours et examensPour les entreprises :
Au travers de rendez-vous individuels et/ou des ateliers de groupe, je propose à tous les collaborateurs des outils pour :
Réduire le stress, gérer ses émotions et prévenir le burn-outAméliorer sa concentration et sa créativitéChanger son regard sur soi et sur l'autreRenforcer la cohésion d'équipeDevis sur demande
La Sophrologie Caycédienne est la forme authentique de la sophrologie, développée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. La sophrologie est la conquête du positif, c’est-à-dire ce qui permet à chacun de se sentir bien, au niveau physique, mental et émotionnel. La sophrologie contribue à canaliser les émotions négatives et à développer une attitude positive et enthousiaste envers soi-même et face au monde pour une existence pleine de vitalité et de nouveaux possibles.
Les récentes découvertes en neurosciences ont démontré la neuroplasticité du cerveau : la pratique régulière d'un entrainement mental du positif permet la création de nouvelles connexions neuronales qui diminuent l’anxiété, favorisent la confiance en soi et le retour à l’équilibre. Fascinée par ces capacités du cerveau, j'ai enrichi ma formation par un Diplôme Universitaire en Neurosciences qui m'a permis d'approfondir le fondement scientifique de la sophrologie.
Je suis maman de 4 enfants et je suis passionnée par l'incroyable aventure de la maternité et de la parentalité. J'ai travaillé pendant 6 ans auprès de familles confrontés à la prématurité puis au sein d'un réseau de crèches. J'ai réalisé à quel point l'épreuve d'une maternité difficile pouvait déséquilibrer le corps et l'esprit, le couple, la famille... Je suis aujourd'hui profondément animée par le désir d'accompagner des parents qui s'engagent sur ce chemin avec les épreuves physiques, mentales et émotionnelles qu'il peut comporter, pour les aider à poser les bases d'une parentalité heureuse et sereine en toutes circonstances.
Une séance de sophrologie, c'est un temps que vous vous accordez, pour vous, et au cours duquel vous mettez entre parenthèses le monde extérieur afin de cultiver positivement votre monde intérieur.
Lors de la 1ère séance, nous échangerons sur ce qui vous a amené à venir me voir. Je vous proposerai un protocole personnalisé en fonction de votre besoin. Nous ferons ensemble une première pratique que vous pourrez refaire chez vous quand vous le souhaitez. Durée : 1h15 (de préférence en présentiel)
Lors des séances suivantes, nous ferons un point sur votre état d'être présent et je guiderai une pratique toujours personnalisée en fonction de votre besoin et/ou de votre objectif. Nous partagerons un feedback après chaque pratique. Durée : 45 mn
Les pratiques se réalisent en position assise ou debout, toujours dans votre confort, et les yeux fermés. Il n'y a pas de contact physique entre nous, seule ma voix vous guide. La sophrologie s’appuie sur la respiration, sur des mouvements du corps et sur ses propres visualisations positives. Ce n’est en revanche ni de l’exercice physique, ni de l’hypnose, ni de la relaxation pure. Chacun reste acteur de son mental tout au long de la pratique et le travail réalisé passe par vos propres perceptions.
J'adapte ma pratique aux enfants en fonction de leur âge.
Informations pratiques
Cabinet LYON 2 : 27 rue Jarente 69002 Lyon - Interphone "Cabinet paramédical" - RDC droite Métro A (Bellecour, Ampère-Victor Hugo ou Perrache) Métro D (Bellecour) Bus S1 Parkings Place Bellecour Accès PMR Cabinet SAINT-GERVAIS-LES-BAINS : Les Granges d'Orsin 74170 ou à domicile Toutes les informations vous seront données après la prise de rendez-vous.
Spécialités
- Anxiété
- Équilibre émotionnel
- Préparation Mentale
- Périnatalité
- Trouble du sommeil
- Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
- Fertilité
- Préparation à l'accouchement
- Maternité
- Relaxation
- Accompagnement émotionnel enfants
- Préparation de Concours
- Apaisement mental
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation Entretien de Recrutement
- Passage du permis de conduire
- Préparation Sportive
- Accompagnement de la femme
- Estime de soi
- Hypersensibilité
- Parentalité
- Gestion Des Émotions
- Hypertension
- Accompagnement burn out parental
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Déficit de l'attention et concentration
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement au cœur de soi
- Accompagnement Endométriose
- Accompagnement de soins du Cancer
- Préparation à un évènement
- Insomnie et troubles du sommeil
- Accompagnement de Chimiothérapie
- Accompagnement jeune adulte
- Accompagnement Oncologique
- Accompagnement Parental
- Accompagnement post-natal
- Accompagnement prénatal
- Accompagnement psychocorporel
- Accompagnement Sportifs
- Accompagnement suite à AVC
- Accompagnement sur mesure
- Accueil des émotions
- Achat compulsif
- Acouphènes
- Addictions
- Adulte
- Affirmation de soi
- Agoraphobie
- Aidant
- Alimentation
- Allaitement
- Angoisse
- Apaisement des tensions
- Apaisement physique
- Bien vieillir
- Bien-être
- Bébé
- Body scan
- Boulimie
- Burn-out
- Burnout
- Burnout parental
- Charge mentale
- Claustrophobie
- Cohérence cardiaque
- Colère
- Cohésion de groupe
- Cohésion d'équipe
- Confiance en soi
- Crise de panique
- Crises d’angoisse
- Démotivation
- Dépendance affective
- Dépression
- Deuil
- Devenir Maman
- Développement Personnel
- Difficultés relationnelles
- Difficultés Scolaires
- Divorce
- Douleurs
- Ecoute active
- Endométriose
- Enfants
- Enfants Et Adolescents
- Enfants Tdah
- Enfants Précoces
- Épuisement
- Epuisement maternel
- Epuisement professionnel
- Equilibre
- Etat d'esprit positif
- Être soi-même
- Étudiants
- Éveil multisensorielle
- Éveil sensorielle
- Fatigue
- Fibromyalgie
- Gestion de la douleur
- Gestion de la performance
- Gestion des relations
- Gestion du conflit
- Gestion du leadership
- Gestion du poids
- Gestion Du Stress
- Gestion Du Temps & Organisation
- Grossesse
- Harcèlement au travail
- Harcèlement scolaire
- Incertitudes
- Infertilité
- Inflammation
- Insécurité
- Jeune Maman
- Lâcher Prise
- Liberté
- Liberté d'être
- Mal-être
- Manque d'énergie
- Manque de confiance
- Médecine anti-âge
- Ménopause
- Métamorphose
- Méthode Intégrative
- Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
- Obésité
- Optimisme
- Parents Et Enfants
- Perfectionnisme
- Personnes âgées
- Perte de confiance
- Peur de l'avenir
- Post-partum
- Pré-ménopause
- Prévention du burn-out
- Prévention Santé
- Prise de Décisions
- Prise de Parole en Public
- Prise de poids
- Procrastination
- Réalisation de soi
- Reconstruction personnelle
- Santé Mentale
- Santé Naturelle
- Senior
- Sentiment d'abandon
- Sentiment de culpabilité
- Sentiment de rejet
- Séparation
- Sérénité
- Stress
- Thérapie Psychocorporelle
- Thérapie psycho-corporelle
- Transitions de vie
- Traumatismes
- Trouble hypocondriaque
- Troubles Alimentaires
- Troubles Émotionnels
- Visualisation Positive
Coordonnées de Marie-Laure Lemoine
- 27 Rue Jarente, 69002 Lyon
Photo(s)
Certifications
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2024 - Ecole de Sophrologie Caycedienne de Lyon
Sophrologue
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2024 - Faculté de Médecine de Strasbourg
DU de Médecine Méditation et Neurosciences
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2024 - Bienrelax
Spécialisation Sophrologie et Maternité
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2024 - Bienrelax
Spécialisation Sophrologie et Assistance Médicale à la Procréation (PMA)
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2024 - Cipsy
Thérapie de la Cohérence
Avis (11)
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Adeline Houver
Avril 2025
Avis Google
Marie Laure propose des séances de grande qualité. Douce, bienveillante et à l'écoute, j'ai eu un réel mieux être et me suis sentie en confiance dès la première séance. je vous la recommande vivement.
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christele conigliano
Avril 2025
Avis Google
Une séance de sophrologie apaisante et ressourçante, guidée avec talent et bienveillance
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Hélène Guillaume
Avril 2025
Avis Google
En tant que sage-femme, je recommande Marie-Laure sans réserve ! Sa bienveillance, son écoute et son expertise en sophrologie en font une ressource précieuse, notamment pour les patientes en parcours PMA. Elle sait accompagner avec douceur et justesse les émotions et les défis de ce chemin souvent éprouvant. Son soutien est tout aussi précieux pendant la grossesse et la préparation à la naissance : elle aide à apaiser les angoisses, à renforcer la confiance en soi et à vivre pleinement cette période si particulière. Un accompagnement d’une grande qualité, à la fois humain et professionnel !
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Schreiber Beverly
Mars 2025
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Marie-Laure m’a accompagnée dans ma préparation à l’accouchement et sa méthode m’a été très utile pour gérer les contractions. Elle est douce, bienveillante et à l’écoute.
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Pénélope de Saignes
Mars 2025
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Une sophrologue incroyable, douce et à l’écoute. Chaque séance a été un vrai moment de bien-être. Merci pour votre soutien et votre bienveillance ! 😊
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Francoise CHATELON
Mars 2025
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j ai decouvert la sophrologie avec Marie -Laure Lemoine .C est mon rendez vous hebdomadaire pour me detendre depuis10 mois ! Chaque seance est differente et benefique . Marie - laure est a l ecoute. je suis tres sensible a sa patience et a sa gentillesse . Marie Laure est d une ponctualite remarquable !
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Gratianne maire
Mars 2025
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Je suis allé voir Marie Laure Lemoine en période de préparation d’examen, elle a été très gentille est à l’écoute. Les pratiques réalisées pendant la séance m’ont été envoyées par la suite afin que je puisse continuer les techniques proposées (cela est très utile car je les écoute souvent)
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Asli SAHIN
Mars 2025
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19 April 2024 Marie Laure est une praticienne à l’écoute et très attentive aux besoins de son patient. Elle a adapté les séances en fonction de mes sensibilités et en donnant des conseils pratiques simples à ritualiser au quotidien. Les séances ont été très bénéfiques et les impacts sont très concrets dans ma vie quotidienne. Une praticienne professionnelle et bienveillante, je recommande !
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Caroline Velarde
Mars 2025
Avis Google
20 April 2024 J'ai eu la chance d'être accompagnée par Marie-Laure dans une période de ma vie difficile, suivant la separation de mon mari. Je ressentais beaucoup de stress, d'emotions assez incontrôlables et difficiles a comprendre et gérer au quotidien. Je ne me sentais plus en connection avec mon corps. Marie-Laure a accueilli ma problématique avec beaucoup de bienveillance, d'acceptance et de generosite. Je me suis sentie tout de suite a l'aise avec elle, et elle m'a propose des pratiques qui m'ont permis de mieux gérer et accueillir mes emotions et de me reconnecter avec mon corps. J'ai eu la chance de faire une pratique en montagne avec elle, qui m'a libéré d'emotions bien installées en moi et de me sentir beaucoup plus légère et sereine. Marie-Laure est tres a l'écoute des besoins et tres professionelle. Je la recommande vivement.
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Caroline Velarde
Mars 2025
Avis Google
20 April 2024 J'ai eu la chance d'être accompagnée par Marie-Laure dans une période de ma vie difficile, suivant la separation de mon mari. Je ressentais beaucoup de stress, d'emotions assez incontrôlables et difficiles a comprendre et gérer au quotidien. Je ne me sentais plus en connection avec mon corps. Marie-Laure a accueilli ma problématique avec beaucoup de bienveillance, d'acceptance et de generosite. Je me suis sentie tout de suite a l'aise avec elle, et elle m'a propose des pratiques qui m'ont permis de mieux gérer et accueillir mes emotions et de me reconnecter avec mon corps. J'ai eu la chance de faire une pratique en montagne avec elle, qui m'a libéré d'emotions bien installées en moi et de me sentir beaucoup plus légère et sereine. Marie-Laure est tres a l'écoute des besoins et tres professionelle. Je la recommande vivement.
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Ung Ung
Fevrier 2025
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Mauvaise expérience. Je déconseille.