Marie-Laure Lemoine
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, à domicile
Découvrez votre force intérieure et apprenez à nuancer vos émotions
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Présentation de Marie-Laure Lemoine
Vous vivez dans l'anxiété et le stress ?
Vous êtes fatigué(e), manquez d'élan et procrastinez ?
Vous dormez mal, vos pensées ne s'arrêtent jamais ?
Vous avez des douleurs chroniques ou enchainez les pépins de santé ?
Vous appréhendez un évènement personnel ou professionnel à venir ?
Vous avez du mal à prendre des décisions, si simples soient-elles ?
Vous ressentez un certain mal être au travail ou avez du mal à équilibrer vie personnelle et vie professionnelle ?
Vous préparez un examen, des concours, une épreuve sportive et redoutez le jour J ?
Vous vivez difficilement un grand changement dans votre vie (grossesse, PMA, naissance d'un enfant, ménopause, deuil, séparation...) ?
Votre enfant manque de confiance en lui et a du mal à trouver sa place ?
Vous avez toutes les ressources en vous pour y arriver et je vous propose d'aller les chercher !
Si tu n'arrives pas à trouver le soleil, deviens ton soleil !
Comment ?
Au cours d'un temps rien que pour vous, je vous invite à vous connecter à vous-même et à entraîner votre mental.
Au fil des pratiques basées sur la respiration, de doux mouvements du corps et des visualisations positives, vous partirez explorer et emprûnter de nouveaux chemins de pensée pour vous ré-approprier ce qui compte véritablement pour vous.
Vous trouverez de plus en plus naturellement la juste distance par rapport à vos émotions et vous libérerez ainsi de l'anxiété, du stress et d'autres verrous qui vous bloquent aujourd'hui pour avancer dans votre vie. Vous porterez un autre regard, plus positif, plus éclairé et plus confiant sur vous et sur votre environnement. Il deviendra alors plus facile de prendre de bonnes décisions, d'atteindre vos objectifs, et vous serez étonné de l'élan et de la vitalité que vous retrouverez.
Je vous reçois à mon cabinet à Lyon 2 (69) les mercredi et jeudi et en Haute-Savoie à Saint-Gervais-les-Bains (74) le vendredi et le samedi. Je peux venir à votre domicile pour la préparation à l'accouchement, le post-partum, si état de santé ou votre problématique le nécessite.
Je peux également vous proposer des séances en visio, en privilégiant si possible le présentiel pour la 1ère séance.
Passionnée de montagne, je pratique des randonnées-sophro en individuel ou en groupe.
En cas de symptômes importants, consultez un médecin. La sophrologie ne se subtitue pas à un traitement médical dont vous pourriez avoir besoin mais peut le compléter pour renforcer son efficacité.
Quels bénéfices vous apportera la sophrologie ?
La séance de sophrologie vous apportera un bien-être immédiat et vous aidera au fil de pratiques régulières à prendre soin de vous, de votre santé physique et mentale, et à répondre à un besoin spécifique.
Pour tous :
- Mieux gérer vos émotions, votre anxiété, des crises de panique
- Renforcer votre confiance en vous
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Préparer un objectif ou un évènement en particulier, dans le sport, les études, votre travail ou votre vie personnelleApaiser un passé douloureux
- Accompagner un traitement médical, une psychothérapie
Pour les futur(e)s mamans et papas (séances individuelles ou en couple) :
- Accompagner votre grossesse, se préparer à devenir parent, se projeter et renforcer le lien avec votre bébé
- Accompagner et soutenir votre parcours PMA
- Rebondir après une fausse couche
- Gérer sereinement votre accouchement
- Se préparer pour un accouchement physiologique
- Mieux vivre une naissance difficile
- Trouver chacun sa place, traverser avec sérénité le post-partum et toutes les étapes de la parentalité
Pour les enfants (à partir de 7 ans) et les étudiants :
- Mieux appréhender son schéma corporel, se mettre à l'écoute de ses sensations et accueillir ses émotions
- Développer la confiance en soi et mieux gérer ses relations avec les autres
- Améliorer la concentration
- Préparer concours et examens
Pour les entreprises :
Au travers de rendez-vous individuels et/ou des ateliers de groupe, je propose à tous les collaborateurs des outils pour :
- Réduire le stress, gérer ses émotions et prévenir le burn-out
- Améliorer sa concentration et sa créativité
- Changer son regard sur soi et sur l'autre
- Renforcer la cohésion d'équipe
Devis sur demande
Mon approche
La Sophrologie Caycédienne est la forme authentique de la sophrologie, développée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. La sophrologie est la conquête du positif, c’est-à-dire ce qui permet à chacun de se sentir bien, au niveau physique, mental et émotionnel. La sophrologie contribue à canaliser les émotions négatives et à développer une attitude positive et enthousiaste envers soi-même et face au monde pour une existence pleine de vitalité et de nouveaux possibles.
Les récentes découvertes en neurosciences ont démontré la neuroplasticité du cerveau : la pratique régulière d'un entrainement mental du positif permet la création de nouvelles connexions neuronales qui diminuent l’anxiété, favorisent la confiance en soi et le retour à l’équilibre. Fascinée par ces capacités du cerveau, j'ai enrichi ma formation par un Diplôme Universitaire en Neurosciences qui m'a permis d'approfondir le fondement scientifique de la sophrologie.
Je suis maman de 4 enfants et je suis passionnée par l'incroyable aventure de la maternité et de la parentalité. J'ai travaillé pendant 6 ans auprès de familles confrontées à la prématurité puis au sein d'un réseau de crèches. J'ai réalisé à quel point l'épreuve d'une maternité difficile pouvait déséquilibrer le corps et l'esprit, le couple, la famille... Je suis aujourd'hui profondément animée par le désir d'accompagner des parents qui s'engagent sur ce chemin avec les épreuves physiques, mentales et émotionnelles qu'il peut comporter, pour les aider à poser les bases d'une parentalité heureuse et sereine en toutes circonstances.
Comment se passe la séance ?
Une séance de sophrologie, c'est un temps que vous vous accordez, pour vous, et au cours duquel vous mettez entre parenthèses le monde extérieur afin de cultiver positivement votre monde intérieur.
Lors de la 1ère séance, nous échangerons sur ce qui vous a amené à venir me voir. Je vous proposerai un protocole personnalisé en fonction de votre besoin. Nous ferons ensemble une première pratique que vous pourrez refaire chez vous quand vous le souhaitez. Durée : 1h15 (de préférence en présentiel)
Lors des séances suivantes, nous ferons un point sur votre état d'être présent et je guiderai une pratique toujours personnalisée en fonction de votre besoin et/ou de votre objectif. Nous partagerons un feedback après chaque pratique. Durée : 45 mn
Les pratiques se réalisent en position assise ou debout, toujours dans votre confort, et les yeux fermés. Il n'y a pas de contact physique entre nous, seule ma voix vous guide. La sophrologie s’appuie sur la respiration, sur des mouvements du corps et sur ses propres visualisations positives. Ce n’est en revanche ni de l’exercice physique, ni de l’hypnose, ni de la relaxation pure. Chacun reste acteur de son mental tout au long de la pratique et le travail réalisé passe par vos propres perceptions.
J'adapte ma pratique aux enfants en fonction de leur âge.
Informations pratiques
Cabinet LYON 2 : 27 rue Jarente 69002 Lyon - Interphone "Cabinet paramédical" - RDC droite Métro A (Bellecour, Ampère-Victor Hugo ou Perrache) Métro D (Bellecour) Bus S1 Parkings Place Bellecour Accès PMR Cabinet SAINT-GERVAIS-LES-BAINS : Les Granges d'Orsin 74170 ou à domicile Toutes les informations vous seront données après la prise de rendez-vous. Tout rendez-vous annulé moins de 24h à l'avance est dû.
Spécialités
- Accompagnement au cœur de soi
- Accompagnement burn out parental
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Accompagnement de Chimiothérapie
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement de soins du Cancer
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement émotionnel enfants
- Accompagnement Endométriose
- Accompagnement jeune adulte
- Accompagnement Oncologique
- Accompagnement Parental
- Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
- Accompagnement post-natal
- Accompagnement prénatal
- Accompagnement psychocorporel
- Accompagnement Sportifs
- Accompagnement suite à AVC
- Accompagnement sur mesure
- Accueil des émotions
- Achat compulsif
- Acouphènes
- Addictions
- Adulte
- Affirmation de soi
- Agoraphobie
- Aidant
- Alimentation
- Allaitement
- Angoisse
- Anxiété
- Apaisement des tensions
- Apaisement mental
- Apaisement physique
- Bébé
- Bien vieillir
- Bien-être
- Body scan
- Boulimie
- Burn-out
- Burnout
- Burnout parental
- Charge mentale
- Claustrophobie
- Cohérence cardiaque
- Cohésion d'équipe
- Cohésion de groupe
- Colère
- Confiance en soi
- Crise de panique
- Crises d’angoisse
- Déficit de l'attention et concentration
- Démotivation
- Dépendance affective
- Dépression
- Deuil
- Développement Personnel
- Devenir Maman
- Difficultés relationnelles
- Difficultés Scolaires
- Divorce
- Douleurs
- Ecoute active
- Endométriose
- Enfants
- Enfants Et Adolescents
- Enfants Précoces
- Enfants Tdah
- Épuisement
- Epuisement maternel
- Epuisement professionnel
- Equilibre
- Équilibre émotionnel
- Estime de soi
- Etat d'esprit positif
- Être soi-même
- Étudiants
- Éveil multisensorielle
- Éveil sensorielle
- Fatigue
- Fertilité
- Fibromyalgie
- Gestion de la douleur
- Gestion de la performance
- Gestion Des Émotions
- Gestion des relations
- Gestion du conflit
- Gestion du leadership
- Gestion du poids
- Gestion Du Stress
- Gestion Du Temps & Organisation
- Grossesse
- Harcèlement au travail
- Harcèlement scolaire
- Hypersensibilité
- Hypertension
- Incertitudes
- Infertilité
- Inflammation
- Insécurité
- Insomnie et troubles du sommeil
- Jeune Maman
- Lâcher Prise
- Liberté
- Liberté d'être
- Mal-être
- Manque d'énergie
- Manque de confiance
- Maternité
- Médecine anti-âge
- Ménopause
- Métamorphose
- Méthode Intégrative
- Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
- Obésité
- Optimisme
- Parentalité
- Parents Et Enfants
- Passage du permis de conduire
- Perfectionnisme
- Périnatalité
- Personnes âgées
- Perte de confiance
- Peur de l'avenir
- Post-partum
- Pré-ménopause
- Préparation à l'accouchement
- Préparation à un évènement
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation de Concours
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation Mentale
- Préparation Sportive
- Prévention du burn-out
- Prévention Santé
- Prise de Décisions
- Prise de Parole en Public
- Prise de poids
- Procrastination
- Réalisation de soi
- Reconstruction personnelle
- Relaxation
- Santé Mentale
- Santé Naturelle
- Senior
- Sentiment d'abandon
- Sentiment de culpabilité
- Sentiment de rejet
- Séparation
- Sérénité
- Stress
- Thérapie psycho-corporelle
- Thérapie Psychocorporelle
- Transitions de vie
- Traumatismes
- Trouble du sommeil
- Trouble hypocondriaque
- Troubles Alimentaires
- Troubles Émotionnels
- Visualisation Positive
Coordonnées de Marie-Laure Lemoine
- 27 Rue Jarente, 69002 Lyon
- https://marielaurelemoinesophrologue.fr/
Photo(s)
Certifications
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2024 - Ecole de Sophrologie Caycédienne de Lyon
Sophrologue
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2024 - Faculté de Médecine de Strasbourg
DU de Médecine Méditation et Neurosciences
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2024 - BIENRELAX
Spécialisation Sophrologie et Maternité
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2024 - BIENRELAX
Spécialisation Sophrologie et Assistance Médicale à la Procréation (PMA)
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2024 - Cipsy
Thérapie de la Cohérence
Avis (17)
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christele conigliano
Avril 2025
Avis Google
Une séance de sophrologie apaisante et ressourçante, guidée avec talent et bienveillance
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Hélène Guillaume
Avril 2025
Avis Google
En tant que sage-femme, je recommande Marie-Laure sans réserve ! Sa bienveillance, son écoute et son expertise en sophrologie en font une ressource précieuse, notamment pour les patientes en parcours PMA. Elle sait accompagner avec douceur et justesse les émotions et les défis de ce chemin souvent éprouvant. Son soutien est tout aussi précieux pendant la grossesse et la préparation à la naissance : elle aide à apaiser les angoisses, à renforcer la confiance en soi et à vivre pleinement cette période si particulière. Un accompagnement d’une grande qualité, à la fois humain et professionnel !
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Schreiber Beverly
Mars 2025
Avis Google
Marie-Laure m’a accompagnée dans ma préparation à l’accouchement et sa méthode m’a été très utile pour gérer les contractions. Elle est douce, bienveillante et à l’écoute.
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Pénélope de Saignes
Mars 2025
Avis Google
Une sophrologue incroyable, douce et à l’écoute. Chaque séance a été un vrai moment de bien-être. Merci pour votre soutien et votre bienveillance ! 😊
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Francoise CHATELON
Mars 2025
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j ai decouvert la sophrologie avec Marie -Laure Lemoine .C est mon rendez vous hebdomadaire pour me detendre depuis10 mois ! Chaque seance est differente et benefique . Marie - laure est a l ecoute. je suis tres sensible a sa patience et a sa gentillesse . Marie Laure est d une ponctualite remarquable !
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Gratianne maire
Mars 2025
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Je suis allé voir Marie Laure Lemoine en période de préparation d’examen, elle a été très gentille est à l’écoute. Les pratiques réalisées pendant la séance m’ont été envoyées par la suite afin que je puisse continuer les techniques proposées (cela est très utile car je les écoute souvent)
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Asli SAHIN
Mars 2025
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19 April 2024 Marie Laure est une praticienne à l’écoute et très attentive aux besoins de son patient. Elle a adapté les séances en fonction de mes sensibilités et en donnant des conseils pratiques simples à ritualiser au quotidien. Les séances ont été très bénéfiques et les impacts sont très concrets dans ma vie quotidienne. Une praticienne professionnelle et bienveillante, je recommande !
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Caroline Velarde
Mars 2025
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20 April 2024 J'ai eu la chance d'être accompagnée par Marie-Laure dans une période de ma vie difficile, suivant la separation de mon mari. Je ressentais beaucoup de stress, d'emotions assez incontrôlables et difficiles a comprendre et gérer au quotidien. Je ne me sentais plus en connection avec mon corps. Marie-Laure a accueilli ma problématique avec beaucoup de bienveillance, d'acceptance et de generosite. Je me suis sentie tout de suite a l'aise avec elle, et elle m'a propose des pratiques qui m'ont permis de mieux gérer et accueillir mes emotions et de me reconnecter avec mon corps. J'ai eu la chance de faire une pratique en montagne avec elle, qui m'a libéré d'emotions bien installées en moi et de me sentir beaucoup plus légère et sereine. Marie-Laure est tres a l'écoute des besoins et tres professionelle. Je la recommande vivement.
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Ung Ung
Février 2025
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Mauvaise expérience. Je déconseille.
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Caroline Velarde
Mars 2025
Avis Google
20 April 2024 J'ai eu la chance d'être accompagnée par Marie-Laure dans une période de ma vie difficile, suivant la separation de mon mari. Je ressentais beaucoup de stress, d'emotions assez incontrôlables et difficiles a comprendre et gérer au quotidien. Je ne me sentais plus en connection avec mon corps. Marie-Laure a accueilli ma problématique avec beaucoup de bienveillance, d'acceptance et de generosite. Je me suis sentie tout de suite a l'aise avec elle, et elle m'a propose des pratiques qui m'ont permis de mieux gérer et accueillir mes emotions et de me reconnecter avec mon corps. J'ai eu la chance de faire une pratique en montagne avec elle, qui m'a libéré d'emotions bien installées en moi et de me sentir beaucoup plus légère et sereine. Marie-Laure est tres a l'écoute des besoins et tres professionelle. Je la recommande vivement.
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Adeline Houver
Avril 2025
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Marie Laure propose des séances de grande qualité. Douce, bienveillante et à l'écoute, j'ai eu un réel mieux être et me suis sentie en confiance dès la première séance. je vous la recommande vivement.
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Floriane PASCAL
Mai 2025
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Madame Lemoine est très à l'écoute. Elle est d'une gentillesse et douceur incomparable. Disponible rapidement. Je recommande à 100% Merci encore à vous !!
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Estelle M
Juillet 2025
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Merci à Marie-Laure pour sa bienveillance et son optimisme ! J'ai trouvé des clefs pour plus de sérénité la nuit !
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Emilie Oriol
Juillet 2025
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Marie-Laure apporte douceur, écoute et sérénité. Elle sait donner les outils pour mieux gérer certaines situations et ressenti du quotidien. J'ai apprécié son calme et ses explications à chaque début de séance.
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Valentine de FONT-REAULX
Septembre 2025
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J'ai consulté Marie-Laure lors d'une période de grands chamboulements (grossesse, déménagement à l'étranger). Elle a été d'une grande écoute et m'a proposé des pratiques différentes au fil de nos séances, en fonction de mes besoins et mon état lors de chaque séance. Cela m'a aidée à être plus apaisée et à appréhender plus facilement les changements en cours.
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Cora Fraisse
Septembre 2025
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Marie-Laure est excellente dans sa pratique en sachant se mettre à l'écoute des besoins et des ressentis Je la recommande à 100%
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Anaïs de Rigaud
Septembre 2025
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Je recommande Mme Lemoine qui a pris le temps au printemps dernier de comprendre ce que je vivais au quotidien avant d’entamer un travail de sophrologie efficace dès la première séance. Alors étudiante et soumise à la pression des concours, elle m’a, à la fin de la séance, donné tous les outils nécessaires à l’exercice autonome de techniques de détente à effectuer dès que nécessaire et pouvant être réalisés très rapidement. Cette séance fut très utile à l’amélioration de ma gestion du stress :))