Margot Traumat

Coaching relationnel & Équilibre émotionnel

Nos relations occupent une place centrale dans nos vies et je suis convaincue que notre bonheur au quotidien dépend en grande partie de la qualité de celles-ci.
Qui n’a jamais passé des heures à ruminer une dispute avec son partenaire, une tension vécue au travail ou une difficulté avec un proche ?
Ces situations, lorsqu’elles se répètent, nous épuisent et nous éloignent de notre équilibre, de nos rêves et de nos objectifs.

Grâce à l'accompagnement, apprenez à mieux comprendre votre fonctionnement au sein des relations, reprenez la main sur votre équilibre intérieur et construisez des relations épanouissantes qui vous ressemblent.

Qui suis-je ?

Pendant longtemps, j’ai cherché ma place, autant dans mes relations que dans ma vie professionnelle.

Après plusieurs années dans un environnement professionnel exigeant humainement, j’ai compris à quel point les relations influencent profondément notre équilibre émotionnel, notre confiance et notre manière de nous construire.

Mon parcours personnel et professionnel m’a appris à transformer chaque expérience en occasion d’apprentissage, de remise en question et d’évolution.

Je me suis alors formée au coaching, à la PNL et à l’hypnose ericksonienne afin de mieux comprendre les mécanismes relationnels et émotionnels qui influencent nos comportements.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre du recul sur leur fonctionnement, dépasser certains blocages et construire des relations plus justes et épanouissantes.

Pourquoi le coaching relationnel ?

Le coaching est un processus de réflexion et de mise en action pour atteindre vos objectifs.
Il intervient dans le cadre des thérapies brèves et par définition il est de courte durée, et vise à mettre en place des changements concrets.

Grâce au coaching relationnel, vous pouvez apprendre à mieux vivre vos relations et ainsi maintenir votre équilibre personnel et vous réaliser pleinement.

/!\ Coaching ≠ Thérapie /!\
Le coaching est tourné vers le futur et l'atteinte d'un objectif.
Contrairement à la thérapie, le coaching ne sert pas à comprendre l'origine de nos blessures ni à les soigner.
En revanche, il permet de modifier dans le présent, les comportements installés que nous ne souhaitons plus vivre.
Ex : J'ai toujours eu des difficultés à prendre la parole en public.
La thérapie cherche "le pourquoi je vis ce problème", le coaching cherche le "comment ne plus vivre ce problème".

Pourquoi l'hypnose ericksonienne ?

Le travail en hypnose agit en lien avec l’inconscient, cette part cachée de l’esprit où se logent nos émotions refoulées, nos souvenirs oubliés et nos vieilles blessures.
Bien qu’inaccessible à la conscience, ces éléments que nous avons vécus influencent aujourd’hui nos pensées, nos émotions et nos comportements.

Le travail en hypnose intervient quand vous avez un objectif, que vous avez mis en place des stratégies pour l’atteindre, mais que quelque chose bloque.
Malgré votre bonne volonté et votre engagement, vous n’y arrivez pas, c’est plus fort que vous.
Grâce à l’hypnose, vous pouvez déjouer les mécanismes inconscients qui vous freinent et installer des comportements qui sont plus alignés avec ce que vous voulez vraiment.

Quel accompagnement ?

Le coaching et l’hypnose sont deux approches complémentaires que nous pouvons alterner au fil de l’accompagnement selon vos besoins et votre objectif.

Au fil des séances, nous identifions ensemble ce qui vous semble le plus juste et le plus pertinent dans votre processus de changement, et je vous oriente vers l’approche la plus adaptée à votre situation et à votre fonctionnement.

"Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends."

Nelson Mandela