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 Manu   Bellasino  , Sophrologue à Lyon

Manu Bellasino

Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors Au cabinet, à domicile, en ligne

4.95 (19 avis)

Mon approche : dépasser les blessures du passé et les difficultés du présent

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

  • Carte bancaire, espèces, PayPal, virement

Présentation de Manu Bellasino

BELLASINO Manu – Sophrologue Certifié RNCP (Formé à l’IFS)

Retrouvez votre équilibre intérieur et devenez acteur de votre bien-être grâce à une méthode structurée, douce et adaptée à vos besoins.

Je suis Sophrologue diplômé de l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), je vous accompagne avec bienveillance en présentiel ou en distanciel (visioconférence).

Mon approche est basée sur la Sophrologie Caycédienne, une méthode exclusivement verbale qui combine respiration contrôlée, détente musculaire et suggestion mentale.

Parce que chaque parcours est unique, je conçois pour vous des protocoles personnalisés, étape par étape, pour vous aider à atteindre votre objectif précis.

Pour qui ? Pour quoi ?

J'accompagne les enfants, adolescents et adultes pour :

  • Gérer le stress et l'anxiété : Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales.

  • Améliorer le sommeil : Retrouver des nuits paisibles et réparatrices.

  • Développer la confiance en soi : Identifier et ancrer vos capacités au quotidien.

  • Se préparer à un événement : Examens, entretiens, accouchements ou compétitions sportives (Projection Sophronique des Capacités - PSC).

  • Gérer la douleur ou les sensations désagréables : Utilisation de techniques de Substitution Sensorielle (SSS).

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure environ 1 heure et se décompose en trois temps :

  • Un temps d'échange : Pour faire le point sur vos besoins et votre état d'esprit du moment.

  • La pratique : Des exercices de relaxation dynamique suivis d'une sophronisation (visualisation guidée) que j'adapte spécifiquement à votre problématique (travail sur l'enfant intérieur, prise de recul avec le voyage dans le cosmos, ou ancrage de ressources positives).

  • Le dialogue post-sophronique : Un moment pour exprimer vos ressentis et ancrer les bénéfices de la séance.

  • Ma philosophie :

    Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets et simples. Grâce aux enregistrements des séances que je peux vous fournir, vous devenez autonome dans votre pratique pour retrouver durablement calme et vitalité.

    "La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation, c'est une pédagogie de l'existence."

    Prenez rendez-vous dès maintenant pour débuter votre accompagnement.

    Spécialités

    • Pervers narcissique
    • Relations Toxiques
    • Confiance en soi
    • Perte de confiance
    • Estime de soi
    • Gestion du conflit
    • Phobies
    • Accompagnement Émotionnel
    • Accompagnement émotionnel enfants
    • Accompagnement familial
    • Accompagnement Sportifs
    • Accompagnement sur mesure
    • Accompagnement Victimes Violences Conjugales
    • Accueil des émotions
    • Adolescents
    • Adulte
    • Affirmation de soi
    • Agoraphobie
    • Angoisse
    • Anxiété
    • Apaisement des tensions
    • Apaisement mental
    • Aquaphobie
    • Arachnophobie
    • Bien-être
    • Coaching
    • Claustrophobie
    • Cohérence cardiaque
    • Crise de panique
    • Dépendance affective
    • Deuil
    • EFT
    • Enfants
    • Enfants Et Adolescents
    • Être soi-même
    • Gestion Des Émotions
    • Harcèlement scolaire
    • Lâcher Prise
    • Libération émotionnelle
    • Phobie de l’eau
    • Peur de l'avenir
    • Phobie de la conduite
    • Phobie de nager
    • Phobie des animaux
    • Phobie du feu
    • Phobie scolaire
    • PNL
    • Rumination
    • Sentiment d'abandon
    • Sentiment de rejet
    • Violence
    • Violences faites aux femmes

    Coordonnées de Manu Bellasino

    Vidéo(s)

    Sortir de l'emprise d'un pervers narcissique

    Se reconstruire après un pervers narcissique

    Pervers narcissique : le reconnaître et comprendre

    Présentation

    Qu'est ce que l'égo ?

    L'insoucience

    Conférence sur le mental

    Certifications

    • 2026 - Institut de Formation à la Sophrologie IFS

      Certification professionnelle Sophrologue

    • 2022 - Ecole Européenne du Bien-Être

      Praticien Bien-Être

    Avis (19)

    • Aurelie

      Novembre 2025

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      Je recommande. Je me sens libéré de mon ex pervers narcissique manipulateur, depuis la séance cest comme ci mon ex ne m avait rien fait ☺️☺️☺️

    • Valérie NOZET

      Octobre 2025

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      Un extraordinaire échange avec Manu qui a su trouver les mots pour m'aider à reprendre une pente ascendante pour sortir de ma relation toxique👍Un super coach que je recommande 👍

    • aurelie urbain

      Mars 2025

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      Je le recommande. Il m a aidé à me libérer de ma relation toxique qui a duré 6 ans. Je ne pensais pas y arriver, mais grâce à son coaching j'ai pu avancer et quitter une relation qui me rendait malheureuse. Il est bienveillant, à l'écoute ne juge pas et donne des conseils. Par la suite Il continue à nous suivre en prenant des nouvelles et n hésite pas à nous rebooster quand on a un doute ou une baisse de moral. Merci encore pour ton aide

    • Estelle Rousseau

      Février 2025

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      Alors que dire !!! Vous pouvez aller voir Manu les yeux fermés. Bienveillant, à l'écoute, il sait trouver les mots justes pour vous faire sortir de votre zone de confort et vous libérer et surtout une fois la séance terminée ne vous abandonne pas dans la nature comme ça ...il garde toujours un œil sur vous !!!! Je le recommande ++++

    • Vanessa Picone

      Février 2025

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      Un coach de vie très a l'écoute une séance vraiment unique Je le recommande aux personnes qui ont besoins. Très satisfait de ma séance

    • Camélias BOUJIDI

      Octobre 2024

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      Manu est un super coach de vie, très à l'écoute, très professionnel, un passionné par son métier je le recommande +++ et je suis heureuse d'avoir croisé son chemin, maintenant je sais que je suis entre de bonnes mains merci 🙏😊

    • Delphine Druart

      Août 2024

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      En grosse dépression et perdu avec moi même et sans soutien, je me suis retrouver en grande détresse émotionnel, totalement perdu a perdre goût de tout. Pour moi le psy n'étais pas une solution car je trouve ce lien trop médical et pas assez impliqué. Lorsque j'ai eu connaissance de Manu qui m'a proposé une séance , j'ai été sur le coup un peu méfiante qu'un coach de vie puisse trouver une solution. J'ai tout de même accepter son aide, est c'est sans regret car le contexte de la rencontre pour la séance et totalement différent d'un bureau de médecin . Il m'a écouter m'a fait approndir sur mes émotions, des exercices qu'il a pratiquer avec moi comme un ami aurai pu le faire et c'est tout en confiance qu'on se lâche a lui, il c'est plus qu ecouter, il nous apporte un soutien et nous aide à trouver le fond du problème, et nous aide à y trouver des solutions , de plus la séance ne s'arrête pas a la porte de sortie car comme un ami peut le faire il prend des nouvelles et nous soutient, bien entendu il faut également avoir cette envie d'avancer sinon le travail fourni ne sert a rien et sa cela ne peu venir que de nous même. Je remercierai jamais assez Manu coach de vie d'avoir été là comme il l'a été. J'ai été écouter et me suis vu dire mes propres vérité qui mon fait avancer a grand pas. J'ai pris conscience de mes vérités et qui donc mieux qu'un professionnel en coach de vie qui fait un vrai travail sur vous et avec vous pour vous y aider. Sans hésiter je recommande Manu coach de vie, Je l'ai d'ailleurs recommander a un proche pour quelque Seances et il a enfin pu trouver qui il était et vivre épanouie. Merci a Manu car grâce a lui je me suis trouver enfin ...

    • Mélanie Dubot

      Juillet 2024

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      Il y a encore quelques jours, (suite à 1 separation datant pourtant de plusieurs mois), je me sentais vide, depassée, en colere.. face à 1des situations qui m engorgeaient et que je ne maitrisaient pas. 2 seances d EFT avec Manu, m'ont permis à la fois de comprendre le mecanisme et le fonctionnement dans lequel j étais "bloquée" mais aussi d utiliser des outils pour en sortir. Grace à une écoute active, des conseils et explications ainsi que de la bienveillance; aujourd hui je me sens beaucoup mieux, plus forte, capable " d aller de l'avant" de maniere plus sereine et confiante. Merci !!

    • Laura Jourdain

      Juillet 2024

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      Merci pour ce coaching de qualité 🙏 coach à l'écoute, une personne avec beaucoup de belles valeurs, qui est disponible . Se sentir comprise, sans jugement ,c'est vraiment agréable dans certaines situations . Que de bons conseils je recommande +++

    • Alison Denis

      Mai 2024

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      J'ai contacté Manu pour une séance d'EFT ayant pour but d'enlever la toxicité qu'il y avait en moi depuis quelques années suite a une relation toxique avec un PN. Manu à su parfaitement m'éclaircir sur la totalité de la relation. Le seul regret que j'ai c'est de ne pas l'avoir fait plus tôt. Je te remercie, Manu. Et vraiment si j'ai un conseil à donner pour les personnes qui hésite. N'hésitez plus, foncé, sa vaux vraiment le coup de le faire.

    • jeannette gasnier

      Mai 2024

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      Bonjour j ai d abord parler avec Arnaud de sa greffe ect et qui m à gentiment parler de se reconstruire et m à diriger vers manu que j avais parcouru un peu sur Facebook et aujourd'hui grâce à l écoute les conseils et la bienveillance de ses personne incroyables chacun son savoir et vécu biensurs Arnaud devenu administrateur de manu très bien mais grâce à manu qui de part son savoir faire et nous donne les bons conseils je sors gentiment la tête de l eau et surtout grâce et je le conseille vivement à tous à une séance EFTmeme à 460klm CA FONCTIONNE MERCI MANU

    • Mélanie Mendez

      Janvier 2024

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      Un échange et un partage instructif et bienfaisant. Manu est a l'écoute et sait donner des conseils et des clefs afin de trouver le chemin pour se détacher et prendre le recul nécessaire à sa revalorisation personnelle... Il ne me reste plus qu'à mettre ces conseils en place pour chasser le négatif et me retrouver entière et sereine. Un grand merci

    • Rose Deline

      Septembre 2023

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      Je ne remercierai jamais assez Mr Manu de m'avoir offerte une séance de coaching qui marquera à jamais ma vie. Grâce à lui, j'ai cessé de me dévaloriser et j'ai réalisé à quel point la vie est belle si on prend en compte nos qualités au lieu d'être tout le temps le spectateur de celles des autres 🥰. Et je souhaite continuer de suivre son accompagnement pour découvrir plus des belles choses 🙏

    • Devane Wendy

      Août 2023

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      Je voulais remercier Monsieur pour son aide je vivais avec des angoisse grace à lui j'ai pu re trouver la joie en moi , exister pas il et a l'écoute et adorable 🥰

    • Nicolas Lion

      Juillet 2023

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      Je remercie Manu , grace à son coaching j'ai pu retrouver ma vitalité et du mental merci infiniment

    • Beatrice Liaud

      Avril 2023

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      Je remercie Manu pour sa disponibilité rapide et sa séance de coaching sur la gestion des émotions et la communication non violente. Très explicite dans ses propos, il va l essentiel et nous aide a trouver les solutions à notre problématique. Après la séance, je me sentais beaucoup mieux

    • Nadine Cormillot

      Avril 2023

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      Merci de m'avoir permise d'acquérir plus de confiance en moi

    • Christine Mozet

      Février 2023

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      Merci Manu, grâce à ton aide, je me suis relevée bien plus forte, j'ai repris confiance en moi. Merci pour ce super programme 💪

    • Fleur Malicet

      Juillet 2022

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      Personne très compétente Séance d EFT pour confiance en soi sommeil et arrêt du tabac Une méthode douce et valorisante Je me sens beaucoup mieux et j'ai enfin retrouvé le sommeil

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