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Une question, une difficulté dans la prise de RDV ? Je reste disponible par téléphone et c'est avec plaisir que je vous répondrai.
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Présentation
Formée à la Sophrologie Relationnelle® je vous accueille dans la plus grande bienveillance et vous écoute avec respect, sans analyse et sans jugement.
N'hésitez pas à prendre contact par téléphone avant de prendre rendez-vous. C'est avec plaisir que je vous répondrai.
Mes formations et
spécialisations :
Formation de Sophrologie
Relationnelle® de niveau V, 2 ans en présentiel au Centre de formation ZUILI,
Avignon + 3 mois de stage.
Spécialisations « Accompagnement
des aidants », « Sophrologie et gestion de la douleur »,
« Sophrologie adaptée aux enfants et aux adolescents »,
« Analyse transactionnelle et systémie », « Sophrologie –
confiance, estime de soi et assertivité », « Sophrologie et gestion
du stress », « accompagner la sexualité grâce à la Sophrologie ».
Les séances de Sophrologie
Relationnelle® :
Les séances de sophrologie
peuvent être individuelles avec un accompagnement personnalisé ou en groupe
autour d’une thématique.
Je reçois tout public, adulte,
adolescent, enfant, parent/enfant, couple, famille...
Pour les séances individuelles
j’interviens en cabinet, à domicile (frais de déplacement possibles en
fonction de la localisation) ou en visio.
Pour les séances collectives j'interviens à la Maison Pour Tous de Bonneveine :
Les lundis de 17h00 à 18h00 pour les enfants.
Les mardis de 09h15 à 10h15 et les jeudis de 18h30 à 19h30 pour les adultes.
Renseignements et inscriptions : Maison Pour Tous de Bonneveine, 70 avenue André Zénatti 13008 MARSEILLE ou au 04 91 73 14 59.
La relaxation et la méditation :
Je suis également formée à
différentes méthodes de relaxation (la sophro-relaxation, la cohérence
cardiaque, la technique de relaxation progressive de Jacobson, la méthode
Vittoz et le Training autogène de Schultz).
Je vous accompagne par la voix
pour un moment de détente et de relâchement.
Mes formations de méditation en
pleine conscience et de méditation sophrologique me permettent de vous proposer
un autre regard sur votre quotidien, vos pensées, émotions et sensations.
Je pratique dans le respect des règles éthiques et déontologiques.
Définition de la Sophrologie :
Créée en 1960 par le professeur
Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre, la Sophrologie est une méthode corporelle
reposant sur de la relaxation dynamique et des visualisations positives, le
tout au travers de la respiration.
Elle permet d’englober et
d’harmoniser les 3 dimensions de l’être : le corps, les émotions et le
mental.
La Sophrologie amène un mieux-être et permet d’agir en conscience, réduire le stress, améliorer son sommeil, sa confiance en soi, sa concentration, apprendre à se calmer, (re)contacter ses capacités, réduire la charge mentale, diminuer les douleurs…
C’est aussi une manière de vivre, de prendre le temps, de respirer, de voir le
positif… C’est avoir conscience de soi, de son corps, ses émotions et ses
pensées pour pouvoir agir et améliorer son quotidien.
Pas besoin d’attendre d’aller mal pour aller mieux.
C’est une intentionnalité, un
projet d’harmonisation et d’autonomisation de chacun, réussir à prendre
quelques minutes pour soi afin d’être plus présent, disponible, diminuer ses
pensées « parasites », se détendre…
La Sophrologie Relationnelle® est
le fait d’accueillir les vécus de la séance du client lors du temps de partage.
C’est également offrir un espace d’écoute bienveillante sans analyse ni
jugement.
La sophrologie peut être
pratiquée en complément d’un soin médical mais ne saurait en aucun cas s’y
substituer.
Certaines mutuelles remboursent
les séances de Sophrologie.
« Un temps de pause en pleine conscience pour vous centrer sur vous, grâce à la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive. »
Informations pratiques
Le cabinet est situé dans le centre de Neuro Training (au RDC) à 500 mètres du Rond-Point du Prado. Accès en métro M1 et M2 arrêt Rond-Point du Prado. Accès bus 23, 44 et 45 arrêt Mazargues Etienne Milan. Stationnement gratuit possible. Sinon payant par horodateur.
Spécialités
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement émotionnel enfants
- Accompagnement Famille Monoparentale
- Accompagnement prénatal
- Addictions
- Affirmation de soi
- Anxiété
- Burn-out
- Charge mentale
- Cohérence cardiaque
- Confiance en soi
- Détente musculaire
- Devenir Maman
- Difficultés Scolaires
- Difficultés relationnelles
- Divorce
- Douleurs
- Enfants Et Adolescents
- Épuisement
- Epuisement maternel
- Estime de soi
- Fatigue
- Gestion Des Émotions
- Gestion Du Stress
- Gestion Du Temps & Organisation
- Insomnie et troubles du sommeil
- Méditation
- Parentalité
- Personnes âgées
- Prise de Parole en Public
- Problématique de Communication de Couple
- Relation Parent-Enfant
- Relaxation
- Senior
- Sophroludique
- Techniques de Respiration
- Thérapie Brève
- Transitions de vie
- préparation à un évènement
- sexualité
Coordonnées
- 28 Rue raphael, 13008 Marseille
- https://lucie-letort-sophrologue.fr/
- Afficher le numéro 0616497127
Partenaire
Société Française de Sophrologie
La Société Française de Sophrologie (SFS), fondée en 1966, promeut la sophrologie en France. Elle regroupe divers courants de la discipline, garantit la formation via des centres affiliés et assure le respect des règles déontologiques. La SFS vise à transmettre une information rigoureuse sur cette pratique et a obtenu l'inscription du titre de sophrologue au RNCP en 2013.
Certifications
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2023 - Centre de formation ZUILI
Diplôme de Sophrologue Relationnelle®
Avis (18)
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Fevrier 2025
Avis Google
Merci à Lucie pour son écoute bienveillante durant les séances. Son professionnalisme et l’empathie dont elle à fait preuve à mon égard ont su faire la différence dans ma recherche d’apaisement. Merci encore et à très vite ;)
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Fevrier 2025
Avis Google
Très bonne séance. Merci Lucie
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Fevrier 2025
Avis Google
Merci à Lucie qui a réussis à me faire sentir bien
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Fevrier 2025
Avis Google
J’ai rencontré Madame Letort à une moment où j’avais vraiment besoin de soutien. Son travail m’a énormément apporté et apaisé, répondant à toutes mes attentes et même au delà. Je recommande chaudement cette professionnelle. Vous pouvez y aller les yeux fermés, cela vaut vraiment la peine de la consulter.
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Fevrier 2025
Avis Google
Lucie Letort est très à l'écoute, elle parvient à créer une atmosphère de confiance et s'adapte à tous les sujets. Nos séances m'ont beaucoup aidées à avancer.
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Fevrier 2025
Avis Google
Je recommande vivement Lucie ! Grâce à ses séances de sophrologie, j'ai pu retrouver un équilibre et une sérénité que je n'avais pas ressentis depuis longtemps. Lucie est à l'écoute, bienveillante et très professionnelle. Ses techniques sont efficaces et adaptées à mes besoins. Merci infiniment pour votre aide précieuse !
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Septembre 2024
Avis Google
Je suis vraiment reconnaissante d'avoir rencontré Lucie Letort. Elle m'a aidée à retrouver un équilibre intérieur et à mieux gérer mon stress au quotidien grâce à des techniques simples et efficaces. Ses séances sont toujours très apaisantes, et son écoute bienveillante me permet de me sentir en confiance. Je recommande vivement à quiconque souhaite prendre soin de son bien-être mental et émotionnel.
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Mai 2024
Avis Google
Nette amélioration sur mes nombreuses douleurs. Séances à domicile agréables et adaptées à mes besoins. Merci.
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Mai 2024
Avis Google
On se sent tellement bien après une séance ! Merci, à recommander
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Avril 2024
Avis Google
La praticienne m'a proposée une séance en totale adéquation avec mes attentes après avoir pris le temps de m'écouter en toute bienveillance. Cette technique m'a apporté un réel apaisement. Je recommande vivement.
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Fevrier 2024
Avis Google
Lucie m'a appris beaucoup sur la respiration et sur les techniques de gestion du stress par la respiration. Elle m a aussi aidé à avancer sur la compréhension de certains de mes maux et à travailler sur leurs résolutions. Je la recommande vivement.