- Résumé
- Coordonnées
- Spécialités
- Certifications
- Avis
Sérénité, équilibre, détente, soutien pour une vie en floraison
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Pour moi, une société plus solidaire passe aussi par la contribution au bien être de chacun et chacune. J'ai la volonté d'être un soutien pour les personnes qui souhaitent s'épanouir à travers leur pratique de la sophrologie.
Grâce à des compétences de sophrologue certifiées (titre RNCP obtenu à l’Institut de Formation à la Sophrologie), je m'applique à vous élaborer des protocoles d'accompagnement adaptés à vos besoins.
Vous repartez après chaque séance avec des outils basés sur le souffle, la relaxation, le mouvement et la visualisation positive.
Un accompagnement comprend en moyenne 7 séances. Chaque séance suit une structure en trois étapes :
1. UN TEMPS D'ÉCHANGE :
Je vous pose des questions ouvertes en lien avec l'objectif de la séance.
2. UN TEMPS D'ANIMATION :
Vous expérimentez plusieurs exercices de relaxation dynamique et un exercice de relaxation statique.
3. LA CLÔTURE DE LA SÉANCE :
Nous débriefons ensemble à propose de la séance et programmons votre entrainement d'inter-séance.
À bientôt pour votre séance de sophrologie !
Informations pratiques
Pour les séances en visioconférence, installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, avec suffisamment d’espace pour passer de la position assise à debout.
Spécialités
- Acouphènes
- Gestion Du Stress
- Préparation à l'accouchement
- préparation à un évènement
- Préparation Mentale
- Gestion Des Émotions
- Relaxation
- rumination
- Phobies
- Accompagnement Maladie
- Accueil des émotions
- Affirmation de soi
- Agressivité
- Angoisse
- Anxiété
- apaisement mental
- apaisement physique
- Appaisement des tensions
- Bien-être
- Burn-out
- Colère
- Confiance en soi
- Crises d’angoisse
- Crise de panique
- Déficit de l'attention et concentration
- démotivation
- Détente musculaire
- écoute active
- Équilibre émotionnel
- Estime de soi
- état d'esprit positif
- gestion de la douleur
- gestion de la performance
- Hyperacousie
- Hypersensibilité
- Impulsivité
- Lâcher Prise
- manque d'énergie
- Manque de confiance
- Passage du permis de conduire
- Prévention du burn-out
- sérénité
- Stress
- Techniques de Respiration
- trac
- Visualisation Positive
Coordonnées
- 93500 Pantin
- https://lola-j-caldiero-sophrologue.webflow.io/
- Afficher le numéro 0777614351
Photo(s)
Certifications
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2023 - Institut de Formation à la Sophrologie
Certification professionnelle de Sophrologue - Titre RNCP
Avis (3)
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Novembre 2024
Avis Google
Lola est super bienveillante et a un tact qui fait vraiment plaisir. Son accompagnement est empreint de gentillesse et de professionnalisme, ce qui m'a permis de me sentir pleinement écouté et compris. Son approche douce et attentive a eu un impact extrêmement positif sur moi. Elle a réussi à adapter chaque séance avec des exercices différents qui m'ont réellement apporté un bien-être. Je la recommande vivement !
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Octobre 2024
Avis Google
Merci à Lola pour m'avoir accompagnée dans la préparation de mon accouchement. Elle a su adapter ses séances à mes besoins et je suis ressortie avec des outils concrets (exercices de respiration et de visualisation) que j'ai pu appliquer le jour J et qui m'ont beaucoup aidé ! Lola est à l'écoute et bienveillante. Je recommande totalement !
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Octobre 2024
Avis Google
Lola est très douce et très professionnelle ; elle a su me proposer des séances variées et toujours impactantes, en cherchant en permanence les exercices et images mentales qui fonctionnaient sur moi. Chaque séance me faisait beaucoup de bien, je ne peux que la recommander !