Laura Delgado

Lorsque nous ne sommes plus capables de changer une situation, nous nous trouvons face au défi de nous changer nous-mêmes  - Viktor Frankl

Si vous vous sentez…

• Au bout du rouleau,

• Submergé·e par une charge mentale trop lourde, sans espace pour le plaisir,

• Fatigué·e ou stressé·e en permanence,

• Incapable de retrouver un équilibre dans votre vie,

• Pris·e dans le cycle « métro, boulot, dodo »,

• Toujours moins bien que les autres,

• Pas à la hauteur de vos aspirations,

• Déconnecté·e de vous-même ou en quête de sens…

  
  

👉 Sachez qu’une autre manière de vivre est possible. C’est le moment de faire le point !

Qui suis-je?

Je suis Laura Delgado, Coach de Vie certifiée RNCP.

Ma mission : vous aider à vous reconnecter à l’essentiel, développer la (re)connaissance de soi et vous accompagner vers l’épanouissement personnel et professionnel, selon vos propres critères.

Je propose un accompagnement fondé sur le respect absolu de qui vous êtes, bienveillant et sans jugement, dans une atmosphère calme et douce.

J’ai une approche holistique : je suis convaincue que le corps et l’esprit doivent être alignés pour accéder à un véritable épanouissement.

C’est pourquoi j’allie la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et l’Analyse Transactionnelle, issues de ma formation de coach, à des pratiques corporelles et spirituelles comme la méditation de pleine conscience.

Car en renforçant le lien corps-esprit, nous nous réconcilions avec nous-mêmes et retrouvons un mieux-être.

(Coach professionnelle – Maître Praticienne PNL – Praticienne Méditation Pleine Conscience)

Qu’est-ce que le coaching de vie ?

Le coaching de vie, aussi appelé coaching en développement personnel (et parfois « coaching professionnel » dans un cadre de travail), est une démarche d’accompagnement qui vise à aider une personne à atteindre ses objectifs, à dépasser ses blocages et à créer la vie qu’elle souhaite.

Le coaching se distingue par son orientation :

• Vers l’avenir : il ne s’agit pas d’analyser longuement le passé, mais de comprendre ce qui vous freine aujourd’hui pour mieux avancer.

  
  

• Vers l’action : le coaching vous amène à passer de la prise de conscience à la mise en mouvement concrète.

  
  

• Vers les résultats : chaque séance est conçue pour vous rapprocher de vos objectifs personnels ou professionnels.

  
  

En moyenne, un accompagnement dure une dizaine de séances (parfois plus selon les besoins), ce qui en fait une démarche relativement courte par rapport à d’autres approches.

La spécificité du coaching en PNL

Dans mon approche, l’outil principal est la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
La PNL permet d’explorer :

• vos pensées, croyances et comportements,

• vos ressources intérieures parfois inconscientes,

• la façon dont vos expériences passées influencent vos réactions présentes.

  
  

En coaching PNL, nous pouvons revisiter certains éléments de votre passé uniquement en lien avec le sujet que vous apportez, afin de comprendre l’origine d’un blocage ou d’une croyance limitante, et de transformer ce schéma.

👉 Attention : il ne s’agit pas de thérapie. Le but n’est pas de réparer des blessures profondes dans une relation thérapeute–patient, mais de vous accompagner à créer un nouveau rapport à vous-même et à vos objectifs concrets.

La différence entre coaching, conseil et thérapie

Pour bien comprendre ce qu’est le coaching de vie, il est utile de le distinguer d’autres approches :

• Le conseil : le conseiller est un expert qui donne des solutions toutes faites. Par exemple, un conseiller financier vous dira où placer votre argent. Le coach, lui, ne vous dit pas quoi faire : il vous aide à trouver vos propres réponses et à bâtir vos propres solutions.

  
  

• La thérapie : le thérapeute accompagne sur des blessures émotionnelles ou psychologiques profondes, souvent liées au passé. L’objectif principal est la guérison. Le coaching, au contraire, ne cherche pas à soigner mais à accompagner un changement concret, orienté vers l’avenir.

  
  

• Le coaching : il s’agit d’une démarche de co-construction. Le coach agit comme un facilitateur, un miroir et un guide. Vous êtes pleinement acteur·rice de votre cheminement. Le but est de clarifier vos objectifs, lever vos blocages et mettre en place des actions pour avancer.

  
  

Les bénéfices du coaching

Grâce aux séances, vous allez pouvoir :

• Clarifier vos besoins et vos pensées,

• Apaiser la partie de vous en souffrance,

• Identifier et dépasser vos blocages intérieurs,

• Mettre en lumière vos mécanismes inconscients,

• Améliorer votre connaissance de vous-même,

• Mieux comprendre vos relations,

• Sentir votre évolution et vous reconnecter à votre puissance intérieure,

• Retrouver calme et sérénité.

  
  

Le coaching vous aide à :

• Prendre des décisions éclairées,

• Retrouver la paix intérieure et le bien-être,

• Débloquer les obstacles à votre croissance,

• Redevenir pleinement acteur·rice de votre vie.

  
  

Mon approche

Mon accompagnement repose sur 4 piliers :

Mais surtout ce que vous allez retrouver c'est un espace d'écoute et d'empathie car moi aussi, j’ai traversé des périodes de perte de repères, où un regard extérieur et un travail sur moi-même m’ont permis de revenir à l’essentiel. C’est pour cela que je crois profondément en la puissance de ce chemin d’évolution vers son meilleur soi.

👉 Ensemble, co-créons votre cercle vertueux de croissance et d’épanouissement.

Biographie

Originaire des îles Canaries, j’ai travaillé plusieurs années comme chercheuse dans un laboratoire à Lyon. À cette époque, je vivais dans un stress permanent : peur de l’erreur, difficulté à parler en public, perfectionnisme et isolement.

Résultat : épisodes de dépression, troubles du sommeil, migraines fréquentes, et même le début d’un cancer. Mais je ne faisais pas le lien entre mon mode de vie et ma santé déclinante… jusqu’au jour où le burn-out a frappé à ma porte.

Cette épreuve m’a ouvert les yeux sur le développement personnel, la psychologie et le coaching. Grâce à un travail profond sur moi, j’ai retrouvé la santé, donné du sens à ma vie et opéré les changements nécessaires pour en devenir pleinement actrice.

Cette transformation a été si fondamentale que j’ai choisi de me reconvertir afin de consacrer ma vie à cette mission passionnante : accompagner les personnes à se reconnecter à elles-mêmes et à vivre pleinement leur vie.