Laura Bouzourene
Femmes, adolescents • Au cabinet, à domicile
Accompagnement global pour la santé et le bien-être des femmes
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Chèque, espèces, PayPal, virement
Présentation de Laura Bouzourene
J'accompagne les femmes, qui souffrent intérieurement, qui souhaitent se libérer de leurs blessures émotionnelles, de leurs anxiété, grâce à un accompagnement sur mesure afin d'être enfin en paix avec elle-même.
La sophrologie agit sur différents aspects tels que la conscience corporelle, la respiration, les émotions, la relaxation, la concentration et la visualisation.
Elle vise à développer la connaissance de soi, à mieux gérer le stress, à améliorer la gestion des émotions, à renforcer la confiance en soi, à favoriser la détente physique et mentale, à améliorer le sommeil, à se préparer mentalement à des situations spécifiques (comme des examens, des compétitions sportives ou des accouchements), à renforcer la concentration et à favoriser le bien-être global.
Le nombre de séance de sophrologie (les séances en visio sont possible) dont vous aurez besoin ne peut être défini à l'avance, il sera évalué en fonction de votre progression. La sophrologie vous implique pleinement dans votre démarche de développement personnel, le but étant de vous rendre actrice de votre bien-être.
Pour cela, je vous conseille d'enregistrer les séances afin de les pratiquer à domicile avant notre prochain rdv. Ceci aura pour conséquences de vous munir de plusieurs techniques à utiliser au quotidien dans un premier temps, puis dans un second temps d'intégrer en profondeur et sur du long terme les effets des techniques sophrologiques.
Je ne chronomètre pas mes séances, car je souhaite accompagner au mieux chaque personne selon ses besoins. Ainsi prévoyez environ 1h30, c'est la durée que je trouve acceptable pour un travail qualitatif plutôt que quantitatif.
Une séance comprend :
- Un moment d'accueil à votre arrivée, un temps d'échange pour faire le point depuis le rdv précédent,
- La pratique sophrologique,
- Un moment pour prendre le temps de partager votre expérience durant la pratique.
Entre chaque séance, je propose un suivi si vous le souhaitez durant lequel il est possible de me partager vos ressentis suite à la séance passée, ou de m'informer d'éléments nouveaux utiles à la préparation du protocole de votre prochaine séance.
Il convient de noter que la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel, mais peut être utilisé en complément pour favoriser le bien-être et la guérison holistique. Il est important de consulter un praticien qualifié et de confiance avant de pratiquer la sophrologie.
Ceci étant, après quelques années en tant que sophrologue, j'ai constaté que mes consultantes avaient certaines problématiques que la sophrologie seule ne pouvait couvrir.
C'est pourquoi, de fil en aiguille et par mon parcours personnel, je me suis formée dans d'autres domaines complémentaires afin de répondre aux attentes et besoins des consultantes, mais aussi pour proposer une offre de soins de qualité et plus finement adaptée à chacune.
Aujourd'hui, je suis en mesure de vous proposer un accompagnement global par :
- le soin énergétique (distanciel possible)
- la préparation mentale pour les sportives (visio possible)
- le massage Lemniscate
- la pose de ventouses
- l'entretien de l'appareil reproducteur
Pour en savoir davantage, n'hésitez pas à consulter mon site ou à me contacter directement !
Informations pratiques
Mon cabinet est situé en rez-de-chaussée, avec un parking gratuit. Je peux me déplacer à domicile, sous certaines conditions et suite à un entretien téléphonique. Possibilité de RDV au cabinet le vendredi de 17h30 à 19h (sur demande)
Spécialités
- Gestion Des Émotions
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement Sportifs
- Angoisse
- Anxiété
- Apaisement mental
- Apaisement des tensions
- Burn-out
- Charge mentale
- Crises d’angoisse
- Développement Personnel
- Epuisement maternel
- Estime de soi
- Équilibre émotionnel
- Fibromyalgie
- Gestion de la douleur
- Gestion Du Stress
- Hypersensibilité
- Massage lemniscate
- Massage Sportif
- Préparation à l'accouchement
- Préparation Mentale
- Préparation Sportive
- Récupération Sportive
- Relaxation
- Santé Mentale
- Stress
- Thérapie énergétique
- Trouble du sommeil
- Ventouses
Coordonnées de Laura Bouzourene
- 45 chemin des journaux, 25000 Besançon
- https://laurabouzourene.wixsite.com/website
Certifications
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2020 - Académie de sophrologie de Bourgogne Franche Comté
Praticienne en sophrologie
Avis (35)
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Mounia Bouzelifa
Mai 2025
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Je vous recommande cette sophrologue ! En dehors du fait que les soins sont très bien réalisé, Laura est très à l’écoute et a la recherche de dialogue afin de vous proposer les prestations qui vous correspondent le mieux 😆
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ndg njb
Avril 2025
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Super moment entre les mains de Laura Détente garantie ! A vos agendas
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stéphane Strippoli
Avril 2025
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Un exemple de sérénité ! :-)
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Naziha
Avril 2025
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C'est une belle expérience je suis ravie d'être avec vous
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Lalao Marcelle LASLANDES
Avril 2025
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J'ai commencé la sophrologie cette année. J'apprécie beaucoup les séances auxquelles j'ai assistées et qui m'ont apporté un bien-être total. Laura est très douce et fait preuve de compétence dans sa manière d'enseigner Merci Laura !
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Naima Cosar
Fevrier 2025
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J’en suis à ma troisième séance et je recommande vivement Laura, si vous êtes en quête de sérénité et de bien être alors vous serez servie. Ces séances sont très bénéfiques et vous aideront à guérir de certaines blessures ou traumas qui vous empêche d’aller de l’avant. Je suis ravie d’avoir rencontré Laura, si vous pensez en avoir besoin alors foncez les yeux fermés, vous n’en ressortirai que meilleur.
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Bouzelifa Imen
Fevrier 2025
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Je suis vraiment ravie d'avoir trouvé Laura. Elle est douce, attentionnée, et extrêmement à l'écoute. Très vive et réactive en plus d’être entièrement investie et bien plus que dévouée, chaque séance est un véritable moment de détente, de bien-être et de soulagement. Elle fait preuve d'une grande gentillesse, mais aussi d’une remarquable adaptabilité et d'une implication sans limite. Elle prend toujours le temps de répondre à mes questions, mes demandes et de s'assurer que je me sente à l'aise et d’avoir bien compris. Elle sait cibler rapidement la problématique et n’a aucun mal à y remédier. J’étais pourtant sceptique et réticente mais je peux ne peux le nier à présent ; C’est un pilier essentiel dans mon accomplissement ( et ce depuis septembre 2024 maintenant - si seulement j’avais eu l’adresse plus tôt ! ) Aucun détail n’est délaissé, c’est une « safe place » incontestable et absolue. Je recommande vivement et sans hésitation ses services et sa bonté à toute personne en quête de sérénité et de soutien personnalisé. Merci pour tout 🙏🏽 ( si j’avais pu mettre plus d’étoiles je l’aurais fais ! ✨)
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Charlotte Pelloud
Janvier 2025
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Une très belle expérience de massage lemniscate chez Laura. Laura est une personne remplie de bienveillance et de douceur. Très à l'écoute. Je recommande vivement. Merci beaucoup pour ce super moment.
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Nadine Durso
Janvier 2025
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La sophrologue au top !! Elle vous explique tout avec gentillesse et douceur. Cela fait énormément de bien. Je la recommande à 100%. Merci à elle pour le bien qu'elle m'a apporté
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alanbarre1995
Novembre 2024
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Prestations qualitatives avec un réel effet bénéfique sur les sportifs pour leur compétition ! Les séances leur ont permis d'apprendre à gérer leur stress et tirer parti de tout leur potentiel au moment le plus important.
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Mélanie BART
Novembre 2024
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Mme Bouzourene est à l'écoute, bienveillante et douce. Elle est très professionnelle et sait adapter ses soins à chaque problématique. J'ai été ravie de faire un soin avec elle qui m'a été bénéfique. Je la recommande vivement.
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Lamyae Sezer
Octobre 2024
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J'ai récemment eu l'occasion de faire des séances de sophrologie et de cupping sec avec Mme Bouzourene Je tiens à partager mon expérience très positive. Les séances étaient vraiment douces et apaisantes, et j'ai ressenti un grand bien-être après chaque rendez-vous. Mme Bouzourene est très professionnelle et attentive, ce qui rend chaque séance encore plus agréable. Je recommande vivement ses services à ceux qui cherchent à se détendre et à améliorer leur bien-être.
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Meriem
Juillet 2024
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C’est déjà ma deuxième séance et, comme la première fois, je suis sur un petit nuage et dans une vraie bulle de bien-être. Laura est douce, patiente, à l’écoute, bienveillante et apporte beaucoup d’outils à utiliser au quotidien. Je n’hésiterai pas à faire d’autres soins autre que la sophrologie avec elle. Je vous recommande son cabinet les yeux fermés !
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Gurnari Julie
Juillet 2024
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Un immense merci à Laura qui est très douce et attentive au bien être de ses clientes! Je recommande à 100%.
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Lissouh L
Juillet 2024
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Très bon moment, massage qui m'a fais le plus grand bien. Laura est très accueillante, bienveillante et adaptée. J'y retournerais sans hésiter et vous la recommande vivement !
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charlie polese
Juin 2024
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Super!
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Stéphanie Wetsch
Juin 2024
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J ai vécu samedi un moment de détente, de plus d une heure, juste incroyable ! Un massage de tout le corps avec une technique que je ne connaissais pas et qui a entraîné chez moi un vrai lâcher prise! Mesdames je vous recommande le message lemniscate avec Laura Bouzourene qui en plus du massage vous accorde un vrai temps d'échange. Vous ressortirez de la séance pleine d'énergie et avec un sentiment de bien être que nous méritons toutes 😉
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Audrey Sellami
Avril 2024
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Un très bon moment de détente et d'apaisement. Laura sait nous mettre à l'aise. Un professionnalisme hors pair. Je recommande vivement.
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Laila.sh7 Laila
Avril 2024
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Laura est une personne tres accueillante, professionnelle que je recommande vivement... Patiente, calme, douce, Je reviendrais.Que sa soit pour moi ou mes enfants. Merci encore pour ce moment et à bientôt
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niki sahra
Avril 2024
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Laura est très à l’écoute , professionnelle juste nickel merci pour tous !!!
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Edith D'URSO
Avril 2024
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Une première séance de très grande détente ! Laura est très attentive et à l'écoute. Un moment très agréable ! 15 Avril 2024 : toujours très à l'écoute ! Avec différentes techniques qu'elle propose pour nous aider. Une vrai professionnelle !
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Armonny Petot
Avril 2024
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Le cabinet de Laura est propice au bien être et à la sérénité. Elle propose différents soins pour un accompagnement à 360 de la femme. Je l’a remercie pour ses conseils et son accompagnement qui m’ont fait beaucoup de bien. Je vous conseille d’aller la voir vous ne serez pas déçu.
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Marion Ziarczyk
Janvier 2024
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Je recommande vivement laura, elle est très professionnelle, à l'écoute, les séances sont très bien préparées, elle s'adapte parfaitement à notre histoire, très disponible, bref je suis ravie !!! N'hésitez pas à aller la voir, vraiment vous ne le regretterez pas
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Nathalie Mulenet
Novembre 2023
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Professionnelle très à l'écoute qui ne compte pas son temps. Les effets positifs ressentis sont réels.
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Mari Ann
Octobre 2023
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Laura est très à l'écoute et adapte ses seances a notre histoire et nos ressentis.Elle m'a permise d'aborder ma grossesse avec sérénité en faisant le deuil de mauvaises expériences passées. Je la recommande fortement.
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céline Leroy
Septembre 2023
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Laura m'a proposé de suivre les 4 séances de LaHoChi pour une véritable libération émotionnelle et physique. Je dois dire que je suis ravie de ce suivi, Laura est une personne extraordinaire, attentionnée, douce, bienveillante, elle a su me mettre en confiance de suite et me donner de bons conseils. Les soins LaHoChi m'ont réellement apaisés, surtout le 3eme qui a été extrêmement bénéfique pour moi. Merci de tout coeur Laura pour ces belles séances.
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Laetitia Fleury Galliet Breizh
Mai 2023
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Une personne merveilleuse qui connait son métier et qui y met de l'énergie ! Vous pouvez compter sur elle pour vous aidez à aller de l'avant, et vous donner de nouveau confiance en vous. Allez la rencontrer, fiabilité à 300% ! Merci Laura pour ton professionnalisme , ton écoute et ta douceur. Sophrologie ou lahochi, elle perfectionne ! Elle a fait un travail extraordinaire sur ma fille de 11ans qui aujourd'hui arrive à avoir confiance en elle et à apprendre à vivre en regardant devant et oublié le passé. MERCI ! :-)
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Audrey THERET
Mai 2023
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J'ai vu pendant 6 mois Laura et je la remercie pour tout. Je l'ai appelé un jour où plus rien n'allait dans ma tête... Et dont je ne pouvais en parler à personne... 6 mois après j'ai des nouveaux projets et elle y est pour quelque chose. Elle a su m'écouter et m'apporter des moyens pour arriver. J'ai réussi à quitter des vieux démons grâce à elle. Je la remercie pour tout et d'avoir pris le temps pour moi quand ça n'allait pas. Ça méthode de Lahochi est tout nouveau et j'y crois énormément. En plus de ça elle prends le temps pour vous. C'est vraiment une belle personne. Je la recommande à 100% 🙏🙏
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Mélanie Shala
Avril 2023
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Sophrologue à l'écoute, empathique, au top aussi bien avec les enfants que les femmes. Je recommande à 200%
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sabrina bouzourene
Septembre 2022
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Super expérience unique qui m'a permis de vraiment prendre de la hauteur et du recul pour apprendre à me déstresser. Je recommande chaudement Laura, elle est a l'écoute, respectueuse et arrive très bien à cibler les maux.
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Mélanie MACIOCE
Septembre 2022
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Laura a su me partager son savoir faire et sa passion pour la sophrologie avec patience et douceur. Je garderai de bons souvenirs de nos séances et je sais désormais mettre la sophrologie en application dans mon quotidien 🙂 Merci Laura !
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Mo Ï
Septembre 2021
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Une très belle expérience pour une première séance. Je vous recommande le savoir faire de Laura qui saura vous aider à ressentir une détente corporelle absolue, selon vos différents souhaits ou objectifs.
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Mathilde Vall
Juillet 2021
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Laura est très à l'écoute. Sa voix est calme et apaisante. En une séance j'ai réussi déjà ressenti du bien-être et de la sérénité. Je recommande vivement ! Merci pour cet agréable moment.
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Valentine Deltenre
Juin 2021
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La prévenance, la douceur et le professionnalisme de Laura sont absolument remarquables. Je la remercie vivement de m’accompagner et de m’aider à prendre conscience de la force que j’ai en moi. Vous pouvez la rencontrer dans la plus grande confiance.
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Allin estelle
Juin 2021
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A l'écoute, Laura vous emmène sur les pas de la sophrologie. Sensible, elle saura dire les mots qui vous permettront de vous détendre et de suivre pas à pas le programme. 👍😘