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Karine Tesson

Sophrologue

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  • Consultation en cabinet
  • Consultation chez le patient
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Présentation


Après avoir expérimenté de nombreux chemins ( Méditation, Yoga, Massages Ayurvédique, Libération émotionnelle, Rêves éveillés, Transe auto induite ...) j'ai choisi de proposer des accompagnements en utilisant les techniques de la Sophrologie qui répond à mes essentiels:

Le respect de l'éco système de chacun, l'efficacité, le développement de l'autonomie.  

Mon objectif : Que vous retrouviez rapidement vos capacités et votre autonomie pour avancer de façon sereine malgré certains inconforts auxquels la vie nous expose parfois .


 Vous désirez retrouver un état de calme afin d'accéder à toutes vos capacités.

Pour cela, je vous accompagne en individuel sur Nice et ses alentours. Je propose aussi des séances par Skype pour les personnes en bonne santé qui n’ont pas le temps de se déplacer

Dans un premier temps, vous apprendrez à gérer votre stress, vos émotions, à évacuer vos tensions. Cela vous permettra de vous libérer des freins qui font obstacles à une vie harmonieuse. Puis, dans un second temps, vous développerez les capacités naturelles dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif.

Dans cette technique, vous êtes au centre, pleinement acteur de votre évolution durant les séances et lors de vos entrainements en inter séance.

En Sophrologie, les objectifs sont extrêmement variés, car ils sont la résultante de la singularité de chacun.
Toutefois, nous retrouvons des besoins récurrents :


  • Gérer le stress, les émotions, la douleur
  • Favoriser un état de calme, la prise de recul
  • Canaliser les pulsions
  • Améliorer la respiration, activer la vitalité
  • Favoriser le sommeil,
  • Optimiser la concentration, la mémoire
  • Développer l’adaptabilité, les motivations, le courage
  • Accroitre la confiance en soi, l’estime de soi
En savoir plus

Informations pratiques

Si vos contraintes professionnels ne vous permettent pas de prendre rendez-vous, sur mes horaires d'ouverture, vous pouvez me contacter par téléphone afin que je puisse vous proposer de façon exceptionnelle un créneau en soirée ou le samedi matin. L'accès se fait via un interphone. Un ascenseur est à votre disposition dans l'immeuble ( 2ème étage). Parking Grimaldi à deux pas .

Coordonnées
Spécialités

  • Gestion Du Stress

  • Angoisse

  • Confiance en soi

  • Gestion Des Émotions

  • Troubles Émotionnels

  • Anxiété

  • Dépendance affective

  • Deuil

  • Dépression

  • Enfants Et Adolescents

  • Équilibre émotionnel

  • Gestion des relations

  • Grossesse

  • Insomnie et troubles du sommeil

  • Lâcher Prise

  • Motivation

  • Préparation Mentale

  • Abus

  • Préparation Scénique

  • Prise de Décisions

  • Prise de Parole en Public

  • Psychologie Emotionelle

  • Reconversion

  • Relations Toxiques

  • Relaxation

  • Techniques de Respiration

  • Réflexologie Émotionnelle

  • Transitions de vie

  • Accompagnement des Artistes

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Certifications
Avis
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  • J'ai grandement apprécié la grande technique mais aussi le professionnalisme, la bienveillance et l'implication réelle dont fait preuve Karine dans ses séances. Un véritable ressourcement, qui peut être utile à tout moment, car elle sait parfaitement s'adapter. Je recommande chaleureusement !

  • Ma première expérience de sophrologie et certainement pas la dernière. J'ai eu l'occasion d'avoir à faire à Karine à une période très particulière de ma vie, et c'est certainement la meilleure chose qui pouvait m'arriver. A l'écoute, très pro et très bienveillante elle a su m'accompagner d'une main de maitre. Merci !

  • Karine Tesson m'a suivi pendant plusieurs semaines, ce qui a considérablement changé et surtout amélioré ma vie. C'est une patricienne très professionnelle, douce et attentive. je vous la recommande !

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