Julia Pottier

Sophrologue, certifiée RNCP par l'Académie de sophrologie de Paris.
J'aide les mamans actives et les enfants à développer des ressources intérieures pour faire face à leurs défis personnels, familiaux, professionnels ou scolaires dans la sérénité.
Initialement enseignante pendant près de 20 ans je suis spécialisée en tant que sophrologue dans l'accompagnement des enfants et adolescents (stress à l'école : troubles "DYS" et de l'attention, concentration, mémoire, organisation, confiance en soi...), des mères de famille actives et dans le lien parent enfant.
C'est à l'origine pour mes élèves que j'avais débuté la formation de 2 ans à l'Académie de sophrologie de Paris dirigée par le docteur Chéné. La découverte de cette méthode tournée vers le positif et la (re)découverte de soi-même fut pour moi une révélation et j'ai rapidement décidé d'entamer une reconversion professionnelle. J'ai depuis obtenu une certification professionnelle (RNCP).
1 séance de sophrologie dure environ 1h pour les adultes comme pour les enfants.
Après avoir échangé de manière à vous permettre d'exprimer votre demande de la manière la plus précise possible, je vous soumettrai un programme adapté à vos besoins. Vous repartirez systématiquement avec un enregistrement audio pour vous entraîner à la maison et mieux intégrer les techniques proposées. Les plus petits travailleront principalement via des exercices corporels généralement ludiques et des contes sophrologiques.
Chaque séance se déroule de manière assez ritualisée : échanges, exercices de respiration et de relaxation dynamique, sophronisation...
C'est avec une écoute attentive et bienveillante que je vous accueillerai dans mon cabinet où je travaille en partenariat avec une psychologue et une ostéopathe.
A bientôt !
Prenez bien soin de vous.