Josiane Griffoul
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet
A l'intérieur de vous se trouvent déjà les ressources pour changer. Je suis là pour vous guider à les faire émerger.
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
-
Carte bancaire, chèque, espèces, PayPal
Présentation de Josiane Griffoul
Bienvenue dans un espace unique que j'ai fondé pour offrir aux adultes, enfants et adolescents, une expérience complète et enrichissante. Aguerrie d’expériences en tant que thérapeute dans des structures de soin, associatives, sociales et éducatives, j’ai développé une approche unique qui combine la thérapie brève à la sophrologie et l'hypnose thérapeutique. J'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver équilibre et apaisement dans leur vie. Dans un cadre bienveillant et à votre rythme, je vous aide à mieux comprendre vos émotions, dépasser certains blocages et mobiliser vos ressources pour avancer avec plus de sérénité et de confiance.
Comment se passe une séance ?
Une séance thérapeutique à mon cabinet privé commence toujours par un temps d’échange pour que vous puissiez exprimer comment vous vous sentez et ce que vous souhaitez travailler. Pendant notre premier temps d'échange, j'effectue un diagnostique pour comprendre votre demande et vous orienter dans l'accompagnement envisagé Je vous présente ensuite le déroulé de la séance afin que vous sachiez exactement ce que nous allons faire. Nous commençons par des exercices de relaxation dynamique, avec des mouvements doux associés à la respiration pour relâcher les tensions. Puis je vous guide dans une relaxation profonde et une visualisation positive, en position confortable, pour apaiser votre corps et votre esprit tout en renforçant vos ressources. Enfin, vous revenez doucement à votre état d’éveil, et si vous le souhaitez, nous terminons par un moment de partage sur vos ressentis.
En qualité de thérapeute spécialisé en thérapie Cognitivo-comportementale, j'insiste sur l'importance de l'écoute, dans un espace confidentiel et respectueux,primordiale pour vous aider dans votre réflexion, vous guider et vous apporter l'aide nécessaire, en concordance avec la pratique de la sophrologie et l'hypnose thérapeutique.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consulté ?
🧠 Gestion du stress et des émotions
Stress quotidien
Anxiété, agitation intérieure
Ruminations
Irritabilité, hypersensibilité
Surcharge mentale
😴 Troubles du sommeil
Difficultés d’endormissement
Réveils nocturnes
Sommeil non réparateur
💆♂️ Tensions & manifestations physiques
Tensions musculaires
Oppressions ou gênes liées au stress
Fatigue persistante
Troubles fonctionnels (digestifs, respiratoires…)
💛 Confiance en soi & mieux-être
Manque de confiance ou d’estime
Démotivation, perte d’élan
Difficulté de concentration
Gestion du trac
🔄 Accompagnement des changements de vie
Transitions personnelles ou professionnelles
Périodes de fragilité ou d’épreuves
Gestion émotionnelle lors de grands changements
🎯 Préparation à un événement
Examens, concours
Entretiens professionnels
Prise de parole en public
Compétitions sportives ou performances artistiques
Quels bénéfices en attendre ?
La thérapie brève solutionnisme, liée à la sophrologie et l'hypnose thérapeutique, permet d’obtenir de nombreux bénéfices concrets au quotidien. Grâce à des techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, elle aide à réduire le stress, apaiser l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et relâcher les tensions physiques. Elle favorise également une meilleure gestion des émotions, un regain de confiance en soi, une concentration plus stable et une plus grande capacité à prendre du recul face aux situations difficiles. Progressivement, la pratique permet de retrouver un équilibre intérieur, de renforcer ses ressources personnelles et de vivre les défis du quotidien avec davantage de sérénité et de clarté.
Respect du code de déontologie de la Sophrologie - Certification IPHM Reconnu à l'International
Informations pratiques
Retrouvez-moi sur google et sur les pages jaunes à Sophrologue Josiane TOUZÉ GRIFFOUL Espace Ond'Eveil
et sur mon site www.ondeveil.fr
Spécialités
- Stress
- Anxiété
- Hypnose ericksonienne
- Mal-être
- Arrêter De Fumer
- Stress Post-Traumatique
- Troubles Alimentaires
- Perte de poids
- Perte de confiance
- Accompagnement adultes TDAH
- Hypno-relaxation
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement familial
- Techniques de Respiration
- Accompagnement de Chimiothérapie
- Accompagnement jeune adulte
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Accompagnement psychocorporel
- Accompagnement émotionnel enfants
- Gestion Des Émotions
- Thérapie Conjugale
- Accompagnement Oncologique
- Accompagnement addictologie
- Gestion Du Stress
- Burn-out professionnel
- Hypnocomportementaliste alimentaire
- Hypnose
- Sophrothérapie
Coordonnées de Josiane Griffoul
- 18 Rue De L'Abbé Wolf, Lotissement des Ecoles, 33138 Lanton
- https://www.ondeveil.fr
Photo(s)
Certifications
-
2025 - Spirivie Formations
Certificat de Sophrologue
-
2022 - Spirivie Formations
Certificat de Psychopraticien
-
2010 - Nathalie BUCZEK Maître Enseignante indépendante REIKI
Soins énergétiques tradition japonaise REIKI Usui
Avis (4)
-
Claude Selles
Mars 2026
Avis Google
Personne éclairante a l’écoute et juste Super praticiene
-
SELLES CAROLE
Mars 2026
Avis Google
Excellente praticienne . Beaucoup de douceur et de bien etre sont ressenties après la séance. Je la recommande fortement.
-
nin33
Septembre 2025
Avis Google
J'ai consulté Josiane pour ma première séance de sophrologie. Nous avons eu un moment d'échange très agréable puis nous avons poursuivi par une séance de sophrologie complète avec plusieurs exercices de respiration et de relaxation qui m'ont réellement détendue. Josiane inspire confiance, est de très bon conseil et a une voix apaisante. Je recommande vivement cette praticienne !
-
Yoan Girard
Juillet 2025
Avis Google
Un moment de plénitude, de calme et de bien-être ressenti pendant cette première séance de sophrologie. Josiane est une praticienne douce et à l'écoute, à la voix apaisante. Elle a su me mettre en confiance et créer une atmosphère bienveillante lors de cette première rencontre. Je recommande grandement.