Jerome Vernay

L'hypnose pour retrouver des possibilités de changement

Il arrive un moment où l'on sent que certaines choses ne nous conviennent plus, que des habitudes se sont installées ou que l'on peine à avancer malgré ses efforts.

L'hypnose ericksonienne peut offrir un espace pour prendre du recul, mobiliser ses ressources et explorer de nouvelles façons de vivre une situation.

Je vous accompagne notamment autour des problématiques suivantes :

• Confiance en soi et estime de soi : oser davantage, dépasser certains blocages, porter un regard plus juste sur soi-même.

• Stress et anxiété : mieux vivre les tensions du quotidien, retrouver de l'apaisement et prendre du recul.

• Sommeil : favoriser la détente et travailler sur les difficultés qui perturbent l'endormissement ou la qualité du sommeil.

• Gestion du poids : faire évoluer sa relation à l'alimentation, explorer les habitudes installées et accompagner une démarche de changement.

• Addictions et comportements répétitifs : travailler sur les automatismes et les mécanismes qui entretiennent certains comportements.

• Changements de vie et périodes de transition : dépasser certains freins, retrouver des repères et envisager de nouvelles possibilités.

Ma pratique s'appuie sur l'hypnose ericksonienne, une approche qui mobilise l'imaginaire, l'attention et les ressources propres à chacun. Mon parcours en psychologie et mes quinze années d'expérience comme aide-soignant nourrissent également ma façon d'accueillir et d'accompagner les personnes.

Chaque accompagnement est adapté à votre situation, à vos besoins et à votre rythme. Il ne s'agit pas de vous imposer une solution, mais de vous aider à explorer vos propres ressources et à faire émerger de nouvelles possibilités.

Les séances sont proposées en visioconférence, et selon les possibilités, à domicile.

Mon intention : vous aider à comprendre ce qui se joue, à retrouver une marge de choix et à avancer à votre manière.