Jean-François Nadaud

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un film, une lecture ou nos pensées. Le rôle de l’hypnothérapeute est de faciliter l’accès à cet état et de vous accompagner dans le changement que vous souhaitez. L’hypnose permet de travailler sur les blocages, les émotions ou les comportements qui vous limitent, afin de retrouver plus de calme, de confiance et d’équilibre.Chaque séance est personnalisée, en fonction de votre histoire, de votre rythme et de votre objectif. Votre motivation et votre envie d’avancer sont les clés essentielles pour obtenir des résultats durables.

Quand consulter ?

L’hypnose peut vous accompagner dans de nombreuses situations, qu’il s’agisse de gérer une difficulté, de mieux vivre une période de changement, ou de développer votre potentiel.

Gestion émotionnelle

Phobies, peurs, stress, anxiété, troubles du sommeil, états dépressifs, deuils, séparations difficiles…

Comportements et dépendances

Arrêt du tabac, grignotage, compulsions, troubles alimentaires, gestion du poids…

Développement personnel

Confiance en soi, estime de soi, prise de parole en public, gestion des émotions, concentration, motivation, mémoire, résolution de conflits intérieurs…

Accompagnement global

Troubles de la libido, soutien aux traitements lors de pathologies lourdes, préparation à un changement de vie ou à la réussite d’un projet important.

Déroulement d’une séance d’hypnose

1. Première consultation

La première séance permet de faire connaissance et de définir ensemble votre objectif. C’est un moment d’échange où vous pouvez expliquer ce que vous souhaitez changer ou améliorer. Nous identifions les éventuels freins, vos ressources et les étapes nécessaires pour avancer sereinement. 

2. Les séances suivantes

Chaque séance commence par un temps d’échange, puis vous êtes guidé vers un état de détente profonde.

3. Après la séance

À la fin, vous reprenez contact avec votre environnement tranquillement.

Vous restez maître de vous-même à tout moment : l’hypnose est un accompagnement, pas une perte de contrôle.

Envie d’avancer autrement ?

L’hypnose est une porte vers le changement et le mieux-être. Si vous ressentez le besoin d’alléger ce qui vous pèse, de comprendre vos blocages ou simplement d’avancer plus sereinement, je vous invite à prendre rendez-vous pour en discuter. C’est souvent le premier pas qui ouvre la voie vers un changement durable.