isabelle villaume

Le sophrologue propose une approche douce et psychocorporelle visant à favoriser la détente, le lâcher-prise et l'écoute de soi.

Accessible à tous, adultes comme enfants, la sophrologie s'adapte aux besoins spécifiques de chacun pour retrouver sérénité et bien-être.

Parmi les techniques utilisées, on retrouve la respiration en pleine conscience, la détente musculaire, des visualisations en lien avec des objectifs personnels, ainsi qu'un coaching positif.