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- Spécialités
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Rester zen dans le bourdonnement de la vie
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui vise à l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions ; et qui utilise 4 moyens : la respiration, la détente physique et psychique, la visualisation et la pensée positive.
Pour quoi ?
·
Gérer le stress et diminuer l’anxiété.
·
Contrôler ses émotions.
·
Développer la confiance en soi et l’estime de
soi.
·
Prendre du recul et lâcher prise.
·
Améliorer le sommeil et la mémoire.
·
Gérer les douleurs et la maladie.
Et beaucoup d’autres domaines.
Je vous accompagne en séances individuelles ou ateliers collectifs.
Chaque séance dure environ 1h et débute par un temps d’échange,
quelques exercices de mouvement doux basés sur la respiration, une
sophronisation (visualisation et pensée positive) et se termine par un nouveau
temps d’échange.
Pour aller plus loin, les massages enveloppants Californien ou
Pierres chaudes permettent de relâcher toutes les tensions physiques et
émotionnelles.
En entreprise ? Je vous propose des ateliers collectifs
de sophrologie et des massages Amma assis afin de redynamiser vos équipes.
Reprogrammez vos schémas négatifs et empruntez le chemin
vers plus de calme et de sérénité.
Informations pratiques
Parking, salle d'attente, ascenseur Au 1er étage à droite
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Gestion Des Émotions
- Techniques de Respiration
- Accompagnement Émotionnel
- Burn-out
- Anxiété
- Confiance en soi
- Stress
- Estime de soi
- Développement Personnel
- Accompagnement Maladie
- Accompagnement psychocorporel
- Accompagnement sur mesure
- Addiction au sucre
- Addictions
- Adulte
- Affirmation de soi
- Angoisse
- Apaisement mental
- Apaisement des tensions
- Burnout
- Charge mentale
- Dépendance affective
- Dépression
- Deuil
- Difficultés relationnelles
- Douleurs
- Équilibre émotionnel
- Être soi-même
- Etat d'esprit positif
- Fatigue
- Gestion de la douleur
- Gestion des relations
- Gestion du conflit
- Hypersensibilité
- Lâcher Prise
- Manque de confiance
- Manque d'énergie
- Massage californien-suédois
- Massage Assis
- Massage Pierres chaudes
- Massage Relaxant
- Motivation
- Perte de confiance
- Personnes âgées
- Phobies
- Préparation à un évènement
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation de Concours
- Trouble du sommeil
Coordonnées
- 10 Avenue Francois Curee, 34120 Pézenas
- Afficher le numéro 0781762723
Photo(s)
Certifications
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2024 - Formaquiétude
Sophrologie en entreprise
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2024 - Formaquiétude
Sophrologue certifiée RNCP
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2024 - Yangshen
Massage Amma Assis
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2023 - Formabelle
Massage aux Pierres Chaudes
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2023 - Formabelle
Massage Californien
Avis (6)
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Mars 2025
Avis Google
Une sophrologue d'une grande empathie. Grace à Isabelle j'ai pu prendre conscience de certains blocages et elle m'a aider à m'en libérer. Mon quotidien est plus " léger " a présent et je l'en remercie infiniment. Vous pouvez y aller en toute confiance. Merci encore à vous Isabelle.
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Décembre 2024
Avis Google
J'ai commencé les séances de Sophrologie avec Isabelle. Je suis vraiment contente de cette rencontre ! Je suis ressortie complètement apaisée de ces séances. Sa voix est très agréable et vous fera partir en confiance ! De plus elle est à l'heure ! Je vous la recommande chaudement.
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Décembre 2024
Avis Google
Un agréable moment et un moment de déconnexion. Praticienne très à l'écoute, merci.
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Novembre 2024
Avis Google
Très douce et à l’écoute, ça fait beaucoup de bien au corps et au cerveau ! Je recommande !
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Novembre 2024
Avis Google
J'ai commencé des séances de sophrologie avec Isabelle. Elle est très douce et agréable et je me sens en confiance. Je la recommande
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Octobre 2024
Avis Google
Bonsoir, Je viens de faire une séance de sophrologie avec Isabelle, je suis très contente de cette première fois et prête à renouveler l'expérience. Tout en douceur et fermeté c'était super relaxant, je vous conseille fortement d'essayer aussi. Nadine