Isabelle Catté

Sophrologue diplômée de l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest et du Pôle Sophrologie et Acouphènes, titulaire d'une certification de sophrothérapie (Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris) pour les troubles anxieux.

Membre référent du Pôle Sophrolgie et Acouphènes.

Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels

Intervenante pour la CARSAT

Diplômée en 2016, j'ai commencé ma carrière de sophrologue dans un institut psychiatrique , principalement auprès de personnes ayant vécu un burn out.
Mes domaines de compétences sont les troubles auditifs (acouphènes, hyperacousie, vertiges) et les troubles anxieux (angoisse, burn out, crise de panique,..)
Aujourd'hui, je reçois en consultation individuelle, les adultes et les adolescents dès 15 ans.

Avec mon expertise, je vous propose

• un accompagnement spécifique et personnalisé pour soulager les acouphènes et améliorer votre qualité de vie.  

Les acouphènes sont un véritable mal insidueux qui touche aujourd'hui près de 3 français sur 10. Leur vie quotidienne est souvent perturbée, à des degrés divers, par des problèmes de concentration, de sommeil, de fatigue,des inquiétudes, de l'anxiété voire de la colère. Ces difficultés peuvent parfois les empêcher de profiter de la vie. Pourtant, il existe une solution simple pour retrouver une qualité de vie.Ma méthode est basée sur une "évaluation de la prise en charge sophrologique des acouphènes subjectifs" publiée aux Annales Européennes ORL en 2020.Je mesure précisement l'impact de l'acouphène dans votre quotidien grâce à des tests. Puis en fonction de ces résultats, de votre parcours de vie et de votre objectif, j'élabore un protocole de 6 à 8 séances. Les 3 premières à 8 jours d'intervalle puis une séance tous les 15 jours. Lors de la dernière séance, je vérifie l'atteinte de votre objectif.Je vous aide à instaurer un entraînement régulier, chez vous, grâce à des fiches mémo et parfois des enregistrements. Cet entraînement est important pour installer rapidement et de façon pérenne, un nouveau comportement face aux acouphènes.

En travaillant sur les composantes cognitive, sensorielle, émotionnelle et comportementale, la perception de l'acouphène et sa connotation négative se modifieront progressivement au fil des séances. Vous pourrez alors retrouver une qualité de vie.

•  Une prise en charge personnalisée et progressive pour gérer vos angoisses et vos émotions afin de  retrouver un équilibre et un mieux-être.

Vous ressentez une sensation diffuse de mal-être sans cause précise, un sentiment de crainte,  vous vous sentez anxieux(se), angoissé(e), vous êtes sujet à des crises d'angoisse, de panique,..Vous ne pouvez pas profiter de la vie comme vous voudriez.Il existe pourtant une solution simple pour retrouver un équilibre.Lors de la 1ère séance, j'écoute vos difficultés, vos besoins et vos objectifs. A partir de là, je construis un protocole de plusieurs séances (minimum 5) pour vous apprendre à  lâcher prise, à gérer vos émotions et pour découvrir et renforcer vos propres ressources et capacités. 

Le premier bienfait ressenti est la détente. Mais peu à peu, vous prendrez du recul sur les événements, sur votre environnement et sur vous-même. Vous cesserez de donner de l'importance à ce qui n'en a pas, vous découvrirez et accepterez vos limites, vous renforcerez votre confiance en vous et vous retrouverez un équilibre physique, psychique et émotionnel.