Le 22 janvier 2026
19h00 -
20h30
Séance de Breathwork en Visio "Chez toi Cocooning"
35 €
Voyage de Breathwork en visio – Respiration active & conscience
LIEN DE RESERVATION POUR LA SEANCE: VIA MON AGENDA CALENDLY
https://calendly.com/isabellebeaugrand/seance-breathwork-respiration-active-visio
Je vous invite à un voyage intérieur par le souffle, un espace sacré en ligne pour revenir au corps, libérer l’énergie et écouter ce qui cherche à émerger.
Cette séance de breathwork en visio dure environ 1h30 (prévoir jusqu’à 2h pour s’offrir un temps d’intégration complet). Elle se déroule dans un cadre bienveillant, sécurisé et guidé, propice à l’exploration de soi.
✨ Déroulé de la séance :
- Ouverture de l’espace et entrée en séance par le mouvement et la danse libre : réveiller le corps, faire circuler l’énergie, quitter le mental
- Ancrage : retour à la présence, connexion à la Terre et à l’instant
- Pose de l’intention : laisser émerger ce qui souhaite être traversé ou accueilli
- Respiration active (inspirée du breathwork holotropique) – environ 30 minutes
- suivie d’un temps d’apnée d’environ 2 minutes, pour entrer dans le silence et l’expansion
- Intégration – environ 20 minutes : repos, détente profonde, assimilation des ressentis, messages et prises de conscience
Le souffle devient un pont entre le corps, l’émotionnel et le subtil. Chaque expérience est unique et se vit exactement comme elle doit se vivre.
🕯️ Préparer votre espace :
Prenez le temps de créer un cocon sécurisant, comme un petit rituel pour vous-même.
- Être chez vous, dans un lieu calme et intime
- S’installer sur un lit ou sur un tapis au sol
- Prévoir :
- un plaid ou une couverture
- des coussins pour soutenir les genoux, le bassin ou la tête
- une tenue confortable
- de l’eau
- Éteindre les notifications et s’assurer de ne pas être dérangé·e
Plus vous vous sentez en sécurité, plus le souffle peut vous guider en profondeur.
⚠️ Contre-indications à la respiration active
Cette pratique puissante n’est pas adaptée ou nécessite un avis médical préalable en cas de :
- Grossesse
- Maladies cardiovasculaires (hypertension non contrôlée, troubles cardiaques, antécédents d’AVC)
- Épilepsie ou antécédents de crises
- Glaucome ou décollement de la rétine
- Troubles psychiatriques sévères ou non stabilisés (psychose, bipolarité, schizophrénie)
- Stress post-traumatique sévère non accompagné
- Chirurgie récente ou blessures importantes
- Asthme sévère non maîtrisé
En cas de doute, merci de consulter votre médecin avant de participer.
Cette séance est un espace d’exploration personnelle et ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
- Type d'évènement
- Payant
- Nb. places
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