Irina Baraffe

Le psychologue accompagne les personnes qui traversent des difficultés personnelles ou psychologiques, comme la dépression, l'anxiété, le stress ou encore les addictions. Il peut également aider à mieux se comprendre et à retrouver un équilibre dans sa vie.

Mes études en psychologie sociale et du travail m'ont notamment permis d'acquérir des connaissances sur les difficultés rencontrées dans le monde professionnel, telles que le burn-out, le harcèlement ou les relations conflictuelles au travail.

Mon parcours en psychologie clinique m'a également amené à m'intéresser à notre fonctionnement psychologique : nos émotions, nos pensées et nos comportements, ainsi qu'à la manière dont nous réagissons face aux événements de la vie.

J'accorde par ailleurs une importance au lien entre le corps et l'esprit. Notre alimentation, notre sommeil et notre équilibre émotionnel participent à notre bien-être. C'est dans cette perspective que j'ai entrepris une formation en naturopathie et en diététique.

Enfin, je porte un intérêt à la dimension intérieure et énergétique de la personne. J'ai notamment suivi un stage intitulé « La dimension intérieure », auprès de Sandrine Muller. Cette approche invite à mieux écouter ses ressentis, à se reconnecter à soi-même et à cheminer vers un apaisement intérieur.

Les raisons de consulter sont nombreuses : stress, anxiété, burn-out, addictions, difficultés personnelles, remise en question ou simplement le désir de mieux se connaître.

Il n'est pas toujours nécessaire de savoir précisément ce qui nous amène à consulter. Ressentir un mal-être, avoir besoin de parler ou éprouver le désir de mieux comprendre ce que l'on traverse sont déjà de bonnes raisons d'entreprendre cette démarche.

• Public : adultes uniquement.

• Format : séances en ligne.

• Durée : environ 45 minutes.

• Tarif : 75 € par séance.

• Paiement : en ligne.

Certaines mutuelles proposent un remboursement des consultations psychologiques (Cegema, April, Apicil, etc.). Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre mutuelle pour connaître les conditions de prise en charge.