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"Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur la totalité de l'être humain" A.Caycedo
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Sophrologue certifiée de l'académie de sophrologie de Paris et titulaire d'un diplôme universitaire de préparation mentale et techniques d'optimisation du potentiel, je mets mes compétences au service de votre mieux-être. Chacun dispose de ressources internes pour faire face aux différentes épreuves de la vie. Parfois, il est juste nécessaire d'avoir un petit coup de pouce pour les faire éclore, en prendre conscience et dépasser ces obstacles.
La sophrologie permet de vous reconnecter à votre corps grâce à la détente musculaire, à des exercices de respiration et vous permet de mieux vous projeter dans le futur.
Professeur d'EPS de formation initiale, je connais particulièrement bien les problématiques des adolescents et des sportifs. Maman de trois enfants, j'expérimente au quotidien également la sophrologie pour les enfants... elle fonctionne d'ailleurs particulièrement bien dans l'aide à la concentration, la reconnaissance des émotions et leur régulation...
Demandez des renseignements ou laissez-vous tenter pour vous en convaincre...
Un Sophrologue peut vous aider dans différentes problématiques :
- Difficultés de concentration
- Préparation aux examens, oraux, concours, compétitions...
- Difficultés à gérer ses émotions
- Difficultés à trouver le sommeil ou réveils intempestifs
- Situations de stress impactant votre quotidien
- Ruminations
- Changement important (séparation/deuil/ déménagement/arrivée d'un enfant...)
- Accompagnement de la maladie et de ses traitements (annonce , pendant, après)
Spécialités
- Adulte
- Enfants Et Adolescents
- Confiance en soi
- Accompagnement Sportifs
- Gestion de la performance
- Gestion Du Stress
- Apaisement mental
- Arrêter De Fumer
- Développement Personnel
- Estime de soi
- Gestion de la douleur
- Insomnie et troubles du sommeil
- Phobies
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation Mentale
- Préparation Scénique
- Préparation Sportive
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation de Concours
- Bien vieillir
- Bien-être
- Lâcher Prise
- Périnatalité
- Parents Et Enfants
- Passage du permis de conduire
- Prévention du burn-out
Coordonnées
- 5 Avenue Galliéni, 92160 Antony
- Afficher le numéro 0680568182
Certifications
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2024 - Académie de sophrologie de Paris
Certfication professionnelle
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2021 - Université Paris Saclay
Diplôme universitaire de préparation mentale et techniques d'optimisation du potentiel
Avis (2)
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Avril 2025
Avis Google
Hélène m'a été recommandée par mon médecin généraliste à un moment de ma vie où j'avais des soucis physiques qui avaient des répercussions sur mon mental. Hélène m'a été d'une grande aide de par son écoute bienveillante et les exercices de relaxation qu'elle m'a proposés. Elle m'a suivie très régulièrement pendant plusieurs mois et cela a permis grandement à ce que je me sente mieux tant physiquement que mentalement. Je ne peux que recommander chaudement Hélène.
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Avril 2025
Avis Google
Praticienne qui a été réellement à l'écoute de mes besoins. Elle a pris le temps non seulement de m'écouter mais aussi de m'expliquer comment nous pouvions avancer ensemble. Je me suis sentie en confiance. Hélène a une attitude extrêmement bienveillante, contenante. Je suis sortie de chaque séance de sophrologie apaisée, plus ancrée et avec une plus grande capacité à mettre à distance mes problèmes et les sources d'inconfort.