Grégory Ehleringer

Je suis praticien en Thérapie Cognitives et Comportementale (TCC), spécialiste des troubles anxieux et je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter vos difficultés psychologiques et à améliorer votre qualité de vie.

Les TCC sont des approches thérapeutiques reconnues pour leur efficacité dans le traitement de divers troubles tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), et bien d'autres.

J'ai une très longue expérience en santé au travail car je suis également préventeur et formateur à la prévention des risques professionnels. J'ai donc une très bonne connaissance des problématiques liées au travail notamment des Risques Psycho-Sociaux (RPS).

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Mon travail consiste à vous aider à identifier et à modifier les pensées négatives et les comportements qui maintiennent vos difficultés. Ensemble, nous mettrons en place des stratégies concrètes pour surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs. Que vous cherchiez à mieux gérer le stress, à renforcer votre estime de soi ou à surmonter des peurs irrationnels, je suis là pour vous guider à travers ce processus.

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Les séances de TCC son axées sur le présent et orientées vers l'action. Elles vous permettent de développer des compétences pratiques pour gérer vos émotions, vos pensées et vos comportements de manière plus positive et efficace.

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Je vous propose, ainsi, de vous accompagner sur un format de thérapie brève de 45 minutes à 1 heure par séance.

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Je serais ravi de vous accompagner vers un mieux être durable. A très bientôt