Frédéric Faese

Pour quoi : 

Que vous ayez besoin d’améliorer votre quotidien grâce à une diminution du stress ou de l’anxiété, de vous préparer mentalement à un examen, de vous accompagner dans les effets secondaires d’un traitement médical, ou encore de gérer une phobie ou une pulsion, la sophrologie et l’hypnose sont des techniques complémentaires qui pourront vous faire atteindre votre objectif.

Pour qui :

Tout le monde peut bénéficier de la sophrologie et de l’hypnose à condition d'être en mesure d'exprimer ses ressentis (pour les enfants à partir de 6 ans environ). Si nécessaire, par exemple en situation de handicap, j'adapte mon discours ou les exercices proposés.

Je suis par ailleurs spécialisé dans l'accueil des personnes à haut potentiel (HPI, HPE, HPHS, zèbres...).

Contenu des séances :

La première séance est avant tout axée sur l’échange d’informations. Il s’agit dans un premier temps de recueillir des informations administratives, des informations personnelles qui serviront à alimenter les futures séances, puis de déterminer un objectif. Nous déciderons alors ensemble du choix entre sophrologie et hypnose.

La poursuite de cette première séance pourra alors être consacrée à un temps d’échange plus long, la découverte de la sophrologie ou encore la première technique d’hypnose.

Dans tous les cas, avant de se quitter, nous parlerons de votre ressenti après cette première séance.

Les autres séances sont ensuite divisées en trois phases : un recueil de données pour parler de ce qu’il s’est passé depuis la dernière séance, la technique de sophrologie ou d’hypnose, puis votre retour sur la séance qui vient de se dérouler.