Françoise Guillot

Je vous accompagne vers un mieux être général en vous aidant à mobiliser vos propres ressources. 

Je vous écoute sans porter de jugement, je vous questionne, j'entends et je comprends votre demande. Empathie, souplesse et disponibilité font partie de mes atouts et j'ai le goût pour la transmission.

Une première expérience dans le "monde de la vente" m'a permis de développer un intérêt profond porté "à l'autre". J'ai toujours accueilli mes clients avec plaisir et joie, recruté et formé des futures "pépites" de vendeurs et de futurs responsables de boutique.. dans un milieu plutôt féminin où la rivalité est rude ! J'ai mis toute mon énergie à transmettre mon savoir faire et mon savoir être. Puis des changements profonds dans mon métier ont tout chamboulé.

J'ai choisi de me reconvertir ! Pour gérer cette période anxiogène, je me suis tournée vers la sophrologie. "Découvrir la sophrologie a été plus qu'un cou de coeur", j'ai rapidement senti que cette discipline était faite pour moi à la fois pour grandir personnellement et professionnellement !

En 2018 j'intègre la formation de sophrologue à l'IFS de Paris, puis je m'installe en 2019.

Aujourd'hui j'accompagne toutes les personnes qui traversent des moments difficiles dans leur vie tant sur le plan personnel, professionnel que social grâce à la sophrologie.

La sophrologie est une technique psychocorporelle, c'est à dire qu'elle agit sur le corps et sur le mental et elle est pérenne.

Elle combine des mouvements doux en relation avec la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (visualisation).

Je reçois en séance individuelle créée sur mesure - nous travaillons sur un objectif précis déterminé ensemble, ainsi qu'en en séance de groupe j'aborde alors un sujet commun à tous.

J'aborde plusieurs problématiques, comme le stress, l'anxiété, les douleurs, la confiance en soi, le sommeil, la préparation mentale, les phobies, etc.