Fanny Gand

Sophrologie & Yoga — Accompagnement des femmes
Fertilité • Grossesse & post-partum • Ménopause

Deux façons de prendre soin de vous : des séances individuelles de sophrologie, ou des cours de yoga en petit groupe.

🤍 Séances individuelles de sophrologie
Vous traversez :

• un parcours de désir d'enfant ou de PMA

• une grossesse ou un post-partum

• la périménopause ou la ménopause

• ou une période de vie stressante, fatigante, où vous avez du mal à relâcher la pression

Je vous accompagne pour retrouver, pas à pas, plus de calme, de stabilité et d'espace intérieur.

Au fil des séances, vous retrouvez :

• une respiration qui se libère,

• un corps qui relâche,

• un mental moins envahissant,

• et surtout davantage de confiance dans votre capacité à traverser ce que vous vivez.

La première séance permet de faire le point sur votre situation et de découvrir la pratique.

🧘‍♀️ Cours de yoga
Yoga prénatal, Yoga ménopause, Yin, Yoga flow — des cours en petit groupe pour bouger en conscience et relâcher les tensions, quel que soit votre niveau.