Estelle Nowak
Femmes, enfants, adolescents, adultes • Au cabinet, en ligne
20 Rue de la Chapelle, 62860 Marquion
Parce qu'une Maman qui prend soin d'elle, c'est une Famille qui grandit Ensemble !
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Carte bancaire, chèque, espèces, virement
Présentation de Estelle Nowak
Parce qu’une Maman Sereine, c’est un quotidien Familial plus Détendu et Equilibré.
Vous êtes une maman active, vous jonglez entre famille, travail et responsabilités… et vous ressentez stress, fatigue ou surcharge mentale ?
Vous aimeriez retrouver du calme, de l’énergie et du temps pour vous, sans culpabiliser ?
Je suis Estelle, sophrologue et naturopathe, et j’accompagne les mamans à retrouver équilibre et sérénité grâce à des méthodes naturelles et douces.
🌿 Un Accompagnement SUR-MESURE
Chacun de mes accompagnements sont construits sur-mesure et prennent en compte votre corps, vos émotions et votre rythme de vie.
J’associe la sophrologie (respiration, relaxation, visualisation) et la naturopathie (hygiène de vie, alimentation, plantes, conseils naturels) pour vous aider à retrouver votre équilibre durablement.
🌸 Nous travaillons ensemble pour :
Apaiser votre stress et votre charge mentale
Mieux gérer vos émotions
Retrouver un sommeil réparateur et de qualité
Retrouver votre énergie
Vous reconnecter à vous-même
Installer des habitudes naturelles bénéfiques pour vous et votre famille
✨ Vous repartez avec des outils simples, concrets et naturels, à intégrer facilement dans votre quotidien.
💛 Ce que mes accompagnements apportent
Plus de sérénité au quotidien, une meilleure écoute de vous-même, et le plaisir de redevenir une maman disponible… sans vous épuiser.
Parce qu’une maman apaisée, c’est toute la famille qui se sent bien. Un esprit plus léger, un corps plus détendu, et la sensation de reprendre votre place sans vous oublier.
Parce que prendre soin de vous n’est pas un luxe — c’est une base pour votre équilibre et celui de votre famille.
Je vous accueille avec bienveillance, confidentialité et respect, dans un cadre doux où vous pouvez simplement être vous-même.
🌷 Si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous, je serai heureuse de vous accompagner.
Informations pratiques
Stationnement gratuit à proximité, cabinet accessible PMR (ancien Cabinet médical), salle d'attente, toilettes.
Le Cabinet se trouve dans au centre de la zone géographique Cambrai - Bapaume - Douai - Arras
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Charge mentale
- Prévention du burn-out
- Burnout
- Burnout parental
- Burn-out
- Accompagnement burn out parental
- Jeune Maman
- Devenir Maman
- Fatigue
- Trouble anxieux généralisé
- Troubles anxieux
- Anxiété
- Stress
- Accompagnement émotionnel enfants
- Accompagnement Émotionnel
- Enfants Et Adolescents
- Accueil des émotions
- Enfants Précoces
- Enfants Tdah
- Bien-être
- Équilibre émotionnel
- Bienveillance
- Gestion Des Émotions
- Parents Et Enfants
- Intelligence émotionnelle
- Relation Parent-Enfant
- Troubles Émotionnels
Coordonnées de Estelle Nowak
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20 Rue de la Chapelle
62860 Marquion
Photo(s)
Certifications
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2025 - Société Française de Sophrologie
Sophrologue certifiée RNCP
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2023 - Educatel Skill&You
Certificat de Conseillère en Naturopathie
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2008 - Aromathérapeute
BP Préparatrice en Pharmacie
Avis (8)
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Betty Raimondi
Juillet 2026
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J'ai eu le plaisir de rencontrer Estelle Nowak lors d'un salon. Elle a été très à l'écoute de mes problèmes de santé et a compris mes besoins. J'ai réalisé 8 séances avec Estelle. Je la remercie pour l'accompagnement. Elle m'a permis de mettre en lumière mes problématiques avec un accompagnement adapté à ma maladie. Merci beaucoup Estelle. Je vous recommande à 100% de la rencontrer et de faire ses séances de sophrologie. Betty
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audrey termote
Juin 2026
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Merci pour ces séances pas toujours simples, mais tellement bénéfique. Merci pour votre écoute et compréhension sans jugement. Votre accompagnement au fil des séances adaptées a mes besoins.
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Marie Parent
Mai 2026
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J’ai consulté Estelle dans le cadre d’une préparation à la naissance pour mon premier enfant, j’ai ainsi rencontré une praticienne à l’écoute, douce et bienveillante, parfait pour ces moments de vie parfois anxiogène. Son accompagnement m’a permis de rester sereine et calme le moment venu. Merci Estelle !
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Angélique Delcleve
Février 2026
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Mme Nowak fait preuve de professionnalisme et de bienveillance, ressentis dès les premières séances. Elle prend le temps d’écouter et propose des exercices parfaitement adaptés à nos besoins. Je sais maintenant mieux gérer mon stress et atténuer les douleurs au quotidien. C'est une praticienne compétente et investie dans le bien-être de ses clients.
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Mathilde Carpentier
Décembre 2025
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Très bonne prise en charge de mon fils de 8 ans. Met à l'aise, les exercices sont bien expliqués afin d'être refait à la maison. Professionnel à l'écoute des besoins. Je recommande.
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Celine Rogez
Novembre 2025
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Je recommande ++++ Grâce à Estelle mon fils a réussi a gérer son stress lors du passage du permis. Par ses exercices de respiration et de détente il a pu prendre le contrôle sur ses émotions et retrouver confiance en lui. Estelle a su l écouter et l accompagner avec bienveillance.
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anne sophie lecomte
Juillet 2025
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Estelle est une personne très professionnelle, attentive aux moindres détails. Elle possède une grande richesse de connaissances et sait les transmettre avec authenticité et bienveillance. Un vrai bonheur d’être accompagnée par elle.
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Gabriel Sede
Janvier 2025
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Professionnelle, bienveillante et très a l'ecoute. Estelle a su me mettre a l'aise lors des séances. Jamais elle n'a porté de jugement. Elle m'a accompagnée en toute simplicité et j'ai confiance. Merci 😁