Tous publics • Au cabinet, à domicile
Le 21 juin 2025
11h00 -
12h00
20 €
🔸 Samedi 21 juin — « Danse avec l’énergie du solstice »
Célébration de la lumière et de l’énergie solaire.
👉 Objectif : activer le positif, rayonner, se remplir de chaleur.
Le 28 juin 2025
11h00 -
12h00
20 €
« Respirer mieux pour vivre pleinement. »
Le souffle, c’est la vie. Dans cette séance, nous irons à la rencontre de la respiration : l’apprivoiser, la ressentir, la laisser nous guider vers plus de calme et de fluidité.
🌬️ Un voyage au cœur de votre souffle.
Le 5 juillet 2025
11h00 -
12h00
20 €
« Ralentir, se déposer, s’écouter vraiment. »
Laissez votre corps se détendre profondément, comme en vacances. Nous prendrons le temps de relâcher, de délier les tensions, de savourer l’instant présent.
🌸 Une pause corporelle bienvenue.
✨ Estelle Coulm - Sophrologue certifiée RNCP
Spécialisée dans l'accompagnement de la femme et des parcours de vie sensibles
Depuis ma reconversion professionnelle, j'ai fait le choix du cœur : celui d’accompagner les femmes à chaque étape importante de leur vie. Sophrologue certifiée depuis 2022, je me suis spécialisée dans plusieurs domaines pour proposer un accompagnement tout en douceur, adapté à vos besoins, vos émotions, votre rythme.
🌸 Mes spécialités
Parce que chaque histoire est unique, je vous accompagne avec bienveillance dans les moments clés ou plus délicats de votre parcours :
🌊 Des formats innovants et doux
Parce que le bien-être passe aussi par le lien avec la nature et les éléments :
🌿 Comment se déroule une séance ?
Chaque rencontre débute par un temps d’échange (5 à 10 min), un moment pour déposer ce que vous vivez, vos ressentis du moment.
Ensuite, nous passons à des exercices doux de respiration et de détente musculaire (15 à 20 min), pour relâcher les tensions du corps.
La séance se termine par un moment de relaxation profonde (environ 30 min) où vous vous offrez une vraie pause, pour vous reconnecter à vous-même.
💫 Ma vision de la sophrologie
C’est une thérapie brève (8 à 12 séances en moyenne), qui s’appuie sur vos propres ressources pour vous aider à avancer, à vous apaiser, à mieux vous connaître.
Accessible à tous, dès 5 ans, c’est aussi un merveilleux outil de développement personnel, ludique et simple, pour mieux vivre au quotidien.
🌼 Pourquoi me consulter ?
Pour gérer vos émotions : stress, anxiété, tristesse, colère, burn-out, dépression… Pour retrouver confiance et estime de soi Pour améliorer votre sommeil Pour vous préparer mentalement : examens, entretiens, accouchement, compétitions Pour vous accompagner dans une maladie inflammatoire, un trouble alimentaire, une addiction ou une phobie Pour les enfants et ados : phobie scolaire, harcèlement, difficultés scolaires Pour les femmes : fausse couche, dépression post-partum, grossesse, PMA🌟 Les bienfaits de la sophrologie
Apaiser le mental, relâcher les tensions Retrouver un sommeil plus réparateur Se recentrer, s’accepter, se reconnecter Développer la confiance en soi et ses capacités Apprendre à vivre avec une maladie ou une douleur Se préparer sereinement à accueillir un enfant Se sentir plus en paix dans son corps et dans sa tête
🙏 Et si on faisait un bout de chemin ensemble ?
Je serai ravie de vous accompagner avec douceur et engagement, dans ce que vous traversez.
Prenez rendez-vous, posez vos questions, je suis là pour vous.
La sophrologie dans l'eau méthode ©Aguasofro est l'application de la sophrologie originelle, à l'eau, l'alliance des outils sophrologique (mouvements, respiration et contemplation senso- perceptive) aux bienfaits de l'eau permet une détente physique plus rapide et une vivance des mouvements plus intense.
Spécialisation Acouphène
Spécialisation Sommeil
Spécialisation Cancer
Spécialisation PMA
Certificat professionnel Sophrologue RNCP
Spécialisation Périnatalité
Spécialisation Endométriose
Juin 2025
Avis Google
Une professionnelle vraiment top ! Rien à redire, à l’écoute, douce, d’une patience inouïe avec les enfants. Mon fils a fait plusieurs séances avec Estelle et ça s’est parfaitement bien passé. Je peux que recommander Estelle les yeux fermés. N’hésitez pas un instant à la consulter, elle sera vous guider dans vos moments de doute, ou juste pour prendre soin de vous 🙂 Un accompagnement sur mesure 😃 Encore merci Estelle pour votre travail
Mai 2025
Avis Google
Estelle a su aider mon fils de 4 ans à trouver des outils pour la gestion de ses émotions. Elle est très à l'écoute, a le sens du contact et elle est apaisante. Mon fils a apprécié ses séances avec elle et moi je me suis sentie comprise et soutenue. Elle est professionnelle, je la recommande sincèrement.
Mai 2025
Avis Google
Merci beaucoup Estelle pour avoir accompagné avec tant de bienveillance et d'écoute ma fille à retrouver sérénité dans sa problématique personnelle. 🙏 Elle en ressort apaisée après 4 mois de fortes douleurs. Les séances lui ont permis d'apprendre à gérer ses douleurs en ayant les outils nécessaires pour le faire. Je la recommande sans hésitation.
Mai 2025
Avis Google
Estelle m'a aidée à retrouver le sommeil et la sérénité suite à un événement personnel difficile. Elle est d'une extrême bienveillance, apaisante et à l'écoute. Elle ne compte pas son temps lors des séances, est très disponible. Elle donne des conseils pratiques et concrets. Les séances offrent une parenthèse de sérénité. Évidemment, je vous la conseille à 100% !
Avril 2025
Avis Google
L'accompagnement d'Estelle à été très bénéfique. Toujours dans la bienveillance. Je recommande chaleureusement.
Avril 2025
Avis Google
J’ai réalisé une séance de micro massage crânien avec Estelle et ce fut une expérience très apaisante. Son approche est douce, respectueuse et professionnelle. La séance m’a permis de relâcher les tensions accumulées, je suis ressortie plus détendue. C’est une pratique que je recommande à toute personne cherchant un moment de calme et de recentrage. Merci à Estelle pour son accompagnement.
Avril 2025
Avis Google
Son professionnalisme et son écoute bienveillante m'ont énormément aidé. Un grand merci à Estelle pour ce moment précieux qui m'a fait beaucoup de bien.
Mars 2025
Avis Google
Merci à Estelle pour son accompagnement ! Elle m’a aidée à traverser une période difficile grâce à la sophrologie. Aujourd’hui, je repars avec une belle boîte à outils et une sérénité pour affronter les prochains défis. Allez-y les yeux fermés, elle saura vous guider. Merci Estelle 🙏🏼
Mars 2025
Avis Google
Bienveillance, et professionnalisme, Estelle est souriante, très à l'écoute et s'adapte aux besoins. Je la recommande vivement!
Octobre 2024
Avis Google
Je pu découvrir le massage Kobido chez Estelle. Un pur moment de détente dans un lieu cocooning. C était parfait. Merci Estelle d être la personne que tu es, une belle personne dévouée aux autres. Radieuse et à l écoute. Je vous la recommande à 1000%. A très bientôt.
Septembre 2024
Avis Google
Estelle m'a accompagné pendant ma grossesse compliquée. Un grand merci à elle, les séances m'ont permis de belles parenthèses et de calmer mon anxiété pendant cette période compliquée.
Juillet 2024
Avis Google
J’ai découvert le massage Kobido grâce à Estelle. Un grand merci Estelle pour ce moment de détente super agréable et hors du temps. Ma peau a bien apprécié également et elle en redemande ! À refaire très vite !
Juillet 2024
Avis Google
Une pause détente en attendant les vacances : Douceur et technique au RDV pour un lâcher prise garanti avec le massage Kobido d'Estelle. Merci pour cette découverte et cette relaxation intense !
Avril 2024
Avis Google
Nous avons participé ma fille et moi à un atelier de sophrologie spécial « Fêtes de Noël » avec Estelle et nous en sommes sorties sur un petit nuage. Estelle est très douce, à l’écoute, patiente. C’était une découverte pour ma petite fille qui me demande régulièrement depuis à respirer comme un bonhomme de neige lorsqu’elle sent les émotions un peu fortes montées. Nous y reviendrons avec grand plaisir! J'ai également reçu un micro-massage cranien par Estelle. Adepte du massage, et à vrai dire difficile à contenter sur ce point, j'ai été enchantée encore une fois par la douceur, l'application et l'efficacité d'Estelle. Une belle expérience dans un écrin de sérénité. A très vite Estelle pour de nouvelles expériences avec Vous.
Avril 2024
Avis Google
Merveilleuse expérience, merci à Estelle pour cette jolie parenthèse
Fevrier 2024
Avis Google
J ai participé avec mon mari à un atelier associant sopro et vin. Une belle expérience, Estelle nous a permis de découvrir le vin d une autre manière. La sophro a permis d'éveiller tous nos sens. Ce fut une très belle découverte sur les saveurs différentes du vin. Ces qualités de bienveillance, son professionnalisme dans le bien être, son energie nous a transporté dans son univers. Je vous la recommande chaudement.
Décembre 2023
Avis Google
Merci à Estelle de m'avoir écouté et aidé à traverser la dure période de deuil et à accepter mes émotions. Le protocole est suivi avec assiduité et toutes les séances sont personnalisées en fonction du besoin du moment ! un vrai moment de détente !
Décembre 2023
Avis Google
J'ai découvert avec Estelle une approche différente de la sophrologie et notamment de l'aquasophrologie. Humaine, bienveillante et douce, Estelle est un véritable pilier dans l'accompagnement et la réalisation des objectifs que nous déterminons ensemble. Ado, adulte, enfant, vous pouvez lui faire confiance pour être aider avec des séances sur mesure. Je recommande Estelle.
Décembre 2023
Avis Google
Estelle m’a suivie tout au long de ma grossesse. Chaque mois, nous réalisions des exercices de relaxation et de visualisation qui m’ont grandement aidé lors de l’accouchement. Les exercices sont variés et sont adaptés au fil de la grossesse. Je recommande vivement !
Septembre 2023
Avis Google
Une belle expérience… Estelle est douce et posée, ses mots toujours bien choisi. Un bel accompagnement que je recommande 🙏
Septembre 2023
Avis Google
Estelle est une praticienne douce bienveillante et à l'écoute.
Août 2023
Avis Google
Estelle est une vraie bulle de douceur et d'énergie positive. Elle a été d'une grande aide pour notre fille que l'anxiété du collège empêchait de bien dormir et de garder des forces. Son accompagnement a été une vraie aide pour l'aider à lâcher prise et reprendre confiance. Nous recommandons vivement.
Août 2023
Avis Google
Belle découverte de la sophrologie via les différents ateliers proposés par Estelle. Chaque moment a été un moment de relâchement , de prise de conscience et de partage avec le groupe. Estelle a une voix qui nous transporte, nous apaise. Merci !!! Je conseille vivement.
Juillet 2023
Avis Google
Estelle a répondu au besoin de notre fils. Elle a su s'adapter à notre enfant, pédagogue, à l'écoute. Les séances ont été bénéfiques, nous poursuivons les exercices à la maison et toute la famille en profite. Je recommande vivement et dans notre cas pour un enfant. Merci Estelle pour votre écoute, votre patience.
Juillet 2023
Avis Google
A l’écoute, Estelle est bienveillante et propose des soins adaptés à chacun. Je la recommande vivement et en toute confiance.
Juillet 2023
Avis Google
Merci Estelle pour cette séance d aquasophro, après la séance je me suis sentie vraiment détendue physiquement et une sensation de bien être morale. Le fait d etre en piscine avec une séance de sophrologie renforce ses bienfaits et le lâché prise. Merci je renouvellerai et je recommande.
Juillet 2023
Avis Google
Très belle expérience de découverte de la sophrologie en piscine
Janvier 2023
Avis Google
Très belle expérience de découverte de la sophrologie. Un moment rien que pour moi dans la bienveillance, l'écoute, la douceur. Un cadre agréable et apaisant qui reflète très bien Estelle. Je vous la recommande les yeux fermés. Au fil des séances et des échanges, elle adaptera ses visualisations qui vous transporteront dans un lieu serein et qui vous est cher. Merci Estelle ++++++
Octobre 2022
Avis Google
Estelle est une personne dans la bienveillance et l’écoute merci Je la commande vivement
Octobre 2022
Avis Google
Très bon moment, je me suis sentie très à l'aise et vraiment écoutée sans jugement. Les exercices personnalisés m'ont surpris par leur simplicité et leur efficacité. J'ai réalisé que je respirais superficiellement et réapprendre à respirer change tout. Je recommande Estelle et j'ai hâte de continuer les séances pour régler ma problématique totalement.
Octobre 2022
Avis Google
Je recommande vivement Estelle Coulm qui est une thérapeute bienveillante, douce, qui adapte ses méthodes à nos besoins. Son accompagnement sur deux mois m'a beaucoup apporté dans ma gestion du stress et ma prise de recul. Je la recommande vivement ! Encore merci !
Octobre 2022
Avis Google
Estelle est très douce, elle est à l'écoute permettant une personnalisation des séances pour atteindre l'objectif souhaité. J'ai beaucoup apprécié et je la recommande très chaleureusement.
Octobre 2022
Avis Google
Estelle est une thérapeute bienveillante qui sait vous guider dans votre problématique. Pour ma part, je suis très satisfaite de nos échanges
Octobre 2022
Avis Google
Estelle est une personne toujours à l'écoute. Suite à des questions, Estelle sait personnalisée notre visualisation en plus d'avoir une voix douce. J'ai beaucoup aimé mes séances lesquelles m'ont aidé de plus en plus jusqu'à arriver à mon objectif initial. Je remercie beaucoup à Estelle pour son soutien et son aide. Je recommande beaucoup.
Octobre 2022
Avis Google
Personne à l’écoute et bienveillante Merci Estelle