Emmanuelle Apffel

Sophrologue – Psycho-praticienne - Praticienne EMDR & Thérapie MOSAIC - Accompagnement enfants, adolescents et adultes (à partir de 7 ans)

Bienvenue,

J’accompagne les personnes touchées par des traumatismes, blocages émotionnels, stress post-traumatique, ou des vécus difficiles qui continuent d’impacter leur présent.

Je peux vous accompagner si vous traversez :

• Trauma simple ou complexe

• Stress post-traumatique, flashbacks, anxiété

• Blocages émotionnels, peurs, phobies

• Manque de confiance lié à l’histoire personnelle

• Troubles du sommeil, tensions corporelles liées au trauma

• Vécus difficiles dans l’enfance

• Émotions envahissantes (colère, tristesse, hypervigilance…)

Ma manière de travailler :

J’allie des outils psychocorporels (sophrologie, respiration, ancrage) avec des thérapies neuro-émotionnelles reconnues (EMDR, MOSAIC).

Cette combinaison permet d’agir à la fois :

• sur le corps, pour apaiser l’hyperactivation émotionnelle,

• sur le cerveau émotionnel, pour retraiter durablement les mémoires traumatiques,

• sur le vécu intérieur, pour retrouver sécurité, autonomie et apaisement.

Vous n’avez pas besoin de “bien expliquer” ni de tout revivre : nous avançons ensemble, étape par étape.

J'ai un cursus de 5 ans de Sophrologue Psycho-praticien à l'institut de Sophrologie et Sophro-thérapie existentielle de Bordeaux (ISEBA), école de la FF2P (Fédération française de psychanalyse et psychothérapie).

Je me suis ensuite formée en EMDR et sur les modules Mosaic : référence, traumas complexes, troubles anxieux, phobies, toc, addiction, dépression. Vous pouvez me retrouver sur l'annuaire des praticiens mosaic.

Tout au long de l'année, j'interviens sur des ateliers en gestion du stress, sur le sommeil, Bienvenue à la retraite, sur des séjours aidants, en atelier philo et en yoga du rire.