strings.skip_to_content
Lefebvre Emmanuel , Sophrologue à Paris 19e Arrondissement

Lefebvre Emmanuel

Femmes, hommes, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, à domicile

25 Allée Rose Dieng-Kuntz, 75019 Paris 19e Arrondissement

5.00 (7 avis)

Libérez-vous de ce qui vous bloque et soulagez vos acouphènes grâce à la sophrologie

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

  • Chèque, espèces

Présentation de Lefebvre Emmanuel

Je suis votre praticien de sophrologie intégrative à votre écoute et avec le respect d'un code de déontologie. Je propose des séances en individuel ou en groupe et j'interviens quelquefois en entreprise ou dans d'autres structures.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui repose sur 3 axes : la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Je vous accompagne en prenant en compte vos besoins spécifiques de manière bienveillante et inconditionnelle.

  • Vous ressentez de la fatigue ou/ et des tensions ?

  • Vous avez des difficultés à gérer vos émotions ?

  • Vous voulez alléger votre charge mentale ?

  • - Votre sommeil est perturbé ou vous dormez peu ?

  • Vous entendez des bourdonnements ou sifflements qui vous gênent ?

    • Le stress vous paralyse dans certaines situations : entretiens, examens, représentations... ?

    • Vous souffrez de douleurs / maux de ventre que vous désirez soulager ?

    • vous manquez de confiance ou d'estime en vous ?

    • Des addictions ou des phobies vous gâchent votre quotidien ?

    • Vos ados ont besoin d'aide, ils stressent trop ?

    • Si vous êtes prêt (e) pour cheminer tranquillement vers votre transformation, n'attendez plus et commençons ensemble ce parcours vers votre mieux-être.

    • Appel découverte gratuit (non obligatoire, de 15' ou un peu plus selon votre besoin) sans engagement pour cadrer avec précision le point que vous souhaitez changer et définir ensemble la stratégie la plus adaptée pour vous.

    • L'accompagnement se fera avec des étapes détaillées pour chaque séance : avant, pendant et après. Je répondrais à toutes vos questions et serait à votre écoute sans jugement et en toute confidentialité.

    • 1ère séance découverte gratuite.

  • Je peux vous aider à vous soulager grâce à des protocoles efficaces pour les acouphènes, les vertiges, la fatigue et le sommeil.

  • Pour le stress , l'anxiété et les phobies, retrouvez de la sérénité et un apaisement grâce à quelques séances.

  • COMMENT JE PEUX VOUS ACCOMPAGNER

  • Mon approche est globale pour vous aider à acquérir de nouvelles habitudes de vie au quotidien. Tout en respectant votre rythme et personnalité et dans une humeur positive.

  • Vous pourrez mesurer votre progression entre chaque séance et vous aurez la possibilité d'enregistrer chaque séance et de pratiquer chez vous entre 2 séances.

  • QUELS BENEFICES EN ATTENDRE

  • La sophrologie vous apporte une meilleure compréhension de votre corps, apporter une meilleure qualité de sommeil et réduire l'anxiété, les dépendances et les phobies.

  • Je recommande 3 étapes-clés pour observer les bases, consolider vos ressources et amorcer un réel changement progressif :

  • 1. Je fais le point sur moi :

  • regarder qui "je suis" vraiment et ce que je vis au quotidien, comprendre mon fonctionnement et mettre des mots sur mes maux et émotions, pour poser des bases solides.

  • 2. Je surmonte, règle et transforme ma problématique en ressource :

  • repérer les blocages, apaiser les blessures, transformer le stress et les croyances limitantes. Un parcours guidé pas à pas avec des outils pratiques adaptés à votre personnalité.

  • 3. J'avance et progresse en toute autonomie, en étant accompagné.e :

  • intégrer les outils et ressources, développer la confiance et apprendre à utiliser sa "boîte à outils" pratique dans la vie quotidienne, avec un soutien bienveillant et une écoute attentive à chaque étape de ma démarche.

  • MON PARCOURS

    • Passionné par le travail sur le corps et les relations humaines, Emmanuel a commencé son parcours orienté veers le qi gong, le yoga et la méditation, il engage une reconversion, en commençant par suivre à une formation de 300 h en sophrologie intégrative sur 2 ans au Cenatho (Ecole Daniel Kieffer) Paris 10.

    • Ensuite il s'est spécialisé en méditation de pleine conscience (mindfulness - programmes MBCT et MBSR) auprès du Dr Gilles PENETECOTE et Banu GOKOGLAN et puis une spécialisation en sophrologie pour les acouphènes, hyperacousie, vertiges et maladie de Ménière auprès de Patricia GREVIN.

    • Autres activités :

    • animation d'atelier de groupe en sophrologie avec une association dans 2 lieux à Paris et aux Lilas (93) et ponctuellement dans des clubs seniors.

    • participation à un groupe de recherche-action en sophrologie

Informations pratiques

Le cabinet Wekare 25 allée Rose Dieng-Kuntz 75019 Paris (bâtiment "Tribu" en face de l'UCPA) se trouve au 6e étage avec ascenseur.

L'accès au cabinet de consultation se fait en composant un code que je vous communiquerais et en indiquant votre nom sur la borne au 6eme étage en sortant de l'ascenseur.

Il est situé tout près du RER E Rosa Parks (à 5 minutes de la gare du Nord) et du tram 2b. Accès pour les personnes à mobilité réduite ou porteurs d'un handicap.

Spécialités

  • Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
  • Anxiété
  • Troubles anxieux
  • Gestion Du Stress
  • Stress
  • Gestion Des Émotions
  • Gestion de la douleur
  • Acouphènes
  • Vertiges
  • Hyperacousie
  • Charge mentale

Coordonnées de Lefebvre Emmanuel

Partenaire

SSP

SSP

Créé en 2003, le Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), représente la profession de sophrologue. Organisme indépendant, il est le premier à avoir fédéré les sophrologues en France et en Outre mer selon des critères de professionnalisation rigoureux. Il est national et européen et regroupe des sophrologues exerçant leur activité ainsi que les stagiaires en cours de formation.

Certifications

  • 2018 - CENATHO - Paris

    Sophrologue - Thérapeute en Relation d'Aide Holistique

Avis (7)

  • Lilas T.

    Novembre 2025

    Avis Medoucine Avis Medoucine

    Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Après cette consultation, je me suis détendu en laissant de côté le stress de la vie quotidienne et j'ai réussi à trouver mon sommeil. Merci Emmanuel de ce que tu m'apporte comme bien être. Lilas T. Répondu le 7 November 2025

  • Sylvie C.

    Septembre 2025

    Avis Medoucine Avis Medoucine

    Hier il y avait qulqu un d autre que moi mais je recommande Mr Emmanuel Lefrebvre par lequel j ai recu ailleurs des seances. Répondu le 8 October 2025

  • Nathalie L.

    Mars 2025

    Avis Medoucine Avis Medoucine

    Emmanuel est une personne très compétente, bienveillante, à l’écoute et efficace. Je recommande vivement ! Répondu le 6 March 2025

  • Caroline C.

    Février 2025

    Avis Medoucine Avis Medoucine

    Emmanuel est à l’écoute, il m’a proposé des exercices très personnalisés. Il met en confiance, explique sa démarche, donne des conseils pertinents. Je me suis sentie très bien pendant la séance. Répondu le 22 February 2025

  • Anne D.

    Octobre 2024

    Avis Medoucine Avis Medoucine

    Je me suis sentie très bien après les séances très relaxée Emmanuel est très pédagogue et patient.

  • Irène Am

    Octobre 2024

    Avis Medoucine Avis Medoucine

    J'ai eu quelques séances individuelles avec E. Lefebvre. J'ai ressenti du bien être, de la relaxation. J'étais apaisée et j'ai pu mettre des mots,avec lui, sur ce que je vivais au quotidien. Il nous met bien à l'aise et est discret dans ses conseils. Je recommande ce praticien.

  • Valérie L.

    Octobre 2024

    Avis Medoucine Avis Medoucine

    Je recommande ce praticien en sophrologie qui a pu bien m'accompagner dans une période de maladie liée à des problèmes de vertiges et pouvoir reprendre mon activité professionnelle.

  1. Accueil
  2. Sophrologie
  3. Sophrologue Paris
  4. Sophrologue Paris 19e Arrondissement

Villes proches proposant des sophrologues