« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. » Sénèque

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

Présentation de Elise Neyron

Je suis Elise, sophrologue à Valence.

Comment se passe un séance avec moi ?

Lors de la première séance, nous échangeons sur vos difficultés et vos souhaits pour avancer ensemble sur votre objectif personnalisé. Le nombre de séances est variable en fonction de votre objectif et peut, à tout moment, être adapté selon votre situation, vos besoins et où vous en êtes dans le suivi.

Il faut compter 1h pour une séance de suivi et jusqu'à 1h30 pour la première séance.

Que se passe-t-il pendant une séance de sophrologie ?

La sophrologie combine des exercices de respiration, de relaxation, de mouvements corporels et de visualisation positive pour vous permettre de retrouver calme et apaisement dans votre quotidien. Ce sont des outils concrets, accessibles et que vous pouvez reproduire facilement à la maison.

Mon accompagnement est uniquement verbal. Je vous explique les exercices, vous les montre et nous les reproduisons ensemble, à votre rythme. La séance dans le cabinet est un temps que vous vous accordez et qui est nécessaire pour observer votre évolution, vos réussites et les sujets que vous souhaitez encore travailler. Plus vous pratiquez les exercices à la maison, dans votre quotidien, plus vous vous les appropriez et plus vous donner de chance à votre suivi.

Plus vous pratiquez les exercices quand vous n'en avez pas besoin, plus ils seront automatiques lorsque vous serez face à une difficulté.

Quelle est mon approche ?

Je propose un accompagnement basé sur la confiance et la transparence et m'adapte à vos besoins et à votre situation actuelle.

Chaque personne est unique et avance à son rythme. Pour moi il est très important de vous écouter et d'adapter mes séances en fonction de vos difficultés, de votre parcours et de votre rythme.

Je suis convaincue que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour développer son potentiel et améliorer sa qualité de vie.

Qui j'accompagne ?

Les femmes - Confiance, stress, burn-out (professionnel/parental)

- Anxiété : vous avez toujours eu ce fond d'anxiété mais depuis quelques temps certaines peurs se manifestent plus fortement. Vous n'avez plus envie de sortir de chez vous, vous retrouver au milieu d'autres personnes vous effraie.

- Trouver votre place : vous vous sentez à l'étroit dans un rôle qu'on vous a attribué et souhaitez trouver votre place, vous sentir plus en phase avec qui vous êtes réellement.

- Surmenage : vous aimeriez être une maman parfaite et une employée exemplaire mais vous sentez que vous n'arrivez plus à tout gérer. Cela génère de la frustration, de la culpabilité et une perte de confiance en vous. Vous aimeriez pouvoir retrouver du temps pour vous sans culpabiliser.

- Stress : vous y êtes confrontée dans votre vie personnelle comme professionnelle, vous vous sentez en déséquilibre face à des situations que vous gériez bien d'ordinaire. Les émotions vous submergent et vous ne parvenez plus à prendre du recul sur ce qui vous arrive. Votre sommeil est affecté ainsi que vos relations avec les autres.

Je vous accompagne à prendre du recul, retrouver confiance en vous et sérénité au quotidien.

Le RDV dure 1h et le tarif est de 60 €.

Les enfants et les adolescents - Stress, émotions, troubles d'apprentissage

- Troubles du sommeil, terreurs nocturnes, cauchemars

- Enurésie, encoprésie

- Angoisses, stress, phobies

- Gestion des émotions, agitations

Pour les enfants et les adolescents, le RDV dure 45 min et le tarif est de 50 €.

Informations pratiques

Mon cabinet fait partie du centre l'Eméraude. Il se situe en rez-de-chaussée et est accessible PMR. Parking gratuit disponible devant le cabinet.

Spécialités

Gestion Du Stress
Anxiété
Burn-out
Thérapie Psychocorporelle
Équilibre émotionnel
Gestion Des Émotions
Libération émotionnelle
Insomnie et troubles du sommeil
Confiance en soi

Coordonnées de Elise Neyron

5 Rue Jean Bertin, 26000 Valence
http://www.eliseneyronsophrologue.com
0768674481

Photo(s)

Certifications

2022 - Institut de Sophrologie Rhône-Alpes

Sophrologue

Avis (7)

aude martin

Mars 2025

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Madame Neyron m'a permis de retrouver plus sérénité et confiance en moi. Grâce à son écoute attentive, bienveillante et ses séances apaisantes, elle a su me donner des conseils adaptés là où je bloquais seule. Aujourd'hui j'arrive à prendre plus facilement du recul vis à vis de mon quotidien au travail et de mieux appréhender mes émotions lors de situations stressantes. Je la recommande vivement et la remercie chaleureusement.
Morgane VAULTIER

Fevrier 2025

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Elise est une très bonne thérapeute, à l'écoute, sans jugement et pleine de bienveillance. Elle m'a donné pleins d'astuces pour apprendre à gérer mes émotions au cours de plusieurs séances qui m'ont fait un bien fou. Elle a d'ailleurs pu remarquer lors de notre dernière séance ensemble une évolution considérable grâce à elle. Je recommande vivement, vous pouvez y aller en toute confiance. Merci beaucoup.
Steph C

Septembre 2024

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Je recommande vivement Elyse Neyron Très prof elle sait vous apporter les « outils » appropriés à vos besoins, tout cela avec une écoute bienveillante. Une belle rencontre !
Anne Waniart

Septembre 2023

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Après un accident de vertèbre, j'ai été suivie par Elise qui m'a beaucoup aidée à retrouver de la mobilité et à lâcher des tensions. Je lui dois beaucoup!
Marie Laure LENTILLON

Juillet 2023

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Première expérience de sophrologie très positive avec Elise Neyron. Une belle découverte qui appelle à prendre du temps pour soi, pour s'accepter, se canaliser, se détendre, s'évader ... Les séances avec Elise ont été une petite bulle de bien être dans mon quotidien. Guidée par sa présence rassurante et bienveillante, j'ai pu rapidement trouver une détente à la fois corporelle et émotionnelle. Je la recommande vivement ! Un grand merci.
Elsa Michel

Juillet 2023

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Praticienne ultra compétente et à l'écoute, qui a su me guider vers des solutions adaptées à mes besoins. Je recommande, les yeux fermés !
gdemarie B

Janvier 2023

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Superbe expérience avec cette professionnelle. Des outils à réutiliser pour gérer le stress au quotidien et faciliter mon sommeil. Je recommande !