Cycle de méditation pleine conscience issus des cycles MBSR et MBCT

290 €

Vous souhaitez : 

  • Ressentir plus de sérénité et de paix intérieure.
  • Savoir comment faire face aux défis de la vie avec confiance.
  • Ne plus êtes plus submergé(e) par vos émotions et vos ruminations.
  • Comprendre et gérer vos émotions.
  • Avoir un esprit est plus clair et concentré et améliorer votre mémoire.
  • Améliorer votre santé et votre immunité. 
  • Améliorer votre bien être physique et préservez vos gènes
  • Retrouver un sommeil réparateur 
  • Ressentir plus souvent la joie, la bienveillance, l’amour et la gratitude et profiter pleinement de l’instant présent 
  • Retrouver une vitalité et booster votre motivation pour accomplir vos envies.
  • Avoir des relations personnelles et professionnelles plus positives et apaisées.

Alors venez vivre un cycle de méditation pleine conscience issu des cycles MBSR et MBCT reconnus scientifiquement 

Ce cycle se compose de 9 séances de 2h par semaine 

Le premier jour : Vendredi 31 janvier 2025 de 19h15 à 21H15

Les jours suivants : 7/02/2025, le 14/02/2025, le 21/02/2025, le 14/03/2025, le 21/03/2025, 28/03/2025, le 04/04/2025

Avant toute réservation : vous devez prendre un rendez vous gratuit de 20 minutes, qui vous permettra de poser toutes vos questions et me permettra de vérifier si vous pouvez suivre un cycle de méditation. 

Le cycle peut être suivi en présentiel et en visio 

6 à 7 personnes maximum

Pour plus de renseignements : https://delphineroques.com/