coralie van eeckhout

Pratiquant la sophrologie depuis 18 ans, j’accompagne les personnes vers le mieux-être en individuel et en entreprise.

Formée à l'Institut de sophrologie et de Sophrothérapie de Paris, je suis certifiée RNCP. Je me suis spécialisée sur le sommeil, la périnatalité, les traumatismes et les douleurs psychosomatiques ainsi qu’en neurosciences.

Membre de la SFS (Société Française de Sophrologie).

Sophrologue référencée dans le POLE SOMMEIL du Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie.

La sophrologie est une approche à médiation corporelle : le fait de détendre le corps va apaiser le mental et réciproquement.

Le principe est de faire équipe avec vous-même. Je suis là pour vous y accompagner, vous rendre autonomes et vous aider à prendre conscience de toutes vos ressources.

Le fait de pratiquer la sophrologie va vous permettre :

1.     D’avoir un meilleur sommeil

2.     De vous accorder une pause pour écouter votre corps afin d’identifier puis de diminuer des maux physiques grâce à des mouvements et en adaptant des postures (par exemple au niveau du dos qui est souvent malmené par le travail sur ordinateur).

3.     De diminuer le stress et l’anxiété, en stimulant, notamment grâce à la respiration, le système nerveux parasympathique (qui commande les réactions de repos et récupération du corps)

4.     D’aider également à mieux vivre certaines émotions.

5.     D’améliorer sa confiance en soi : prendre connaissance de ses ressources pour mieux les mobiliser

La séance se déroule sur 1 heure avec des exercices dynamiques et l'utilisation de techniques statiques (images mentales).