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Retrouver l'équilibre corps-mental pour conserver santé et bien-être
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Sophrologue spécialisée Gestion du stress et des émotions, Troubles du sommeil et Préparation aux examens.
La sophrologie est une méthode pratique psychocorporelle accessible à tous qui prend en compte la personne dans sa globalité. Elle allie différentes techniques dans le but de réactiver la régulation corps-mental.
Les principales techniques utilisées sont des techniques de pleine conscience :- des techniques de respiration,- des techniques de relaxation dynamiques- des techniques de visualisation positive.
Comment se déroule une séance ?
Une séance au cabinet, en téléconsultation ou à domicile dure entre 45 min et 1h.
Elle comprend généralement 3 étapes :
- Un temps d’échange qui permet de faire connaissance, de cerner votre demande afin de vous proposer un accompagnement et des exercices adaptés à vos besoins du moment et à votre personnalité.
- Un temps pratique et pédagogique avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, guidés par la voix et/ou les gestes du sophrologue.
- Un temps d’expression libre puis de conseils pour adapter les exercices dans votre quotidien
Qui suis-je ?
Après avoir travaillé plus de 20 ans dans des entreprises d'envergure internationale, et utilisé la sophrologie pendant des années pour gérer mon stress, mes insomnies et mon épuisement professionnel au cours de mon parcours professionnel, j'ai décidé de mettre l'humain au centre de mes activités et d'accompagner à mon tour toutes les personnes qui souhaitent retrouver l'harmonie entre vie professionnelle et vie personnelle.
Je me suis formée au métier de sophrologue en 2016 puis ai approfondi la méthode sur des spécialités comme les troubles du sommeil, le burn out, les adolescents et la préparation aux examens, les acouphènes et l'hyperacousie, l'accompagnement des sportifs, la périnatalité...
D’un naturel dynamique et enthousiaste, le partage, le respect et la bienveillance sont pour moi des valeurs essentielles aussi bien dans ma vie personnelle et sportive que professionnelle.
Si vous besoin d'un coup de pouce, je me ferai un plaisir de vous accompagner sur votre chemin du mieux-être !
Informations pratiques
Cabinet d'ORSAY ACCES PIETON / TRANSPORTS EN COMMUN : par la Ruelle des Escaliers de la Gare ou le Passage du Chemin de fer en face du RER B Orsay Ville ------ EN VOITURE : N118 Sortie 11 Orsay Ville et D988 entre Orsay et Bures sur Yvette Bâtiment B - 1er étage Droite 6 Le code d'accès vous sera transmis par SMS Cabinet d'ISSY LES MOULINEAUX ACCES PIETON / TRANSPORTS EN COMMUN : Devant Bus 123 ou 289 Arrêt Ile St Germain - A 3 min du T2 Arrêt Les Moulineaux - A 15 min RER C Arrêt Gare d'ISSY Le code d'accès vous sera transmis par SMS
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Insomnie et troubles du sommeil
- Burn-out
- Préparation de Concours
- Déficit de l'attention et concentration
- Colère
- Charge mentale
- Gestion Des Émotions
- Préparation Mentale
- Accompagnement Sportifs
- Motivation
- Prévention Santé
- Transitions de vie
Coordonnées
- 8 Rue de Chartres, 91400 ORSAY
- 24 Boulevard des Iles, 92130 Issy-les-Moulineaux
- https://www.christellechatelainsophrologue.fr
- Afficher le numéro 0618727119
Vidéo(s)
Partenaire

CEAS Paris
Le CEAS Paris est un centre de formation en sophrologie fondé par Luc Audouin, docteur en médecine. Il propose des formations professionnelles de sophrologue, avec un enseignement axé sur l'éthique, la neurophysiologie, et la physiologie. Membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), il offre des certifications reconnues et un accompagnement personnalisé pour les étudiants.
Certifications
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2019 - Certification RNCP
Certification Sophrologue RNCP
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2018 - Centre d'Etudes et d'Application de la Sophrologie (CEAS)
Certification Praticienne Sophrologue
Avis (79)
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Janvier 2025
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Experience enrichissante et relaxante qi permet de orendre conscience de soi et de recentrer les énergies positives. Je recommande
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Décembre 2024
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J'ai adoré prendre du temps pour moi en votre compagnie. expérience enrichissante, toujours dans la bienveillance. Merci !
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Décembre 2024
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Très agréable séance. Joli moment de partage.
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Novembre 2024
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C'était une expérience très agréable sur 3 séances, surtout l'aspect d'être en conscience avec le corps, afin d'atteindre une harmonie et de se connecter avec l'esprit. Je recommande aux étudiants d'assister et de ne pas rater cette occasion.
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Novembre 2024
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Des séances dans la bonne humeur et la bienveillance. Vous repartez avec des outils efficaces et simples à appliquer au quotidien.
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Octobre 2024
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Magnifique expérience ! Christelle nous a offert un après midi unique. Je recommande à tous ceux qui souhaitent découvrir une autre manière de se connecter à soi et à la nature 🙏🤩
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Octobre 2024
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Bois de Vincennes... tres agreable cadre a decouvrir sans moderations... temps de partages entre sophrologie et nature... Que du bonheur qui a ete partage dans une ambuance tres conviviale... Merci beauciup Christelle
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Octobre 2024
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Superbe balade sophologique dans le bois de Vincennes. L'animatrice est sympa, ouverte et compétente. Ce fut un grand plaisir d'y avoir participé.
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Octobre 2024
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Agréable découverte de la sophrologie dans la nature et en lien avec elle et menée par une animatrice convaincante et sympathique.
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Octobre 2024
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Je suis ravie de l'accompagnement proposé par Christelle à ma fille lors de son entrée en 6e. Christelle est à l'écoute de l'enfant et s'adapte à ses besoins du moment. Elles ont pu travaillé sur le sommeil, la gestion des émotions et aussi la confiance en soi. Ma fille met en application les exercices qui lui conviennent et les résultats sont là. Merci beaucoup !
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Septembre 2024
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Super !