Christel Trautmann
Tous publics • Au cabinet, en ligne
"Ce que tu penses, tu le deviens. Ce que tu ressens, tu l'attires. Ce que tu imagines, tu le crées." Bouddha
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Chèque, espèces, PayPal
Présentation de Christel Trautmann
Mon expérience personnelle m'a montré que nous avons en nous une force intérieure, une force qui nous permet de faire face aux événements difficiles que chacun peut rencontrer au cours de sa vie.
Reconnaître cette force et la développer c'est reprendre confiance en soi, se recentrer, apprendre le lâcher-prise et la résilience tout en douceur.
La reconnexion à soi est un voyage pour retrouver la sérénité, se révéler et amorcer la transformation.
Je vous accompagne avec bienveillance, en vous transmettant des outils et astuces que vous pourrez utiliser dans votre quotidien, car cheminer seul peut être délicat.
Chaque séance est composée de trois temps : un temps d'échange, un temps de pratique des exercices et un temps de partage.
Le temps d'échange de la première séance est plus long afin de comprendre vos besoins et définir ensemble l'objectif de votre accompagnement personnalisé.
Les mouvements doux du corps associés à la respiration contrôlée et la visualisation d'images positives sont les piliers de la sophrologie. C'est un outil complet qui agit à la fois sur le corps et l'esprit. Cette méthode permet le relâchement musculaire, la clarté mentale et l'écoute de ses émotions à travers ses ressentis corporels.
Je vous aide à retrouver votre équilibre intérieur et un état de bien-être pour une vie harmonieuse.
Mon but est de vous amener à prendre conscience de vos capacités, à identifier vos ressources intérieures et à devenir autonome dans la gestion de votre problématique.
Grâce à la répétition des exercices, vous obtiendrez des résultats pérennes.
Je vous accompagne dans la gestion du stress, la gestion des émotions, la perte de confiance en soi, les troubles du sommeil, la préparation mentale à un événement (examen, accouchement, compétition sportive), la gestion de la douleur et de l'anxiété.
Vous retrouverez rapidement un état de bien-être, un relâchement physique et mental, un équilibre émotionnel, un sommeil amélioré, une capacité à faire face aux situations difficiles avec calme, à gérer la douleur et l'anxiété.
Informations pratiques
Le cabinet est situé dans le quartier du Port de Nice, desservi par :
les lignes de tram 2 et 3
les lignes de bus 7-30-33-57
le stationnement au parking public du Port.
L'adresse vous sera communiquée par mail et SMS dès la prise de rendez-vous.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Accueil des émotions
- Accompagnement Émotionnel
- Équilibre émotionnel
- Anxiété
- Angoisse
- Apaisement mental
- Charge mentale
- Gestion Des Émotions
- Apaisement des tensions
- Gestion des relations
- Apaisement physique
- Bien-être
- Relaxation
- Méditation
- Equilibre
- Bienveillance
- Manque de confiance
- Affirmation de soi
- Confiance en soi
- Sérénité
- Estime de soi
- Accompagnement au cœur de soi
- Être soi-même
- Réalisation de soi
- Métamorphose
- Motivation
- Fatigue
- Epreuves
- Manque d'énergie
- Épuisement
- Burn-out
- Burnout parental
- Prise de Parole en Public
- Procrastination
- Trac
- Trouble du sommeil
- Gestion de la douleur
- Phobies
- Enfants
- Adolescents
- Étudiants
- Adulte
Coordonnées de Christel Trautmann
- Avenue Lympia, 06300 Nice
Photo(s)
Certifications
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2024 - IFS
CERTIFICATION PROFESSIONNELLE SOPHROLOGUE RNCP
Avis (8)
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GREGORI DESWARTE
Novembre 2025
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Excellente sophrologue, douce, bienveillante et à l’écoute. Les séances sont adaptées, efficaces et toujours menées avec beaucoup de professionnalisme. Je la recommande sans hésiter!
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Doris Trautmann
Novembre 2025
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Christel est une sophrologue très compétente, très attentive au bien-être de ses patients et à l'écoute. Je recommande vivement Christel.
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christophe brou
Novembre 2025
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Christel est une sophrologue très douée, en effet ses séances sont un véritable moment de douceur, d apaisement et de sérénité. La bienveillance et sa voix douce et tranquille vont amène à une véritable paix intérieure. Je recommande vivement !
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greg Rancher
Novembre 2025
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Annekathrin Tasiaux
Mai 2024
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Je me suis sentie très bien chez Christel. Elle écoute attentivement, ressent et m'a toujours surprise avec de nouveaux exercices appropriés, qui m'ont beaucoup aidée. Certains d'entre eux, je les pratique encore aujourd'hui. Je peux la recommander vivement en tant que sophrologue.
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Vrgn Prdrst
Mai 2024
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Excellente sophrologue qui a permis à ma fille de 17 ans à appréhender ses gros coups de stress. Merci !
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Lola Petruccioli
Avril 2024
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Mon accompagnement en sophrologie avec vous a été une expérience bénéfique. Grâce à votre expertise et à vos compétences, j'ai pu explorer des techniques de relaxation profonde, de respiration consciente et de visualisation créative. Votre approche attentionnée et empathique m'a permis de me sentir à l'aise et soutenu tout au long de notre travail ensemble
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Nathalie B
Avril 2024
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