Sophrologue à villeurbanne
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Chahinayz Bounia

Sophrologue

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Présentation

Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, je vous accompagne pour vous aider à activer vos ressources et à reprendre confiance en vos capacités, en évacuant votre stress et votre anxiété.


La sophrologie vous aide à apprécier le moment présent, à vous libérer de vos souffrances du passé et à envisager l'avenir plus sereinement.


Par un entraînement régulier, vous pourrez accéder plus facilement au bien-être et à la sérénité, améliorer votre relation à vous-même et aux autres, avoir un sommeil de qualité, et vous projeter dans vos objectifs avec optimisme et confiance en vous.


Je vous aide à libérer votre plein potentiel et à être pleinement vous-même !


Faisons connaissance lors d'un appel découverte ! Ainsi, nous pourrons voir ensemble comment mettre en place un protocole qui vous convienne et qui vous permette d'avancer dans tous les domaines de votre vie.

En savoir plus

Informations pratiques

Cabinet paramédical accessible aux PMR. WC. Accès transports Métro Charpennes, Bus 37 Règlement possible avec Paypal

Coordonnées
Spécialités
  • Préparation d’Entretiens Professionnels

  • Grossesse

  • HPI (Haut Potentiel Intellectuel)

  • Hyperactivité (TDAH)

  • Hypersensibilité

  • Impulsivité

  • Insomnie et troubles du sommeil

  • Jeune Maman

  • Accompagnement de Chimiothérapie

  • Lâcher Prise

  • Méditation

  • Motivation

  • Gestion Du Stress

  • Préparation de Concours

  • Préparation Entretien de Recrutement

  • Préparation Mentale

  • Prise de Parole en Public

  • Reconversion

  • Relaxation

  • Sophroludique

  • Syndrome de l’Imposteur

  • Techniques de Respiration

  • Visualisation Positive

  • Difficultés Psychologiques

  • Anxiété

  • Asthme

  • Burnout

  • Coaching

  • Cohérence cardiaque

  • Colère

  • Confiance en soi

  • Dépression

  • Détente musculaire

  • Développement Personnel

  • Devenir Maman

  • Angoisse

  • Difficultés Scolaires

  • Divorce

  • Douleurs

  • Douleurs chroniques

  • Enfants

  • Enfants Et Adolescents

  • Enfants Précoces

  • Enfants Tdah

  • Épuisement

  • Gestion Des Émotions

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Certifications
Avis
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  • Chahinayz est une personne qui incarne la bienveillance et la joie de vivre. Un vrai rayon de soleil mais qui a réussi à faire descendre le stress que j’avais juste avant d’aller me coucher pour rejoindre la pleine lune 😌 A travers plein de conseils pratique et bien sur des exercices de respiration, j’ai retrouvé un sommeil réparateur 🌙

  • Je recommande les yeux fermés Chahinayz Bounia, ses séances de sophrologie en individuel m'ont fait beaucoup de bien. Ayant cherché un.e sophrologue par hasard sur google près de chez moi, je suis très chanceuse de l'avoir trouvée. C'est une professionnelle fabuleuse, d'une gentillesse et d'une bienveillance extraordinaires ! Elle a su me proposer des séances ajustées à mes besoins, et je vois déjà les premiers effets bénéfiques dans ma vie : une meilleure prise de conscience de mes tensions, de mon stress, une possibilité pour les relâcher/pour s'en détacher au quotidien, grâce aux outils appris en séance. Je continuerai en visio désormais car je déménage, c'est très pratique d'avoir cette option en distanciel.

  • Je vous conseille les yeux fermés madame Bounia, nos séances ont été très bénéfique ! Encore un grand merci pour tout ce que vous avez fait :)

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