Cécile Raynal
Tous publics • Au cabinet
Retrouvez l'essentiel : votre équilibre intérieur
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
-
Carte bancaire, chèque, espèces
Présentation de Cécile Raynal
Prendre le temps de vous poser, de respirer et de vous recentrer.
Apaiser vos pensées, relacher les tensions, réguler vos émotions, pour retrouver clarté, confiance, présence et vitalité.
Je vous accompagne dans ces processus grâce à une écoute bienveillante et une approche personnalisée.
En séances individuelles, chaque rencontre débute par un temps d'échange afin d'adapter la pratique à vos besoins du moment.
Lors des suivis, je prépare également chaque rendez-vous pour accompagner votre évolution de manière progressive, grâce à des exercices ou méthodes ciblés.
Sophrologie, yoga tibétain, massage sonore et soin de bien-être, chacune de ces disciplines que je propose, se complètent pour vous offrir des outils durables d'épanouissement et de transformation intérieure.
Le choix d'utiliser l'une ou l'autre de ces techniques se fait en cohérence avec votre demande et votre situation.
J'anime aussi des cours collectifs, ainsi que des ateliers et stages, pour partager ces pratiques dans un cadre convivial, ressourçant et porteur de nouvelles expériences.
Mon souhait est de vous guider pas à pas vers plus d'équilibre, de sérénité et de vitalité au quotidien.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter mon site ou me contacter directement : j'aurai plaisir à vous répondre.
Informations pratiques
Se rendre au cabinet : Métro D, arrêt Monplaisir Lumière ou Grange Blanche | Tram T2, arrêt Jean XXIII - M. Bastié | Interphone : sonnez sur sophrologue - puis rdc à droite. Accès PMR.
Spécialités
- Gestion Des Émotions
- Gestion Du Stress
- Anxiété
- Confiance en soi
- Affirmation de soi
- Parentalité
- Grossesse
- Epuisement professionnel
- Charge mentale
- Burn-out
- Apaisement des tensions
- Apaisement mental
- Apaisement physique
- Arrêter De Fumer
- Bien vieillir
- Détente musculaire
- Développement Personnel
- Difficultés relationnelles
- Accueil des émotions
- Équilibre émotionnel
- Estime de soi
- Être soi-même
- Étudiants
- Fatigue
- Gestion des relations
- Lâcher Prise
- Manque de confiance
- Trouble du sommeil
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Passage du permis de conduire
- Préparation à un évènement
- Préparation Entretien de Recrutement
- Sonothérapie
- Massage aux Bols Chantants
- Yoga
- Stress
- Techniques de Respiration
- Thérapie psycho-corporelle
- Relaxation
- Visualisation Positive
- Bien-être
Coordonnées de Cécile Raynal
- 19 Rue Maryse Bastié, 69008 Lyon
- http://www.souffle-energie.fr
Vidéo(s)
3 bonnes raisons de pratiquer le yoga Lu Jong
12 mn de sophrologie/méditation pour développer présence et quiétude intérieure
Partenaire
ISRA
L'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA), fondé en 1986 à Lyon, propose une formation professionnalisante en sophrologie. Il forme des sophrologues en deux ans avec un accompagnement personnalisé et met l'accent sur l'éthique, l'humanisme, et l'adaptabilité de la profession. L'institut offre également des modules de formation continue et de reconversion professionnelle.
Certifications
-
2025 - Nangten Menlang International
Certificat professeur de Lu Jong - yoga tibétain
-
2024 - Sorig Khang France
Attestation cours Hor Mé (soin tibétain de bien-être)
-
2022 - Arnaud Didierjean
Certificat yoga du son
-
2019 - Corinne Ginisti Boch
Certificat soins par les sons
-
2016 - ISRA
Diplôme de sophrologue
Avis (20)
-
K BE
Fevrier 2025
Avis Google
Cécile est une professionnelle qui instaure un sentiment de sécurité par sa qualité d écoute et les explications avant le soin. Le soin est un pur moment de bonheur, de bien être et de libération des tensions. Pour moi ce fut un déblocage de la cage thoracique et donc du diaphragme "un peu comme le bébé qui déploie ses poumons au 1er cri !. Un grand merci et à bientôt.
-
naïra Jordikian
Janvier 2025
Avis Google
J'ai participé aux relaxations sonores du vendredi avec Cécile, ainsi qu'à 1 atelier . C'était apaisant, ressourçant....c'est un moment pour soi. Je le conseille.
-
Claire Chanfrault
Avril 2024
Avis Google
Je suis allée voir Cécile car j'avais une oppression permanente au niveau du thorax et j'éprouvais des difficultés à gérer mes émotions. Cela fait maintenant plusieurs mois que nous travaillons ensemble sur mon apaisement émotionnel et énergétique. Cécile est une personne très à l'écoute, rassurante et douce. Merci à elle de m'aider à traverser cette passe. Je vous la recommande les yeux fermés !
-
Noel T.
Fevrier 2024
Avis Google
Séance collective de sonothérapie du vendredi soir très bénéfique pour relâcher et évacuer le stress!
-
Julie Sb
Novembre 2023
Avis Google
J'ai suivi des séances de sophrologie individuelles pendant plusieurs mois (en 2022) avec Cécile. Cécile est une thérapeute très douce et à l'écoute. Elle construit un espace de confiance. La sophrologie m'a fait beaucoup de bien en m'offrant un sas de décompression et en me permettant de mieux miser sur mes propres ressources et mieux me comprendre. Il y a en début de séance un temps de parole axé développement personnel avec différents outils qui permet ensuite de davantage individualiser la partie sophrologie (visualisations basées sur nos propres ressources etc). J'ai été très contente de ces séances. J'ai par ailleurs assisté à une séance de relaxation sonore collective aussi. Cécile utilise différents instruments de musique inconnus qui vont amener dans un état de détente physique et corporel. Cela fait beaucoup de bien!
-
Nessou Ness
Septembre 2023
Avis Google
Excellent moment avec Cécile . Cecile est très douce et bienveillante. Un moment de détente et de bien-être .
-
bernadette barrera
Août 2023
Avis Google
Notre stage a été varié et trés chaleureux grâce au soin que Cécile a mis pour faire de gens différents , des gens proches les uns des autres .
-
Frédérique MENAGER
Juin 2023
Avis Google
Des séances de sophrologie que j’apprécie depuis plusieurs années maintenant. Cécile associe plusieurs pratiques qui me permettent d’être bien, de me relaxer. Merci
-
Marine Brail
Juin 2023
Avis Google
Je recommande à 1000 %. Cécile est une personne douce et agréable, avec qui on se sent de suite très bien. Ses séances le sont tout autant. Très bénéfique pour moi. Allez y les yeux fermés.
-
Ismahane Derfellou
Juin 2023
Avis Google
Cécile m'a accueilli dans son cabinet, où l'atmosphère est calme et serein, propice à la détente. Elle a pris le temps de discuter avec moi de mes préoccupations, de mes besoins et de mes objectifs. De plus, elle possède une expertise approfondie, et cela se ressent dans la pratique. Grâce à son empathie et à sa bienveillance, j'ai pu me sentir en confiance et en sécurité pour explorer mes émotions et mes blocages. J'ai constaté des améliorations significatives, qui m'a notamment permis de décrocher mon permis. Merci encore et à bientôt.
-
Alma Amiri
Juin 2023
Avis Google
La séance de sonothérapie avec Cécile était une superbe expérience de relaxation, avec un effet réel ressenti à la sortie. Cécile crée une atmosphère propice à la détente et à la sérénité, en partageant son expertise avec bienveillance. C'est une belle expérience à vivre ou à offrir, je recommande vivement !
-
emmanuelle ponsardin
Janvier 2023
Avis Google
Première expérience avec Cécile et je suis enchantée. Elle est simple et sincère. Merci Cécile et à bientôt pour d'autres ateliers.
-
Nathalie Ghazali
Novembre 2022
Avis Google
Une jolie rencontre un soin des plus reposant et intéressant pour moi qui n’avais jamais testé. Le lieu est accueillant et apaisant. Je recommande vraiment et merci à Cécile je me sens plus ancré
-
Frederique ROBERT
Octobre 2022
Avis Google
Excellente thérapeute, prenant le temps d’expliquer sa méthode, très efficace. Son cabinet est zen et chaleureux. Je suis ressortie apaisée sans aucune douleur. Je recommande vivement.
-
* F.
Août 2022
Avis Google
Merci à Cécile, qui par ses nombreux dons et compétences, sait nous faire voyager , tant en imaginaire qu' en sons ... Détente , émotions et sonothérapie... Sophrologue très pro: une pratique qui fait du bien ... Poussez la porte <3
-
Marine CLR
Avril 2022
Avis Google
Un pur moment de détente corporel et psychologique ! la voix de Cécile est douce et envoûtante , un accompagnement doux et agréable. Étant anxieuse et hypersensible, j'ai réussi à écouter mon corps et mon esprit et relâcher toutes les tensions je vous là conseille sans hésiter !!
-
Panda DNS
Janvier 2022
Avis Google
Très belle première expérience dans un cadre agréable. Chacun j'imagine ressent des émotions différentes mais je dois dire que le voyage a été total. Hâte de refaire une séance. Merci Cécile
-
julien lois
Novembre 2019
Avis Google
Séance très relaxante. Cécile est très professionnelle. J'ai testé la sonothérapie avec beaucoup de succès. Très belle expérience.
-
Laurence Romei
Novembre 2019
Avis Google
J'ai essayé la sonothérapie pour me redonner de l'énergie ; et ça a marché ! Cette pratique permet à la fois de se détendre et de recentrer nos énergies, donc expérience positive ! Je la recommande notamment en ce moment, avec ces jours de grisaille...
-
Dominique Borel
Novembre 2019
Avis Google
Après un gros état de fatigue, j'ai voulu essayer la sonotherapie. Le résultat a été au-delà de mes attentes. Sensations douces, tres agreables, relaxant...une expérience à vivre...