Cécile Raynal

Prendre le temps de vous poser, de respirer et de vous recentrer.

Apaiser vos pensées, relacher les tensions, réguler vos émotions, pour retrouver clarté, confiance, présence et vitalité.

Je vous accompagne dans ces processus grâce à une écoute bienveillante et une approche personnalisée.

En séances individuelles, chaque rencontre débute par un temps d'échange afin d'adapter la pratique à vos besoins du moment.

Lors des suivis, je prépare également chaque rendez-vous pour accompagner votre évolution de manière progressive, grâce à des exercices ou méthodes ciblés.

Sophrologie, yoga tibétain, massage sonore et soin de bien-être, chacune de ces disciplines que je propose, se complètent pour vous offrir des outils durables d'épanouissement et de transformation intérieure.

Le choix d'utiliser l'une ou l'autre de ces techniques se fait en cohérence avec votre demande et votre situation.

J'anime aussi des cours collectifs, ainsi que des ateliers et stages, pour partager ces pratiques dans un cadre convivial, ressourçant et porteur de nouvelles expériences. 

Mon souhait est de vous guider pas à pas vers plus d'équilibre, de sérénité et de vitalité au quotidien.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter mon site ou me contacter directement : j'aurai plaisir à vous répondre.